Hve lengi stendur tímabilið þitt?

Efni.

• Yfirlit
• Hversu lengi stendur heill tíðahringur?
• Follicular fasi
• Egglos
• Gervifasa
• Tíðarfar
• Hvernig á að vita hvort tímabilið þitt er óreglulegt
• Hvað getur haft áhrif á hversu langan tíma þú ert?
• Hvernig á að stjórna tímabilinu
• Hvenær á að hitta lækninn þinn
• Taka í burtu

Yfirlit

Tíðarfar vinnur venjulega mánaðarlega. Það er ferlið sem líkami konunnar gengur í gegnum þegar hann býr sig undir mögulega meðgöngu. Meðan á þessu ferli stendur losnar egg úr eggjastokkunum. Ef eggið er ekki frjóvgað er legslímhúðinni varpað í gegnum leggöngin á tíðablæðingum konunnar.

Tímabilið þitt, einnig þekkt sem tíðir, varir venjulega allt frá tveimur til átta daga.

Margar konur finna fyrir einkennum á tímabilinu. Ákveðin einkenni eins og krampar eða skapbreytingar geta byrjað fyrir raunverulegt tímabil. Þetta er oft kallað fyrir tíðaheilkenni eða PMS. Tíðaeinkenni flestra kvenna hverfa eftir að tímabilinu er lokið.

Hversu lengi stendur heill tíðahringur?

Tíðarfarið er allt talið frá fyrsta degi eins tímabils til fyrsta dags næsta. Það varir venjulega á milli 21 og 35 daga. Það eru mismunandi stig innan tíðahringsins. Þetta felur í sér:

Follicular fasi

Follikul fasi byrjar fyrsta dag tíða og lýkur þegar egglos hefst. Á þessu stigi framleiða eggjastokkar eggbú, sem síðan hýsa egg. Þetta örvar þykknun á slímhúð legsins. Það er aukning á estrógeni á þessum tíma.

Egglos

Þroskaða eggið losnar í eggjaleiðara og síðan legið. Þetta gerist venjulega um það bil tvær vikur í hringrás konu, eða um miðbik.

Gervifasa

Líkaminn heldur undirbúningi sínum fyrir meðgöngu. Þetta felur í sér aukningu á prógesteróni og lítið magn af estrógeni. Ef frjóvgað egg ígræðir sig ekki í leginu mun þessum áfanga ljúka og tíðir hefjast. Í 28 daga hringrás lýkur þessum áfanga um 22. dag.

Tíðarfar

Á þessu stigi er þykknu slímhúð legsins úthellt á konum.

Hvernig á að vita hvort tímabilið þitt er óreglulegt

Margar konur munu upplifa óregluleg tímabil einhvern tíma á ævinni. Það er sérstaklega algengt að ungar konur fái mjög óregluleg tímabil - þar með talin mjög langan tíma - fyrstu tíð tíða sinna. Tímabil þeirra styttast oft og koma á stöðugleika milli eins og þriggja ára eftir að tíðir hefjast.

Óregluleg tímabil fela í sér tímabil sem eru léttari, þyngri, koma óútreiknanlega eða endast lengur eða styttra en meðaltalið. Samkvæmt Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development er áætlað að á bilinu 14 til 25 prósent kvenna hafi það sem flokkast undir „óreglulegar“ lotur.

Að því sögðu, ef tímabilið er minna en 21 dagur á milli eða meira en 35 dagar á milli, gæti verið undirliggjandi orsök sem gerir þig óreglulegri. Ef þetta er raunin, pantaðu tíma hjá lækninum.

Hvað getur haft áhrif á hversu langan tíma þú ert?

Það eru ýmsir mismunandi þættir sem hafa áhrif á hringrás þína. Þegar þú eldist, til dæmis, verður tímabilið léttara og reglulegra.

Notkun nýrra getnaðarvarna, þar með taldar getnaðarvarnartöflur, leggöngum og lykkjum, getur gert þig óreglulegan í fyrstu. Margar getnaðarvarnir geta valdið löngum einkennatímabilum fyrsta til þrjá mánuðina eftir að þú byrjar að taka þær, en þær jafna sig með tímanum.

Aðrir þættir sem geta gert þig óreglulegan eða valdið breytingum á tíðahringnum eru ma:

• gífurlegt þyngdartap
• óhófleg hreyfing
• sýkingar í æxlunarfæri, eins og bólga í mjaðmagrind (PID)
• sjúkdómar eins og fjölblöðruheilkenni eggjastokka (PCOS)
• aukið álag
• breytingar á mataræði

Hvernig á að stjórna tímabilinu

Margar konur kjósa að stjórna tíðahringnum. Læknar geta jafnvel mælt með því fyrir konur sem eru stöðugt óreglulegar á tímabilum.

Með því að stjórna tíðahringnum er lögð áhersla á aðferðir og meðferðir til að tryggja að tímabil kvenna fari innan ákveðins tíma og standi yfir á milli „venjulegra“ tveggja til átta daga.

Algengasta leiðin til að stjórna tíðahringnum er með getnaðarvarnartöflum eða öðrum svipuðum getnaðarvörnum eins og plástrinum eða NuvaRing. Sumar þessara getnaðarvarnaaðferða munu koma konum af stað einu sinni í mánuði, en aðrar mega aðeins gefa henni blæðingar einu sinni á þriggja eða sex mánaða fresti.

Aðrar aðferðir til að stjórna tíðahringnum gætu falið í sér meðferð við átröskun sem veldur miklu þyngdartapi eða breytt mataræði og lífsstíl. Ef þú ert fær um að draga úr streitu gæti það einnig dregið úr óreglu á tímabilinu.

Hvenær á að hitta lækninn þinn

Þó að hver kona sé aðeins frábrugðin og „eðlilegt“ hennar sé einstakt, þá eru einkenni sem benda til þess að það sé góð hugmynd að tala við lækninn þinn. Þessi einkenni fela í sér:

• Tímabilið þitt verður óreglulegt eftir að það hefur verið stöðugt og fyrirsjáanlegt í langan tíma.
• Blæðingar þínar hætta skyndilega í 90 daga eða lengur og þú ert ekki ólétt.
• Þú heldur að þú getir verið ólétt.
• Tímabilið þitt varir í meira en átta daga.
• Þú blæðir miklu meira en venjulega.
• Þú drekkur þig í gegnum fleiri en einn tampóna eða púða á tveggja tíma fresti.
• Þú byrjar allt í einu að koma auga á.
• Þú færð mikla verki á meðan þú ert.
• Tímabil þitt er meira en 35 daga á milli, eða minna en 21 dagur á milli.

Ef þú færð skyndilega hita og finnur fyrir flensulíkum einkennum eftir notkun tampóna skaltu leita tafarlaust til læknis. Þessi einkenni gætu bent til hættulegs fylgikvilla sem kallast eituráfallssjúkdómur.

Taka í burtu

Þegar spurt er hversu lengi tímabilið þitt varir er það auðvelt fyrir konur að vilja fá endanlegt svar. Hver kona er þó ólík og hún hefur sína eigin venju. Að fylgjast með einstökum hringrás þinni í hverjum mánuði mun hjálpa þér að greina þróun og mynstur, þannig að þú munt taka eftir breytingum um leið og þær gerast.

Ef þú finnur fyrir skyndilegum breytingum á tímabilinu sem þú trúir ekki að séu streitutengdir, sérstaklega samhliða öðrum nýjum einkennum, geturðu alltaf pantað tíma hjá kvensjúkdómalækni þínum til að tvöfalda athugunina.