Hvernig módel Noel Berry passar enn í líkamsrækt á tískuvikunni í New York

Efni.

• Umsögn fyrir

Noel Berry vakti fyrst athygli okkar þegar hún var með í herferðinni fyrir Bandier's list-innblástur activewear safn. Eftir að hafa fylgst með hinni glæsilegu Ford fyrirsætu á Instagram komumst við að því að hún er ekki bara rétt fyrirsæta; hún er líka hlaupari sem getur verið töfrandi í selfie eftir sex mílur og hún deilir þakklæti okkar fyrir fallega acai skál. En okkur langaði til að vita meira um uppkomna fyrirsætuna sem lítur jafn vel út í líkamsþjálfunarfatnaði og hún gerir í hátísku útliti á flugbrautinni. (Hún drap það gangandi í Rachel Zoe sýningu vikunnar.) Svo í miðri tískuvikunni í New York kíktum við inn í daglegt líf hennar með nokkrum hraðaspurningum um allt frá hvaða líkamsræktarstofum hún elskar til hvers hún snarlar í það sem er alltaf í íþróttatöskunni hennar. (Skoðaðu næst fitspo frá Victoria's Secret Angels!)

Það fyrsta sem hún gerir eftir að hún vaknaði: "Það er líklega svipað og margir gera ... athugaðu símann minn!"

Allt sem hún borðar á venjulegum degi, morgunmat til eftirrétt: "Ég byrja daginn á eggjum, og þá annaðhvort spínat eða avókadó og grænt te. Í hádeginu finnst mér gott að fá gott salat með miklu grænmeti eða einhvers konar umbúðum. Í snarl mun ég fá Kind bar eða hummus, sem ég elska! Í kvöldmat finnst mér gott að fá mér prótein eins og fisk, kjúkling eða steik, og svo einhvers konar grænmeti og einhvers konar kartöflur - ég elska kartöflur í öllu formi. hafa frosin jógúrt-það er eitthvað sem þú getur dekrað við og ekki líða of illa með.

Óhollustu eftirlátsins sem hún getur ekki lifað án: "Franskar kartöflur og nammi! Mér þykir svo vænt um þá báða. “

Dæmigerð vikuleg æfingaáætlun hennar: "Ég reyni að æfa fimm til sjö daga, jafnvel þótt það sé bara jóga eða 30 mínútna hlaup. Mér líður svo miklu betur og mér finnst ég taka meiri heilsufarslegar ákvarðanir yfir daginn ef ég hef byrjað daginn á æfingu Uppáhalds vinnustofur mínar eru SLT (það breytir lífi), Barry's Bootcamp og Exhale.“

Fljótlega æfingafærslan hennar: "Þegar ég hef ekki mikinn tíma eða er á ferðalagi, tek ég 15 mínútna Pilates myndband í fullum líkama af YouTube í símanum mínum! Þú þarft ekki einu sinni að fara í ræktina til að gera það - ég geri það heima í stofunni minni. Mér finnst það líka mjög róandi að gera í lok langs dags. "(Psst: Skoðaðu þessar fljótlegu Pilates hreyfingar fyrir heitt magabólgu á nokkrum mínútum.)

Leyndarmál hennar að frábærri selfie: "Þetta snýst allt um lýsinguna og að þekkja sjónarhornin þín!"

Hvernig hún undirbýr sig fyrir tískuvikuna: "Að leiðarljósi að öllu mikilvægu vinnutengdu, þar sem ég veit að myndin mín þarf að vera í óaðfinnanlegu formi, skera ég út sykur og kolvetni. Ég borða ofurhreint, ekkert nema prótein, ávexti og grænmeti. Að því er varðar æfingar mun ég auka hjartalínuritið-í staðinn fyrir venjulegt 30-45 mínútna hlaup mun ég fara í eina til hálfa klukkustund.

Hvernig hún heldur orku sinni uppi meðan á NYFW stendur: "Ég held að það sé mjög mikilvægt að halda vökva og ganga úr skugga um að þú borðar hollt og oft. Og auðvitað þarftu að hvíla þig vel nóttina áður."

Uppáhalds hvetjandi tilvitnanir hennar: „Besta verkefnið sem þú munt vinna að ert þú,“ og „Þú færð ekki rassinn sem þú vilt með því að sitja á því“! (Skoðaðu fleiri hvetjandi líkamsræktarþulur til að hvetja æfinguna þína!)

Hugleiðingar hennar um athleisure: "Ég elska algjörlega alla íþróttahreyfinguna! Hún er krúttleg og þægileg og ég held að ef þú ert í virkum fötum í daglegu lífi þínu, þá ertu meira innblásinn til að fara á æfingu, jafnvel þótt það hafi ekki verið upphaflega áætlunin þín."

Það sem er alltaf í líkamsræktartöskunni hennar: “Mér finnst ekki gaman að vera farðaður á meðan ég æfi. svo ég er alltaf með hreinsiefni-ég nota Dr. Murad skýrandi hreinsiefni; það er ótrúlegt fyrir húðina mína! Ég er líka alltaf með Dr. Jart ceramidin krem ​​að mínu mati, það er mesti rakakrem sem til hefur verið. Og ég er alltaf með Beats heyrnartólin og Kind bar-uppáhalds bragðið mitt fyrir ræktina er ávaxta- og hnetuklasinn, en ég er líka aðdáandi hnetusmjörs dökkt súkkulaði. Og fyrir eftir æfingu er ég alltaf með Fresh sugar lip meðferðina mína; það gerir varir þínar svo sléttar og heilbrigðar-þetta er eina fegurðarvöran sem ég get ekki lifað án! “

Hvernig hún vindur af sér í lok dags: "Góð löng sturta og góð tónlist!"

Umsögn fyrir