Ráð til að herða lausa húð

Efni.

• 1. Styrking krem
• 2. Viðbót
• 3. Hreyfing
• 4. Missa meiri þyngd
• 5. Nuddið svæðið
• 6. Snyrtivörur
• Takeaway

Við erum með vörur sem við teljum nýtast lesendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þessari síðu gætum við þénað litla þóknun. Hér er ferlið okkar.

Laus húð getur verið svekkjandi og getur haft áhrif á sjálfsálit. Þó að það séu margar leiðir til að þróa lausa húð, getur það verið erfitt að snúa þegar þú hefur fengið það.

Orsakir lausrar húðar geta verið þyngdartap, meðganga og áhrif öldrunar. Algengir staðir þar sem fólk upplifir lausa húð eru:

• maga
• andlit
• háls
• sitjandi
• hendur
• fætur

Þó að þú getir hjálpað til við að bæta lausa húð með snyrtivöruaðgerðum eru margir möguleikar fyrir fólk sem vill frekar forðast læknisaðgerðir.

Þessir valkostir fela í sér:

• æfingu
• styrkjandi vörur
• skurðaðgerðir
• þyngdartap
• nudd

Hér eru sex leiðir til að herða lausa húð.

1. Styrking krem

Þó að áhrif styrkjandi krema séu oft lúmsk, geta þau hjálpað til við að bæta útlit lausrar húðar, sérstaklega kremandi húð sem þarfnast vökva.

Oft er hægt að sjá árangur strax en varir ekki lengi. Árangursrík rakagefandi getur tímabundið orðið til þess að línur og hrukkur birtast minna áberandi.

Gott val fyrir styrkjandi krem ​​er það sem inniheldur vöru sem kallast retínóíð. Retínóíðar koma í veg fyrir skemmdir á sindurefnum í húðinni sem geta haft neikvæð áhrif á kollagen.

Þú þarft kollagen til að húðin birtist ung og heilbrigð. Kollagen hjálpar einnig vefjum við að viðhalda mýkt, sem kemur í veg fyrir lausa húð.

Retínóíðar geta einnig hjálpað til við framleiðslu kollagena. Aukin kollagenframleiðsla getur hjálpað til við að draga úr útliti hrukka og koma í veg fyrir að nýir myndist.

Ef þú vilt gera tilraunir með náttúruleg lækning skaltu prófa staðbundna notkun grapeseed olíu. Sýnt hefur verið fram á að það herðir húðina og bætir mýkt.

Verslaðu eftirfarandi vörur á netinu:

• Styrkjandi krem
• Kollagen
• Retínóíð
• Grapeseed olíu

2. Viðbót

Þó að það sé engin töfrapilla til að laga lausa húð, geta viss viðbót verið gagnleg.

Hér eru viðbót til að prófa:

• Kollagen hydrolysat. Eins og við nefndum áður verður þú að hafa kollagen fyrir heilbrigða, unglega birtast húð. Rannsókn frá 2015 bendir til þess að viðbót við kollagen geti komið í veg fyrir neikvæð áhrif öldrunar húðarinnar.
• Prótein. Amínósýrur sem finnast í próteini (lýsín og prólín) eru nauðsynlegir byggingarefni fyrir kollagenframleiðslu líkamans.
• C-vítamín Líkaminn þinn þarf C-vítamín til að mynda kollagen.
• Gelatín. Gelatín er soðið dýra kollagen. Það er oft notað í meðlæti eins og hlaup og gómsælgæti. Gelatín er frábær uppspretta glýsíns, byggingarsteinn fyrir kollagenframleiðslu eigin líkama.

Verslaðu eftirfarandi vörur á netinu:

• Kollagen hydrolysat
• C-vítamín
• Gelatín

3. Hreyfing

Að byggja upp vöðvamassa með þyngdaræfingum getur hjálpað til við að draga úr útliti lausrar húðar, sérstaklega ef lausa húðin er frá þyngdartapi.

Ef umfram fita dreifir húðina í langan tíma getur húðin tapað einhverju af getu sinni til að skreppa saman með þyngdartapi. Að skipta um tapaða fitu með vöðvamassa getur dregið úr útliti lausrar húðar.

Ef þú ert með lausa húð frá nýlegri meðgöngu skaltu ráðfæra þig við lækni áður en þú stundar líkamsrækt þar sem það gætu verið ákveðin hreyfing sem þú ættir að forðast.

Ein tegund æfinga sem ekki hefur reynst árangursrík fyrir lausa húð er andlitsæfing. Þótt andlitsæfingar hafi verið vinsælar síðan á sjöunda áratugnum eru fáar rannsóknir til að styðja að þessar æfingar hjálpa til við að herða lausa húð.

4. Missa meiri þyngd

Þrjósk fita undir húðinni getur valdið því að húðin virðist laus. Þessi tegund af fitu er kölluð fita undir húð.

Ef þú klemmir vandamálið og það eru meira en nokkrir millimetrar af húðinni, þá er til staðar fita undir húð. Að missa þá fitu gæti styrkt húðina.

5. Nuddið svæðið

Nudd laus húð getur aukið blóðflæði og hjálpað til við að kalla fram öldrunarsvörun.

Ein rannsókn greindi frá áhrifum húðnuddar í tengslum við öldrun húðkrem. Rannsóknin sýndi að reglulegt nudd með handstýrt sveiflu nuddtæki magnaði jákvæð áhrif kremsins.

Samhliða nuddi geturðu einnig notað salt eða sykurskrubb til að auka blóðflæði.

6. Snyrtivörur

Margar skurðaðgerðir geta hjálpað við lausa húð.

Þessar aðferðir fela í sér:

• Efnahýði. Að fjarlægja ytra lag gömlu húðarinnar getur dregið úr útliti lausrar, lafandi eða hrukkaðrar húðar á andliti og hálsi. Þegar gamla húðin flísar af er húðin undir henni venjulega minna hrukkótt og sléttari.
• Ablative leysir endurupplifun. Þessi aðferð er einnig þekkt sem „leysiefnafræningja“. Það er svipað og efnafræðingur afhýða vegna þess að það fjarlægir ysta lag gömlu húðarinnar. Leysirinn hitar einnig lögin undir efsta laginu. Þessi hiti stuðlar að kollagenframleiðslu.
• Ómskoðun húðþéttingar. Þessi aðferð notar hita til að örva kollagenframleiðslu. Einbeitt ómskoðun orku er send um yfirborð húðarinnar til hita dýpri lög.
• Geislameðferð. Þetta er önnur form af öruggri orkuflutning sem hitar húðina til að örva kollagenframleiðslu. Þessi aðferð beinist að ytra lagi húðarinnar.
• IPL / RF samsetningarmeðferðir. Þessar meðferðir sameina ákafur pulsed light (IPL) og geislafrekur (RF). Ferlið hitar ytri og dýpri húðlög til að auðvelda kollagenframleiðslu.
• Taugavíxlarar. Oft er vísað til þessarar meðferðar Botox. Eiturefnið bótúlín, þekkt fyrir að slaka á hrukkum, er sprautað í húðina. Þó að þetta sé ekki mest heildræna aðgerðin, þá krefst það lágmarks endurheimtartíma og dregur úr útliti lausrar húðar.

Þetta eru öll dæmi um óeðlilega ífarandi, skurðaðgerðartækni til að draga úr lausa húð. Það eru einnig skurðaðgerðir til að fjarlægja lausa húð. Þetta eru þekkt sem líkamsskurðaðgerðir.

Einnig er hægt að vísa til líkamsspennu sem aðgerð eða lyfta skurðaðgerðum. Þau fela í sér skurð og fjarlægja auka fitu og húð. Þessar skurðaðgerðir þurfa venjulega sjúkrahúsdvöl og síðan bata tíma heima.

Ef aðrar lausar aðferðir til að herða húðina skila ekki þeim árangri sem þú ert að leita að, gætirðu valið að ráðfæra sig við lækni til að sjá hvort líkamsbygging er rétti kosturinn fyrir þig.

Takeaway

Laus húð getur verið erfið en það eru margar leiðir til að lágmarka eða draga úr henni.

Kollagen er gríðarlegur þáttur í mýkt húðarinnar. Að efla kollagenframleiðslu líkamans er ein leið til að draga úr lausa húð.

Þú getur einnig gripið til aðgerða til að koma í veg fyrir að losna húð myndist, svo sem að forðast:

• reykingar
• sútun
• að nota húðvörur með hörðum efnum