Get ég komið í veg fyrir að hárlínan minnki? Læknismeðferð og heima meðferð

Efni.

• Yfirlit
• Afturkallandi hárlínumeðferð
• Að borða hollt mataræði
• Lyf
• Jurtalyf
• Hárígræðsla
• Skiptu yfir í mild sjampó
• Ljósmeðferð á lágu stigi
• Nauðsynlegar olíur
• Höfuðnudd
• Lægri DHT stig
• Lækkaðu streitu og kvíða
• Hvað stuðlar að hörund hárlínu
• Hvenær á að fara til læknis
• Taka í burtu

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Yfirlit

Þegar þú eldist er það eðlilegt að hárlínan hreyfist aðeins hærra enni. Fyrir karla byrjar þetta venjulega á aldrinum 17 til 29 ára.

Þegar hárið þitt nær því sem sumir kalla „þroskaða hárlínuna“ getur þynningin á þér stöðvast eða hægt á þér. En þynning getur haldið áfram smám saman í því sem kallast „mynstursköllun“.

Það er ekki margt sem getur komið í veg fyrir að þessi samdráttur í hárlínu verði þegar hann er hafinn. Hjá flestum stafar hárlos af samblandi af erfðum og öldrun. En það eru nokkrar meðferðir, meðferðir og heimaúrræði sem geta hjálpað til við að hárið sem þú hefur enn haldist heilbrigt og fullt.

Afturkallandi hárlínumeðferð

Það er engin tryggð meðferð sem mun stöðva afturför hárlínu. En það eru heilsufarsaðferðir og meðferðir sem þú gætir viljað íhuga að hafa hárið eins fullt og þú getur eins lengi og mögulegt er.

Að borða hollt mataræði

Að borða mataræði sem inniheldur mikið af andoxunarefnum getur hjálpað hárið að líta heilbrigðara og fullt út.

Andoxunarefni eru efni sem berjast gegn oxunarálagi, sem getur aldrað hárið. Bláber, spínat, nýrnabaunir og valhnetur eru öll rík af náttúrulegum andoxunarefnum.

Eftirfarandi vítamín og steinefni eru nauðsynlegur hluti af heilbrigðum hárvöxt:

• A-vítamín
• vítamín B-12
• E-vítamín
• járn
• sink

Að fella mikið af laufgrænmeti, hnetum og fræjum getur bætt hvernig hárið lítur út og líður.

Lyf

Algengasta lausasölulyfið fyrir hörkulínuna á undanhaldi er kallað minidoxil (Rogaine). Útvortis minidoxil hefur reynst virka betur en lyfleysa í.

Finasteride (Propecia) er lyfseðilsskyld lyf sem lækkar hormónastig sem getur valdið því að hárlínan minnkar. Þegar það er tekið til inntöku, fínasteríð til að stuðla að hárvöxt hársvörðarinnar og stöðva hárlos.

Jurtalyf

Jurtablöndur sem notaðar eru á staðinn geta stutt við heilbrigðara og fyllra hár ef þú ert með hörund.

Kínversk hibiscus, ginseng, gotu kala, krækiber og aloe vera eiga öll rætur í hefðbundinni heildrænni lækningu sem hárlosmeðferð.

Þú getur blandað nokkrum jurtum saman í burðarolíu lausn til að búa til skilyrðismeðferð til að skilja eftir í hársvörðinni.

Hárígræðsla

Hárígræðsla er aðferð þar sem læknir færir hárið frá bakinu á höfðinu og fremst á höfðinu, við hárlínuna. Þessir ígræddu hárkaflar munu gefa hárlínunni þinni betra yfirbragð.

Hætta er á fylgikvillum vegna hárígræðslu og sjúkratryggingin nær ekki til hennar. Talaðu við lækninn þinn til að komast að því hvort þú sért góður frambjóðandi í hárígræðslu.

Skiptu yfir í mild sjampó

Sum sjampó eru sérstaklega hönnuð til að vera mild við hárið og örva hársekkina. Þó að sum sjampó innihaldi efni sem fjarlægja sebum (olíu) úr hársvörðinni og skilja eggbú eftir veikari, geta aðrir örvað hárvöxt.

Virka efnið í þessum sjampóum er ketókónazól. að það geti ýtt undir hárvöxt í mörgum tilfellum. Prófaðu þessi sjampó sem fást á Amazon.

Ljósmeðferð á lágu stigi

Ljósmeðferð með lágu stigi notar leysir til að örva hárvöxt í hársvörðinni. Það er að hafa áhrif á bæði karla og konur með hárlos.

Vísindamenn kenna að ljósið sendi merki til frumna þinna um að hefja „anagen“ (vaxtar) fasa hársekkja.

Nauðsynlegar olíur

Sumar ilmkjarnaolíur geta stuðlað að hárvöxt. ,, og lavenderolía hefur öll reynst vænleg meðferðarúrræði fyrir hörðri hörund.

Nauðsynlegum olíum skal blanda saman við burðarolíu, svo sem möndluolíu, kókosolíu eða jojobaolíu, áður en hún er borin á hársvörðina. Prófaðu nokkrar af þessum ilmkjarnaolíum sem fást á Amazon.

Höfuðnudd

Reglulega framkvæmt hársvörð í hársvörð getur hjálpað þér að þykkna, heilbrigðara hár,.

Aukin blóðrás á staðnum á hárlínunni þinni gæti verið ástæðan fyrir því að nudd í hársverði virkar til að örva hársekkina. Prófaðu að nudda hársvörðina handvirkt í að minnsta kosti 4 mínútur á hverjum degi.

Lægri DHT stig

Díhýdrótestósterón (DHT) er hormón í líkama þínum. Þegar DHT stig hækka getur hárlos aukist.

Þú getur lækkað DHT gildi í líkama þínum með því að fylgjast með mataræði þínu og með fullt af lýsíni og sinkríkum mat. Snarl á kasjúhnetum, möndlum og pekanhnetum er einföld leið til að lækka DHT.

Lækkaðu streitu og kvíða

Streita hefur verið tengd við einhvers konar hárlos. Að draga úr streitu og kvíðaþéttni kann að virðast auðveldara sagt en gert.

Rannsóknir hafa leitt í ljós að þú getur lækkað streitustig þitt í gegnum, tíma úti, slökunartækni og hugleiðslu.

Hvað stuðlar að hörund hárlínu

Vikandi hárlína er oftast tengd öldrun og arfgengum þáttum.

Aðrir þættir geta stuðlað að afturför hárlínu og aukið hárlos. Þessir þættir fela í sér:

• of stílhár (sérstaklega með hita)
• að velja þéttar hárgreiðslur eins og cornrows og fléttur
• að nota efni eins og bleikiefni og peroxíð til að lita hárið
• borða mataræði sem inniheldur mikið af mettaðri fitu, unnum matvælum, rotvarnarefnum og sykri
• reykja sígarettur

Hvenær á að fara til læknis

Hafðu í huga að hárþynning er eðlileg. Massa hárlos er ekki.

Ef þú finnur fyrir miklu hárlosi, sköllóttum flekkjum, eða öðrum óvenjulegum einkennum um hárlos, ættir þú að leita til aðalmeðferðarlæknis eða húðsjúkdómalæknis. Hárlos getur verið merki um að það sé annað undirliggjandi heilsufar.

Taka í burtu

Það er engin sönn leið til að koma í veg fyrir að hárlínan minnki þegar hún er byrjuð. En það eru miklu fleiri möguleikar en áður til að gera hárið sem þú ert með þola meira fyrir að detta út.

Samsetning heimilismeðferðar og lausasölu meðferða er góður staður til að byrja ef þú vilt hægja á hárlosinu.

Meðferðaraðferðir við hárlos munu líta öðruvísi út fyrir hvern einstakling, allt eftir því hversu hratt þú missir hárið og hversu mikið hárlos hefur áhrif á sjálfstraust þitt.