Hvernig á að fjarlægja veggskjöld

Efni.

• Bestu leiðirnar til að fjarlægja veggskjöld
• Olíutog
• Matarsódi
• Hvernig veggskjöldur veldur því að tannsteinn myndast
• Hvernig á að koma í veg fyrir að veggskjöldur og tannsteinn myndist
• Aðalatriðið

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Hvað er veggskjöldur?

Hefur þú einhvern tíma tekið eftir því að eftir tannhreinsun líta tennurnar út fyrir að vera glitrandi og hvítar, en með tímanum virðast þær daufari og gulari? Sá gulleiti litur kemur frá veggskjöldi, filmuefni úr bakteríum. Skjöldur safnast á tennurnar bæði fyrir ofan og neðan tannholds línuna. Þér kann að finnast það ljótt en það sem meira er, það getur skemmt tennur og tannhold ef það er ekki fjarlægt.

Bestu leiðirnar til að fjarlægja veggskjöld

Auðveldasta leiðin til að fjarlægja veggskjöld er að bursta tennurnar að minnsta kosti tvisvar á dag. Þú ættir að nota mjúkan tannbursta sem þú skiptir um að minnsta kosti á þriggja til fjögurra mánaða fresti, þegar burstin byrja að rifna. Þú gætir líka íhugað að nota rafmagns tannbursta, sem getur verið áhrifaríkari til að fjarlægja veggskjöld en hefðbundinn tannbursta.

Notaðu tannþráð áður en þú penslar til að losa matarbita svo þú getir burstað þá. Til að nota tannþráð:

1. Taktu um það bil 18 tommu floss, vafðu annan endann utan um hvora fingurna á þér.
2. Haltu flossinu þéttum milli þumalfingursins og vísifingranna og ýttu síðan flossinu varlega á milli tveggja tanna.
3. Færðu tannþráðinn í „C“ form á annarri hliðinni á tönninni.
4. Nuddaðu flossinu upp og niður varlega og haltu því áfram á tönnina. Gætið þess að kippa ekki í eða festa flossinn.
5. Endurtaktu þetta ferli fyrir allar tennurnar og passaðu að flossa aftur á baktönnunum.

Verslaðu floss á netinu.

Eftir að þú hefur notað tannþráð, ættirðu að eyða tveimur mínútum í að bursta tennurnar í hvert skipti. Til að bursta tennurnar:

1. Settu magn af tannkremi í ertarstærð á tannburstann. Fyrir börn ætti magn tannkrems að vera um það bil eins og hrísgrjónskorn.
2. Haltu tannbursta þínum á tönnunum í 45 gráðu horni við tannholdið.
3. Færðu tannburstann fram og til baka í stuttum, mildum höggum í sömu breidd og hver af tönnunum.
4. Penslið alla ytri flötina, innri flötina og tyggiflöt tanna og ekki gleyma tungunni.
5. Hallaðu tannburstanum lóðrétt að innanverðu og gerðu smá högg upp og niður.

Því miður safnast veggskjöldur saman fljótt aftur eftir að hann hefur verið burstaður. Sumir sérfræðingar mæla með öðrum heima meðferðum til að fjarlægja veggskjöldur. Þetta felur í sér olíudrátt og meðferðir við matarsóda.

Olíutog

Swishing olía - venjulega kókoshneta eða ólífuolía - í kringum munninn getur styrkt tennurnar, komið í veg fyrir tannskemmdir, róað sárt tannhold og fjarlægt veggskjöld.

Til að framkvæma „olíutog“ svissarðu um eina matskeið af kókoshnetu eða ólífuolíu um í munninum í 20 til 30 mínútur (miklu lengur en þú vilt svífa um venjulegt munnskol). Talið er að kókosolía sé sérstaklega gagnleg vegna þess að hún inniheldur fitusýrur eins og laurínsýru, efni með bólgueyðandi og örverueyðandi áhrif.

Matarsódi

hafa komist að því að fólk sem burstaði tennurnar með tannkremi sem innihélt matarsóda fjarlægði meira veggskjöld og hafði minna veggskjöldur vaxið aftur yfir sólarhring en fólk sem burstaði tennurnar með tannkremi sem innihélt ekki matarsóda.

Matarsódi er árangursríkur til að fjarlægja veggskjöldinn vegna þess að hann er náttúrulegt hreinsiefni og slípiefni, sem þýðir að það er gott til að skrúbba.

Verslaðu tannkrem sem inniheldur matarsóda á netinu.

Hvernig veggskjöldur veldur því að tannsteinn myndast

Uppbygging veggskjölds getur haft alvarlegar afleiðingar fyrir heilsuna. Bakteríurnar í veggskjöldnum búa til sýru með því að fæða sykurinn í matnum sem þú borðar, sem getur skemmt tennurnar og valdið holum. Bakteríurnar búa einnig til eiturefni sem geta aukið tannholdið og leitt til tannholdssjúkdóms.

Þegar veggskjöldur á tönnunum sameinast steinefnum í munnvatni þínu til að mynda harða útfellingu, þá er það kallað tartar. Annað heiti á tannstein er reikniflokkur. Eins og veggskjöldur getur tartar myndast bæði fyrir ofan og neðan tannholds línuna. Tartar myndar gróðrarstaður fyrir veggskjöldabakteríur til að dafna í og ​​gerir veggskjöldarbakteríum kleift að fjölga sér hratt.

Ólíkt veggskjöldur er ekki hægt að fjarlægja tannstein með því að bursta eða nota tannþráð. Til að losna við það þarftu að heimsækja tannlækninn þinn, sem notar sérstök tæki til að fjarlægja það með tækni sem kallast „skali og pólskur“. Skalastærð vísar til þess að tannsteinn er fjarlægður eða hann tekinn af tönnunum, en fæging hjálpar til við að slétta og skína tennurnar á eftir.

Hvernig á að koma í veg fyrir að veggskjöldur og tannsteinn myndist

Besta leiðin til að koma í veg fyrir að veggskjöldur myndist er að halda sig við góðar tannvenjur. Burstaðu tennurnar í tvær mínútur að minnsta kosti tvisvar á dag (helst einu sinni á morgnana og einu sinni áður en þú ferð að sofa) og tannþráður að minnsta kosti einu sinni á dag.

Reglulegar tannlækningar eru einnig mikilvægar til að koma í veg fyrir viðbótar veggskjöld og tannsteinsuppbyggingu á tönnunum. Tannlæknirinn þinn skafar og hreinsar tennurnar svo þær séu lausar við veggskjöld og tannstein. Þeir geta einnig framkvæmt flúormeðferð, sem getur komið í veg fyrir og hægt á vexti veggskjaldargerla og uppbyggingu tannsteins á tennurnar. Þetta hjálpar til við að koma í veg fyrir tannskemmdir.

Rannsóknir benda til þess að tyggjó sem sætt er með sorbitóli eða xýlítóli milli máltíða geti komið í veg fyrir uppsöfnun veggskjalda. Vertu viss um að tyggja ekki gúmmí með sykri, sem hvetur bakteríuvöxt á tönnunum. Að borða hollt mataræði sem inniheldur lítið af sykri getur aftur á móti takmarkað vöxt baktería á tönnunum. Vertu viss um að borða mikið af ferskum afurðum, heilkornum og magruðu próteinum.

Munnskol eða verkfæri eins og tannpípur, tannbursti eða tannprik getur verið gagnlegt til að koma í veg fyrir að bakteríur safnast upp milli máltíða.

Verslaðu þessar vörur á netinu:

• munnskol
• tannlæknaval
• interdental bursti
• tannpinna

Reykingar og tyggitóbak ýta einnig undir vöxt baktería á tönnunum. Hættu að nota tóbaksvörur og ekki byrja ef þú hefur aldrei prófað þær.

Aðalatriðið

Því betur sem þú sinnir tönnunum, því minna mun veggskjöldur og tannsteinn safnast upp á þeim. Þú ættir að bursta tennurnar að minnsta kosti tvisvar á dag og nota tannþráður einu sinni til að koma í veg fyrir veggskjöldur. Vertu einnig viss um að heimsækja tannlækninn þinn reglulega til að koma í veg fyrir og fjarlægja tannstein. Að hugsa vel um tennurnar mun halda þér heilbrigðum til lengri tíma litið.

Ef þú heldur að þú hafir vandamál með tannlækningar sem tengjast veggskjöldi eða tannsteinsuppbyggingu skaltu skipuleggja tíma hjá tannlækni strax. Því fyrr sem tekið er á tannvandamálinu, því minni skaða er líklegt að það valdi og því auðveldara (og ódýrara) verður það að meðhöndla.