Hversu oft ættir þú að þvo andlit þitt í raun?

Efni.

• Flýtirit
• Almennt séð, hversu oft ættir þú að þvo andlitið?
• Hversu oft ættir þú að þvo það ef þú ert með þurra eða viðkvæma húð?
• Hversu oft ættirðu að þvo ef þú ert með feita eða unglingabólur húð?
• Hversu oft ættir þú að þvo ef þú ert með blandaða húð?
• Hversu oft ættir þú að þvo ef þú ert í förðun?
• Hversu oft ættir þú að þvo ef þú hreyfir þig?
• Hvað ættir þú að nota til að hreinsa?
• Er þetta allt sem þú þarft?
• Hvað gæti gerst ef þú of- eða undirþurrkar?
• Aðrar algengar spurningar
• Af hverju er svona mikill ágreiningur einu sinni til tvisvar á dag?
• Eru hreinsivörur sem eru sérstakar fyrir húð í raun lögmætar?
• Er barsápa í lagi?
• Aðalatriðið

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Að þvo andlit þitt getur virst eins og raunverulegt erfiði. Hver hefur tíma á þessum nútíma?

En að þvo það ekki reglulega - jafnvel þó að það sé aðeins skvetta af vatni - getur valdið fjölda húðvandamála.

Hér er niðurfærsla á því hvenær þú ættir að gera það og hvað þú ættir að nota.

Flýtirit

Almennt séð, hversu oft ættir þú að þvo andlitið?

Sérhver einstaklingur ætti að þvo andlit sitt bæði morgun og nótt, segir Kanika Tim, stofnandi Revita Skin Clinic.

Svita tilefni getur kallað á þriðja þvott. En segir Dr. Joshua Zeichner, „í raunveruleikanum gerist þetta ekki alltaf.“

Ef þú getur aðeins skuldbundið þig til að þvo einu sinni á dag, gerðu það áður en þú ferð að sofa, bætir Zeichner við, sem er forstöðumaður snyrtivöru- og klínískra rannsókna í húðsjúkdómum við Mount Sinai sjúkrahúsið.

Þetta hjálpar til við að fjarlægja óhreinindi og olíu sem safnast upp yfir daginn ásamt förðun.

Hversu oft ættir þú að þvo það ef þú ert með þurra eða viðkvæma húð?

Að þvo andlitið tvisvar á dag getur reynst ertandi fyrir viðkvæma eða þurra húðgerðir.

Ef þú merktir við þann reit skaltu hreinsa almennilega á kvöldin með mildri formúlu og skola einfaldlega með volgu vatni að morgni.

Vökvahreinsiefni eru góðir kostir fyrir fólk með þurra húð. "Þessar vörur eru yfirleitt ekki að freyða og hjálpa rakagefandi meðan þær hreinsa húðina," segir Zeichner.

Einnig ætti að huga að hreinsiefnum sem byggja á olíu eða með þykkara samræmi, samkvæmt löggiltum fagurfræðingi og ráðgjafa Smart Style Today, Stephanie Ivonne.

Hversu oft ættirðu að þvo ef þú ert með feita eða unglingabólur húð?

Löngun til ofþrifa er algeng hjá þeim sem eru með feita eða unglingabólur.

Það er engin þörf á að þvo andlitið oftar en tvisvar á dag. Reyndar getur það þurrkað húðina að gera það.

Þegar þetta gerist segir Ivonne að húð „geri það sem hún þarf að gera til að endurheimta raka.“

Þetta felur í sér „að framleiða fituframleiðslu sína í ofgnótt, valda meiri olíu og meiri unglingabólum en upphaflega var.“

Ef þú fellur í þennan flokk skaltu velja hreinsiefni sem inniheldur hýdroxý sýrur til að fjarlægja umfram olíu.

Læknisfræðileg hreinsiefni eru einnig þess virði að vekja athygli þína.

Hversu oft ættir þú að þvo ef þú ert með blandaða húð?

Combo húðgerðir eru taldar heppnar. Í þessu tilfelli getur þú valið hreinsivörurnar sem eru í boði.

Það er samt ráðlegt að þvo tvisvar á dag og nota milda formúlu „sem fjarlægir óhreinindi, djúphreinsar svitahola, hjálpar til við að fjarlægja förðun og skilur húðina eftir hressa, hreina og vökva,“ segir Tim.

Ekki heldur líta framhjá froðandi hreinsiefnum. Þetta getur fjarlægt olíu og er ekki of erfitt á þurrum plástrum.

Hversu oft ættir þú að þvo ef þú ert í förðun?

Förðun getur stíflað svitahola ef hún er ekki fjarlægð á réttan hátt og veldur brotum.

Förðunarþreytendur ættu að þvo andlitið á morgnana og síðan vandaðri hreinsun á nóttunni.

Annað hvort fjarlægðu förðun áður en þú notar hreinsiefni eða tvöfalt hreinsun til að tryggja að öll ummerki séu horfin.

Ivonne mælir með því að nota hreinsiefni sem byggir á olíu til að fá hreina, andlitslausa tilfinningu.

Hversu oft ættir þú að þvo ef þú hreyfir þig?

Allar aðgerðir sem fela í sér svitamyndun þurfa aukalega þvott til að fjarlægja svita og óhreinindi.

Ef þú ert úti og ekki og hefur ekki hreinsiefni við höndina skaltu prófa olíulausar þurrkur, segir Dr. Yoram Harth, stjórnvottaður húðlæknir og lækningastjóri MDacne.

Þeir eru „frábærir til að hreinsa húðina [og] fjarlægja svita og óhreinindi þar til þú getur farið í sturtu og þvegið aftur.“

Hvað ættir þú að nota til að hreinsa?

Ef húðin þín gerir engar sérstakar kröfur og þú klæðist ekki förðun eða svitnar reglulega gætirðu komist af með góðan, gamaldags skvettu af vatni að morgni og nóttu.

Gerðu það bara volgt - hvorki sjóðandi heitt né skítakulda.

En Tim segir: „Allir ættu að nota hreinsiefni sem hjálpar til við að afhýða og fjarlægja óhreinindi, en mun ekki svipta húðina af náttúrulegum olíum.“

Það á sérstaklega við um fólk með sérstakar aðstæður eins og unglingabólur eða þurrk.

Það sem þú notar er undir þér komið. Það eru krem, húðkrem, hlaup, þurrkur, smyrsl og fleira.

Forðastu vörur sem innihalda hugsanlega ertandi efni eins og ilm eða áfengi.

Sumir eftirlætisdýrkendur og nýjar vörur til að prófa, sem þú getur fundið á netinu, eru:

• Liz Earle Cleanse & Polish Hot Cloth Cleanser
• Cetaphil Gentle Skin Cleanser
• Venjulegur Squalane Cleanser
• Tata Harper Regenerating Cleanser

Er þetta allt sem þú þarft?

Hreinsun er venjulega hluti af húðvörum. Venjulegt morgunverðarferli byrjar með því að þvo andlitið, síðan rakakrem til að vökva og sólarvörn til að vernda.

Hreinsaðu húðina fyrir svefn og skrúbbaðu einu sinni til tvisvar í viku til að fjarlægja langvarandi óhreinindi og dauða húð. Svo er hægt að bera á þykkara næturkrem.

Auðvitað er þér frjálst að bæta við hvaða fjölda serma og meðferða sem er, en byrjaðu alltaf með hreinsun.

Hvað gæti gerst ef þú of- eða undirþurrkar?

„Merki um að þú þvoir ekki almennilega er leifar eftir á rúmfötunum þínum,“ segir Ivonne.

Einnig er hægt að þurrka andlitið með rökum, ljósum flannel. Ef óhrein merki birtast er betri þvottur í lagi.

Ef þú hreinsar ekki andlitið á réttan hátt getur það haft í för með sér að stíflast í svitahola, sem getur leitt til svarthöfða, hvítra höfuð og grimmari bólubólgu.

Það er einnig líklegt til að takmarka virkni allra húðvörur sem þú notar.

Að segja það, það er mögulegt að þvo of mikið. Erting, þéttleiki eða þurrkur er klassískt merki um ofþrif.

Olíuleiki getur einnig leitt af sér „þegar húðin reynir að bæta upp þurrkunina,“ útskýrir Dr. Jasmine Ruth Yuvarani, fagurfræðilegur læknir á Nexus Clinic.

Aftur getur þetta valdið stíflu í svitahola og getur leitt til næmis sem kallar á auka blíður venja.

Aðrar algengar spurningar

Það eru fleiri leyndardómar í kringum andlitshreinsun, allt frá því hvort markviss hreinsiefni sé þess virði að kosta (og falla) sápustykki.

Af hverju er svona mikill ágreiningur einu sinni til tvisvar á dag?

Sumir telja tilgangslaust að þvo húð sem er eytt í alla nótt á ferskum kodda.

Hreinsun tvisvar á dag getur reynst of mikið fyrir suma - sérstaklega ef það er of árásargjarnt eða notar vörur sem eru ekki alveg réttar.

Almennt er þó þægur þvottur kvölds og morgna. Mundu að þú þekkir húðina þína best og ættir að breyta venjum þínum eftir hentugleika.

Eru hreinsivörur sem eru sérstakar fyrir húð í raun lögmætar?

Fullyrðingar ákveðinna húðvörumerkja geta verið ýktar.

Í mörgum tilvikum geturðu ekki sagt til um hvort hreinsiefni henti þér fyrr en þú reynir.

Sama húðgerð þína, athugaðu innihaldsefnin fyrir hugsanleg ertandi efni eins og áfengi eða sápu.

Ef húðin þín er þurr eða þétt eftir að hafa notað tiltekið hreinsiefni skaltu prófa annað sem skilur húðina eftir mjúka.

Þú gætir jafnvel viljað nota tvær mismunandi aðferðir: mildari tækni á morgnana og aðeins ákafari á nóttunni.

Auk þess að gera tilraunir með mismunandi vörur geturðu prófað ýmsar leiðir til að beita þeim.

Auðveldast er að nota hendurnar en klútar og hreinsiburstar eru líka valkostur.

Er barsápa í lagi?

Ivonne er ekki aðdáandi barsápu. Hún segir að hreinsun andlits þíns með því „svipti húðina af raka og náttúrulegum olíum hennar og valdi skemmdum, þar með talið þurri og pirruðri húð.“

Álit Ivonne virðist vera samdóma meðal sérfræðinga í húðvörum: Flestir telja að bárasápur séu of sterkar fyrir andlitið og ætti að forðast.

Mildari formúlur eru nú fáanlegar, en ráðlegt er að vera varkár.

Aðalatriðið

Reyndu að þvo andlitið tvisvar á dag - en ekki gleyma að hlusta á húðina.

Ef það er rautt, of þurrt eða sýnir einhver önnur merki um ertingu, þá er eitthvað ekki í lagi.

Í þeim tilfellum er besta ráðið að bóka tíma hjá húðlækni. Ekki vanmeta faglega, persónulega ráðgjöf.

Lauren Sharkey er blaðamaður og höfundur sem sérhæfir sig í málefnum kvenna. Þegar hún er ekki að reyna að uppgötva leið til að banna mígreni, þá er hún að finna afhjúpa svörin við leynilegum heilsuspurningum þínum. Hún hefur einnig skrifað bók þar sem gerð er grein fyrir ungum kvenkyns aðgerðarsinnum um allan heim og er nú að byggja upp samfélag slíkra mótþróa. Náðu í hana Twitter.