Meiðslin mín skilgreina ekki hversu hress ég er

Efni.

• Umsögn fyrir

Ég fann skarpan sársauka hringja í gegnum báða fjórhjólana mína þegar líkami minn lækkaði í átt að jörðinni. Ég rak strax á útigrillið. Þar sem ég stóð, svitinn dreypi niður hægri hlið andlitsins, var eins og þyngdin horfði til baka og háði mig. Fjórhjólin mín stungu eins og ég hefði reynt að lyfta átta sinnum líkamsþyngd minni. Besta leiðin sem ég gæti lýst því var eins og ég væri með vöðvaverki strax næsta dag. Augnablik WTF heilkenni.

Ég starði á barðarstöngina, allt 55 kílóin af henni lágu í J-krókunum. Þessi þyngd þyngdist næstum 100 kílóum minna en ég gat bakið mig á þessum tíma í fyrra. Þetta hlýtur að vera tilviljun, hugsaði ég. Á þessum tíma í fyrra man ég eftir fagnaðarlætunum í kringum mig þegar ég fór í þann eina rep max. Ég man eftir sömu vantrúartilfinningunni-en vegna þess sem ég gæti gera, ekki það sem ég gat ekki. Þetta var ekki eðlilegt, sagði ég við sjálfan mig. Það er engin leið að ég hafi tekið svona mikið afturábak.

En samt, þarna var ég. Ég reyndi það aftur og sársaukinn var viðvarandi. Gremja jókst. Ég tók skref til baka.

Í mars hafði ég meitt bakið þegar ég reyndi að lyfta í þyngd sem ég hafði aldrei hreyft mig áður. Að fara í PR hafði komið af stað liðagigt í mjóhryggnum og jæja, hlutirnir höfðu ekki verið eins síðan. Ég myndi gera eitthvað í lágmarki eins og hundur upp á við í heitri jógatíma mínum.

Læknar sögðu mér að ég þyrfti að vinna í kjarnastyrk mínum ef ég vildi draga úr þrýstingi á hryggnum og komast aftur á þann stað sem ég var áður. Þrátt fyrir að hafa innlimað kjarnaæfingar í mína venjulegu rútínu, þá var ég búinn að hverfa frá mikilli lyftingu sem ég hef unnið svo mikið undanfarin tvö ár, hrædd um að ég myndi versna meiðslin mín. Í stað þess að takast á við 6:30 am CrossFit æfingar með WOD hópnum í Midtown Manhattan skipti ég um boxhopp og burpees fyrir Spin hjólið og helgarhlaup. (Tengd: Þessar magaæfingar eru leyndarmálið til að koma í veg fyrir neðri bakverki)

Ég býst við því að þú gætir sagt það nýlega, ég var einhvern veginn kominn á þennan stað þar sem ég sagði skrúfa það. Læknirinn minn sagði eitthvað á þá leið að "gigtin mun ekki hverfa, svo það besta sem þú getur gert er að læra hvernig á að lifa með henni." Fyrir mig þýddi það að lifa með því að reyna að endurheimta eitthvað af styrk mínum. Að lifa með því þýddi að gefa ekki alveg upp eitthvað (lesið: CrossFit) sem lét mér líða eins og algjört drasl svo lengi.

Svo, á þessum tiltekna WTF-er-í-á-hér morgun, fór ég aftur. Ég stóð nokkrum skrefum aftur frá þessari 55 punda útigrill og lagði allt í bleyti. Ég hafði dirfsku til að spyrja sjálfan mig varstu virkilega á þessum andstæða stað á einhverjum tímapunkti? Ég veit að svarið er já. Það eru jafnvel Instagrams til að sanna það. Mér líður eins og í gær að ég hafi staðið í sama herbergi og grátið tár yfir stöng þegar ég lyfti meira en líkamsþyngd minni í fyrsta skipti.

Þennan tiltekna dag fór ég ósigur í CrossFit boxinu. Það tók mig klukkutíma eða svo að hugsa um það sem gerðist þar til það sló mig: Það sem ég elskaði við þessa æfingarstíl í fyrsta lagi var alltaf að fá tækifæri til að bæta mig. Ég elskaði að prófa nýja hluti. Það átti aldrei eftir að breytast. Bara vegna þess að það er vegatálmi fyrir mig núna þýðir ekki að það sé ekki raunhæfur krókur. Ferðin hættir ekki því ég er með bakið. Ferðin heldur bara áfram.

Það verða alltaf hindranir. En raunverulegur styrkur snýst ekki um hversu mikið þyngd er á þeirri þyngd. Þó að það verði örugglega fleiri áföll í framtíðinni, þá skilgreina þau mig ekki. Sannur styrkur snýst um að grafa djúpt þegar áskoranir skjóta upp kollinum. Þessi styrkur sem ég hef verið að vinna að? Hvort sem ég stend fyrir framan 155 eða 55 punda útigrill, þá er það dýpra en það. Þessi innri vöxtur er eitthvað sem enginn getur nokkurn tíma tekið frá mér.

Umsögn fyrir