Hvernig get ég aukið legvatnið mitt?

Efni.

• Hvernig virkar legvatn, samt?
• Hvað gæti verið að valda lágu stigi?
• Mundu:
• Stigin sem þú ert að leita að
• Við skulum komast að því: Að meðhöndla málið
• 1. Drekkið meira vökva
• 2. Fæðingarþurrð
• 3. Inndæling vökva fyrir fæðingu með legvatnsástungu
• 4. IV vökvar
• 5. Meðferð á fyrirliggjandi orsökum
• 6. Rúður
• 7. Aukavöktun
• 8. Mataræði
• 9. Náttúruleg úrræði
• 10. Afhending
• Talaðu við lækninn þinn

Það getur liðið eins og það er svo mikið að hugsa um á meðgöngu - borðaðu jafnvægi mataræðis, taktu fæðingavítamín þitt, drekktu mikið af vatni, æfðu reglulega, hafðu kvíða í skefjum, sofðu á vinstri hliðinni, klappaðu á höfuðið og nuddaðu magann á sama tíma. (Allt í lagi, svo við erum ekki með það síðasta.)

Legvatn er eitthvað annað sem þú vilt á radarnum þínum, en við skulum verða alvarleg í smá stund. Ef stig þín eru í hættu fyrir þig eða barnið þitt mun læknirinn segja þér - og ráðleggja þér hvað þú átt að gera næst. Það er mikilvægt að gera það sem þeir segja.

Legvatn er mjög mikilvægur hluti af þroska fósturs. Það er vökvinn sem umlykur barnið þitt á meðan það vex inni í leginu þínu. Það er vinnuhestur sem:

• púðar barnið þitt (eins og höggdeyfi)
• leyfir barninu að hreyfa sig
• hjálpar líkamshlutum barnsins að þróast eðlilega
• heldur stjórnun á hitastigi barnsins
• hjálpar til við að koma í veg fyrir smit

Legvatn hjálpar einnig til við að halda naflastrengnum fljótandi, svo að hann festist ekki milli barnsins og hliðar legsins.

Við skulum fyrst skoða hvernig legvatn virkar og hvers vegna það getur verið lítið. Þá munum við íhuga hvað þú getur gert á eigin spýtur - og hvað læknirinn þinn getur gert - til að hjálpa.

Hvernig virkar legvatn, samt?

Líkaminn þinn byrjar að framleiða legvatn ofur snemma - um það bil 12 dögum eftir getnað. Fyrri hluta meðgöngu samanstendur legvatn úr vatni úr líkamanum.

Á seinni hluta meðgöngu er legvatnið búið til úr - Bíddu eftir því - þvag barnsins þíns. Svo undarlegt sem það hljómar er það mikilvægur þáttur í því hvernig barnið þitt lærir að anda, kyngja, sía vökva í gegnum nýrun þeirra og pissa.

Vegna þess að legvatn er svo mikilvægt fyrir þroska barnsins þíns, getur lítið legvatn (oligohydramnios) skipt miklu máli.

Hvað gæti verið að valda lágu stigi?

Það eru nokkrir hlutir sem geta valdið lágum legvatni. Má þar nefna:

Ótímabært rof á himnur (PROM). Þetta er þegar legvatnið þitt (eða „pokinn með vatni“) brotnar eða byrjar að leka áður en vinnuafl byrjar. Hringdu strax í lækninn!

Vandamál með fylgjuna. Fylgjan gegnir því lykilhlutverki að færa næringarefni og súrefni til barnsins. Ef fylgjan hegðar sér ekki eða er farin að losa sig við legvegginn, gæti verið að barnið þitt fái ekki nóg næringarefni til að fá góða vökva (þvag).

Fæðingargallar. Ef barn á við líkamleg vandamál að stríða, sérstaklega með nýrun, gæti verið að það geri ekki nóg þvag, sem leiði til lágs legvatns.

Heilsufar hjá mömmu. Fylgikvillar móður svo sem eftirfarandi geta valdið lágu legvatni:

• preeclampsia
• sykursýki
• hár blóðþrýstingur
• offita
• ofþornun

Þess vegna er svo mikilvægt að halda þessum tíma fyrir fæðingu, jafnvel þó að þau hafi verið nokkuð óviðkomandi hingað til.

Meðganga eftir fæðingu. Legvatn byrjar náttúrulega að minnka eftir 36 vikna meðgöngu og er mjög líklegt að það verði of lítið eftir 42 vikna meðgöngu. (Að því loknu eru allir - og sérstaklega þú - líklega svo áhugasamir um að hitta barn að það verður meira en velkomið að verða fyrir hvati eða fæðingu á annan hátt).

Lyfjameðferð. Sum lyf, sérstaklega þau sem notuð eru við háum blóðþrýstingi, geta valdið lágum legvatni.

Mundu:

Oftast er lágt legvatn á þriðja þriðjungi meðgöngu. En þegar lítið legvatn kemur fram á fyrstu sex mánuðum meðgöngu (fyrstu tveir þriðjungar) geta fylgikvillar verið alvarlegri.

Við munum vera brotin skrá hér: Af þessum og öðrum ástæðum er það áríðandi að tryggja að þú fáir góða fæðingu.

Stigin sem þú ert að leita að

Hvernig geturðu vitað með vissu hvort þú ert með lágt legvatnsmagn? Þetta mun krefjast - þú giskaðir á það - heimsókn til læknisins. Þeir geta notað ómskoðun til að mæla hvort það sé nægur vökvi.

Fyrir 24 vikur eða á meðgöngu með margfeldi, er legvatn mældur með ómskoðun með aðferð sem kallast „hámarks lóðrétti vasinn.“

Ómskoðunartæknimaðurinn mun skanna legið þitt til að finna og mæla einn dýpsta vasann af legvatni sem þeir geta. Venjuleg mæling er 2 til 8 sentimetrar (cm). Niðurstaða minna en 2 cm bendir til lágs legvatns á þessu stigi.

Eftir 24 vikna meðgöngu er algengasta leiðin til að mæla legvatn kallað AFI, eða legvatnsvísitalan.

AFI er mælt nákvæmlega eins og ein dýpsta vasaaðferðin, en ómskoðunartæknimaðurinn mun mæla vökvavasa frá fjórum mismunandi hlutum legsins. Þessum mælingum verður bætt saman til að fá AFI.

Venjulegur AFI er 5 til 25 cm. AFI undir 5 cm þýðir lítið legvatn.

Við skulum komast að því: Að meðhöndla málið

Meðferð við lágum legvatni fer eftir orsökinni og hversu langt þú ert. Sumar orsakir lágs legvatns eru með einfalda lausn, en aðrar kunna að krefjast meiri íhlutunar.

1. Drekkið meira vökva

Hvenær sem er á meðgöngunni getur það skipt miklu máli að drekka mikið vatn. Samkvæmt einni rannsókn er vökvi mjög gagnlegur til að hækka legvatnsstyrk hjá konum á aldrinum 37 til 41 viku.

Þó þörf sé á frekari rannsóknum fann Cochrane gagnagrunnsskoðun einnig að einföld vökvun jók legvatnsstyrk.

Það fína við þessa lækningu? Það er lítill eða enginn skaði við að drekka meira vatn - barnshafandi eða ekki.

2. Fæðingarþurrð

Sá legvatn er þegar læknirinn spreyjar saltvatnslausn (saltvatn) í gegnum leghálsinn og í legvatnið. (Það kann að hljóma óþægilegt, en það er vel þess virði ef læknirinn heldur að þú þurfir á þessu að halda.)

Þetta getur að minnsta kosti aukið magn legvatns tímabundið. Það er einnig gert til að auka sýnileika barnsins þíns í ómskoðun eða fyrir fæðingu ef hjartsláttartíðni barnsins er óeðlileg.

Samkvæmt úttekt frá læknadeild UNC, er legvatnsáhrif áhrifarík meðferð til að bæta umhverfi barns ef það er ekki nægur legvatn.

3. Inndæling vökva fyrir fæðingu með legvatnsástungu

Legvatnsástunga felur í sér að þunn nál er sett beint í legvatnið með kviðnum.

Ef þú ert með lítið legvatn fyrir eða meðan á fæðingu stendur, gæti læknirinn þinn gefið þér vökva með legvatni áður en þú fæðir barnið þitt. Þetta getur hjálpað barninu að viðhalda hreyfanleika sínum og hjartsláttartíðni allan fæðinguna, sem getur einnig hjálpað til við að minnka líkurnar á keisaraskurði.

4. IV vökvar

Læknirinn þinn gæti ráðlagt IV vökva. Þetta getur verið sérstaklega gagnlegt ef þú ert með ofþornun vegna ógleði eða uppkasta, eða ef þú þarft að vökva (og auka aukið legvatnið) hraðar.

Í grundvallaratriðum er þetta önnur leið til að fá þessa mikilvægu vökva í líkamann.

5. Meðferð á fyrirliggjandi orsökum

Þar sem lítill legvatn getur stafað af undirliggjandi ástandi eins og háum blóðþrýstingi eða sykursýki, getur meðferð við þessum aðstæðum bætt stig þitt. Þetta getur falið í sér að taka lyf, fylgjast með blóðsykrinum eða fara í frekari heimsóknir til læknisins.

Preexisting orsakir geta skapað önnur vandamál á meðgöngu þinni, svo að stjórna orsökinni er win-win.

6. Rúður

Ræktun er ekki eins vinsæl meðgöngumeðferð og áður - og það er aldrei verið mjög vinsæll meðal þeirra sem þurfa að fara í gegnum það. En sumir læknar munu samt ávísa því ef um er að ræða lítið legvatn.

Að hvíla sig í rúminu eða í sófanum (nema að fara á klósettið eða í sturtu) getur hjálpað til við að bæta blóðflæði til fylgjunnar, sem aftur hjálpar til við að auka legvatnið. Líklegast er að ráðleggja sé rúmstæði ef þú ert á öðrum eða snemma þriðja þriðjungi meðgöngu og læknirinn vonast til að bíða áður en þú fæðir barnið þitt.

Það er ekki auðvelt, en reyndu að slaka á meðan á þessu stendur. Finndu hið fullkomna Netflix sýning til að bjósa áfram og láta þá sem eru í kringum þig bíða eftir þér og fótum.

7. Aukavöktun

Ef þú ert innan 36 vikna þunguð gæti læknirinn mælt með vakandi bið. Þeir sjá þig oftar og kunna að framkvæma viðbótarpróf til að ganga úr skugga um að barnið þitt sé í toppformi.

Þessar prófanir geta innihaldið álagspróf þar sem límmiðar sem eru settir á kviðinn munu fylgjast með samdrætti og hjartsláttartíðni barnsins. Eða þú gætir þurft oftar lífeðlisfræðileg snið, sem eru ómskoðun sem mælir legvatnið og hreyfingar barnsins.

Þetta gæti hljómað ógnvekjandi, en það eru nokkur bónus við aukna eftirlit: Eitt, þú færð að sjá barnið þitt oftar! Og tveir, læknirinn þinn mun geta meðhöndlað öll mál fyrr en seinna.

8. Mataræði

Þó að heilbrigt mataræði (þú veist borann: magurt prótein, heilkorn og nóg af ferskum ávöxtum og grænmeti) er mjög mikilvægt alla meðgönguna, eru fáar vísbendingar um að það hafi áhrif á legvatnið.

Sumar rannsóknir - þó aðeins á dýrum - sýna lítil neikvæð áhrif á legvatnsstyrk þegar mamma neytir fituríks mataræðis.

Og þó að það hafi verið eitthvað þvaður um að stevia (sætuefni) sé notað til að auka legvatnið, þá er það nei rannsóknir til að styðja þetta. Reyndar getur hið gagnstæða verið rétt: Það eru nokkrar frumrannsóknir sem benda til þess að neysla gervi sætuefna á meðgöngu geti aukið hættu barnsins á efnaskiptasjúkdómum síðar á lífsleiðinni.

Til að gera málin flóknari er nokkur umræða um hvort stevia sé náttúruleg eða gervileg. Ímynda þér að vera í öruggri hlið? Þú vilt kannski bara stýra.

9. Náttúruleg úrræði

Það eru litlar sem engar rannsóknir að náttúruleg úrræði (auk þess að drekka meira vatn) auka legvatn.

Þó að það séu til vefsíður eða myndbönd sem segjast hafa náttúrulegar lausnir, er lítið legvatn alvarlegt læknisfræðilegt ástand sem getur haft mikil áhrif á barnið þitt ef það er ekki meðhöndlað á réttan hátt. Læknirinn ætti að meðhöndla það og hafa eftirlit með því.

Við erum öll fyrir að gera hlutina náttúrulega þegar þú getur - bókstaflega. En það er of mikið í húfi hér til að eiga möguleika á ósannaðri lagfæringu.

10. Afhending

Ef þú ert 36 vikur eða lengur á meðgöngunni þinni, fyrst af öllu, til hamingju! Í öðru lagi gæti læknirinn mælt með því að þú látir barnið snemma. Þó að þetta geti valdið blönduðum tilfinningum í þér eru niðurstöður fyrir börn fædd á síðasta mánuði meðgöngunnar frábær.

Áhættan á því að halda áfram meðgöngu án nægilegs legvatns er aftur á móti mikil. Þau geta verið fæðing, snurðaþjöppun eða meconium aspiration.

Læknirinn mun ráðleggja þér ávinning og áhættu af fæðingu snemma, en mörg, mörg börn fæðast fyrirburi eða snemma í sermi og hafa alls engin skaðleg áhrif. Þú færð bara að halda dýrmæta búntinn þinn svo miklu fyrr!

Talaðu við lækninn þinn

Lágur legvatn getur komið fram hvenær sem er á meðgöngu, þó það sé algengast því nær sem þú kemur að marki. Það getur haft alvarleg áhrif á heilsu barnsins og læknirinn ætti að meðhöndla hana tafarlaust.

Nokkur merki sem gefa tilefni til að hringja strax í lækninn eru meðal annars tilfinning um að barnið hreyfist minna en venjulega eða vökvi leki úr leggöngunum.

Ef þú hefur áhyggjur af öllu er alltaf best að hringja í lækninn. Ef þú ert með lítið legvatn er fjöldi meðferða (þ.mt fæðing) sem geta hjálpað til við að halda litla þínum öruggum og heilbrigðum.