Hve mörg bein eru börn fædd og hvers vegna eiga þau meira en fullorðna?

Efni.

• Úr hverju eru bein gerð?
• Skipt um bein þegar börn vaxa
• Hvert er hlutverk kalsíums í þessu öllu?
• Beinaskipti hætta ekki þar
• Við skulum hafa nokkrar skemmtilegar staðreyndir í beinum
• Bein staðreyndir
• Takeaway

Það getur verið erfitt að ímynda sér þegar litið er á örlítið nýfætt barn, en það ungbarn hefur um það bil 300 bein - og þessi bein eru að vaxa og breytast á hverjum degi.

Fullorðnir hafa aftur á móti 206 bein sem eru um 15 prósent af líkamsþyngd þeirra.

Bíddu - sögðum við virkilega bara að börn væru með næstum 100 fleiri bein en fullorðnir? Hvernig er það mögulegt?

Jæja, jafnvel þó að bein virðist vera sterk og stíf, þá eru þau í raun samanstendur af lifandi vefjum og kalsíum sem alltaf er verið að byggja upp og fleygja í gegnum lífið.

Við skulum skoða nánar hvernig þetta skýrir misræmi barnsins og þín.

Úr hverju eru bein gerð?

Flest bein eru úr nokkrum lögum af vefjum:

• beinhimnu: þykku himnuna á ytra borði beinsins
• þétt bein: slétt, harða lagið sem sést í beinum beinagrindar
• krabbamein: svamp eins og vefur innan þéttbeinsins
• beinmerg: hlaupkenndan kjarna beinanna sem myndar blóðkorn.

Ferlið við þróun á beinum er kallað beinmyndun. Það byrjar í raun í kringum áttundu viku fósturþroska - frekar ótrúlegt!

Þrátt fyrir það, við fæðingu, eru mörg bein barnsins eingöngu gerð úr brjóski, tegund bandvefs sem er sterkur en sveigjanlegur. Sum bein af litla barninu þínu eru að hluta til úr brjóski til að halda barninu fallegu og vel sveigjanlegu.

Sá sveigjanleiki er nauðsynlegur svo vaxandi börn geti hrokkið saman í lokuðu legi fyrir fæðingu. Það auðveldar einnig mömmu og barni þegar það er kominn tími fyrir barnið að fara í spennandi ferð um fæðingarganginn meðan á fæðingu stendur.

Skipt um bein þegar börn vaxa

Þegar barnið þitt þroskast í barnæsku verður miklu af því brjóski skipt út fyrir raunverulegt bein. En annað gerist, sem skýrir hvers vegna 300 bein við fæðingu verða 206 bein á fullorðinsaldri.

Mörg af beinum barns þíns munu sameinast saman, sem þýðir að raunverulegur fjöldi beina mun lækka. Rýmið sem aðskilur endana á tveimur beinum sem að lokum sameinast er einnig brjósk, eins og vefurinn sem þú ert með í oddi nefsins.

Sameining beina á sér stað um allan líkamann. Þú gætir tekið eftir því að það eru eitt eða fleiri mjúk bil á milli beinanna í höfuðkúpu barnsins. Þessir „mjúku blettir“ geta jafnvel fælt þig aðeins út, en þeir eru fullkomlega eðlilegir. Þeir eru kallaðir fontanelles og lokast loksins þegar bein vaxa saman.

Skipt um brjósk fyrir bráðbein byrjar þegar örsmáar æðar - kallaðar háræðar - skila næringarríku blóði til osteoblasts, frumna sem mynda bein. Osteoblaster búa til bein sem hylur brjósk í fyrstu og kemur síðan í staðinn.

Þá verður beinvöxtur hjá börnum í endum margra beina, sem hafa vaxtarplötur. Vaxandi vefur í hverri plötu ákvarðar endanlega stærð og lögun beinsins. Þegar maður hættir að vaxa lokast vaxtarplöturnar.

Vaxtarplötur eru veikari en aðrir hlutar beinagrindar barnsins og eru því næmari fyrir beinbrotum og öðrum meiðslum. Þetta er ástæðan fyrir því að fall af reiðhjóli getur lent barninu þínu í leikhópi, en þú getur tekið svipað fall og fengið marblett - kannski á líkama þinn sem og sjálfið þitt.

Hvert er hlutverk kalsíums í þessu öllu?

Kalsíum er steinefnið sem er nauðsynlegt fyrir myndun nýs beinvefs. Það er bæði í móðurmjólk og formúlu. Og ef barnið þitt er ónæmt fyrir að borða laufgrænu grænmeti seinna meir skaltu minna á að kalsíum sem finnast í þessu grænmeti (sem og mjólkurafurðum) hjálpar þeim að vaxa.

Beinaskipti hætta ekki þar

Snemma á fullorðinsárum hefur sameining beina og beinvaxtar stöðvast. Fullorðinsbein eru mjög sterk en létt. Og örugglega núna þegar þú ert með 206 beinin þín, ertu alveg búinn, ekki satt?

Jæja, ekki nákvæmlega. Þó að þau virðist vera traust og óbreytanleg, fara bein stöðugt í gegnum ferli sem kallast endurgerð. (En það er satt að fjöldi beina sem þú ert mun venjulega ekki breytast eftir þennan punkt.)

Uppbygging felur í sér myndun nýs beinvefs og niðurbrot eldra beina í kalsíum og önnur steinefni, sem berast út í blóðrásina. Þetta ferli er þekkt sem frásog og það er fullkomlega eðlilegur og heilbrigður hluti af beinastarfsemi - í raun gerist það alla ævi. En hjá börnum er nýmyndun beina meiri en frásog.

Það eru nokkur atriði sem geta flýtt fyrir beinatapi. Þetta felur í sér:

• hormónabreytingarnar sem fylgja tíðahvörfum
• óhófleg áfengisneysla
• hækkandi aldur

Algengasta ástandið sem hefur áhrif á beinatap er beinþynning, sem veldur því að bein missa eitthvað af þéttleika sínum og verða viðkvæmari fyrir beinbrotum.

Við skulum hafa nokkrar skemmtilegar staðreyndir í beinum

Rammi beina og liða í mannslíkamanum er bæði flókinn og heillandi - rétt eins og þú. Bein passa saman eins og gegnheill þraut og treysta á margs konar vöðva til að hreyfa sig við liði frá hálsi og kjálka og niður í tær.

Bein staðreyndir

• Sá hluti líkamans sem inniheldur flest bein er höndin. Það samanstendur af heilmiklu.
• Flest rauð og hvít blóðkorn í líkamanum verða til í beinmerg.
• Lærleggurinn, sem er staðsettur í læri, er lengsta bein líkamans.
• Stapes, beygjulaga bein staðsett djúpt í eyrað, er minnsta bein líkamans.
• Bein geyma um 99 prósent af kalsíum í líkama þínum og samanstanda af um það bil 25 prósentum vatni.
• Beinagrind þín kemur alveg í staðinn á 10 ára fresti með því að gera upp. Það er svona eins og að gera upp eldhúsið þitt, nema það nýja lítur hræðilega út eins og það gamla.
• Það eru tvær gerðir af beinefnum: barkar, sú harða tegund sem þú hugsar um þegar þú sérð beinagrind og trabecular, sem er mýkri og svampalegri og oft að finna í stórum beinum.
• Sum bein eru hönnuð til að þola tvisvar til þrefalda líkamsþyngd þína í gildi.
• Brjóskvefur hefur ekki reglulega blóðgjöf og endurnýjast ekki svo brjóskáverkar eru varanlegir. Sem betur fer eru þeir líka sjaldgæfari.

Takeaway

Ferli vaxtar og samruna beina hjá börnum er merkilegt. Og til að tryggja að bein barnsins haldist heilbrigð um ókomin ár er mikilvægt að fara með mikilvægar kennslustundir. Meðal þeirra:

• Fáðu nóg kalsíum í mataræði barnsins þíns (og þitt líka). Líkaminn býr ekki til kalsíum og því þarf að neyta alls kalsíums sem þú þarft í mat eða fæðubótarefnum. Heilbrigður kalkríkur matur inniheldur fitusnauðar mjólkurafurðir (mjólk, ostur, jógúrt), fræ, möndlur, hvítar baunir og laufgrænmeti, svo sem spínat og grænkál.
• Gerðu líkamsþjálfun, svo sem að ganga eða lyfta, hluti af venjulegri líkamsþjálfun eða skemmtilegri fjölskylduiðkun. Æfingar sem prófa bein og vöðva á öruggan hátt geta hjálpað til við að efla beinheilsu á fullorðinsárum - en það er aldrei of snemmt að fara að hugsa um þetta!
• Gakktu úr skugga um að þú fáir nóg D-vítamín í mataræði þínu eða með fæðubótarefnum. D-vítamín hjálpar líkamanum að taka upp kalsíum. Að fá nóg prótein er einnig mikilvægt fyrir langtíma styrkleika í beinum og vöðvum. Ef barnið þitt kemur þér á óvart með því að lýsa yfir grænmetisæta snemma skaltu ganga úr skugga um að það þekki góða uppsprettu próteina fyrir utan kjöt. (Og talaðu alltaf við barnalækni um breytingar á mataræði.)