Hvernig á að stjórna náttúrulega skjaldvakabresti

Efni.

• Hvað á að borða og hvað á að forðast
• Meira um að forðast joð
• L-karnitín
• Bugleweed
• B-flétta eða B-12
• Selen
• Sítrónu smyrsl
• Ilmkjarnaolíur úr lavender og sandelviður
• Glucomannan
• Takeaway
• Grein heimildir

Yfirlit

Skjaldvakabrestur kemur fram þegar of mikið skjaldkirtilshormón er í líkamanum. Þetta ástand er einnig kallað ofvirkur skjaldkirtill.

Það hefur áhrif á skjaldkirtilinn, kirtill í hálsinum sem sér um að seyta fjölda mikilvægra hormóna.

Ekki ætti að rugla saman skjaldvakabresti og skjaldvakabresti. Þó að skjaldvakabrestur lýsi ofvirkum skjaldkirtli, kemur skjaldvakabrestur fram þegar skjaldkirtillinn skortir betur.

Einkenni og meðferð skjaldvakabrests er mjög önnur en við skjaldvakabrest.

Skjaldvakabrestur getur stafað af krabbameini í hálsi, Graves-sjúkdómi, umfram joði og öðrum aðstæðum.

Einkenni ofstarfsemi skjaldkirtils er meðal annars:

• hjartsláttarónot
• hár blóðþrýstingur
• þyngdartap
• aukin matarlyst
• óreglulegur tíðir
• þreyta
• þynnandi hár
• aukin svitamyndun
• niðurgangur
• skjálfandi og skjálfti
• pirringur
• svefnvandamál

Skjaldvakabrestur getur einnig leitt til bólgu í skjaldkirtli. Þetta er kallað goiter.

Skjaldvakabrestur er oft meðhöndlaður með skjaldkirtilslyfjum sem stöðva offramleiðslu skjaldkirtilshormóns.

Ef skjaldkirtilslyf bæta ekki ástand skjaldkirtilsins, gæti verið um skjaldvakabrest að ræða með geislavirku joði. Í sumum tilfellum gæti skjaldkirtillinn verið fjarlægður með skurðaðgerð.

Auk læknismeðferða geta sumar náttúrulegar skjaldkirtilsmeðferðir hjálpað. Þó að þau ættu ekki að skipta út neinum lyfjum sem læknir hefur ávísað þér, gætu þau auðveldað að meðhöndla einkenni ofstarfsemi skjaldkirtils.

Áður en þú bætir við einhverju til viðbótar meðferðaráætluninni skaltu ræða við lækninn þinn.

Hvað á að borða og hvað á að forðast

Ein leið til að stjórna skjaldvakabresti er að hafa hollt mataræði.

Ef þú ert með ofstarfsemi skjaldkirtils gæti læknirinn ávísað mataræði með lágum joði áður en læknismeðferð hefst. Þetta eykur virkni meðferðarinnar.

Samkvæmt bandarísku skjaldkirtilssamtökunum þýðir lág joðfæði að þú ættir að forðast:

• joðað salt
• sjávarfang
• mjólkurvörur
• mikið magn af alifuglum eða nautakjöti
• mikið magn af kornvörum (svo sem brauð, pasta og sætabrauð)
• Eggjarauður

Að auki ættir þú að forðast sojaafurðir eins og tofu, sojamjólk, sojasósu og sojabaunir. Þetta er vegna þess að soja getur truflað starfsemi skjaldkirtilsins.

Meira um að forðast joð

Auk þess að forðast ofangreindan mat er mikilvægt að forðast viðbótar joð.

Joð er að finna í náttúrulyfjum, jafnvel þó að það sé ekki tekið fram á merkimiðanum. Mundu að jafnvel þótt viðbót sé fáanleg í lausasölu getur það samt haft skaðleg áhrif á líkama þinn.

Áður en þú tekur einhver viðbót, skaltu ræða við lækninn þinn.

Þegar kemur að joði er jafnvægi nauðsynlegt. Þó of mikið af joði geti leitt til skjaldkirtilsskorts, getur joðskortur valdið skjaldvakabresti.

Ekki taka nein joðlyf nema læknirinn ráðleggi þér það.

L-karnitín

Náttúrulegt viðbót sem getur hjálpað til við að meðhöndla áhrif skjaldkirtilsskorts er L-karnitín.

L-karnitín er amínósýraafleiða sem kemur náttúrulega fram í líkamanum. Það er oft að finna í þyngdartapi fæðubótarefnum.

Það er einnig að finna í matvælum eins og kjöti, fiski og mjólkurafurðum. Lærðu um kosti L-karnitíns hér.

Karnitín kemur í veg fyrir að skjaldkirtilshormón komist í ákveðnar frumur. Rannsókn frá 2001 bendir til þess að L-karnitín geti snúið við og komið í veg fyrir einkenni ofstarfsemi skjaldkirtils, þ.mt hjartsláttarónot, skjálfti og þreyta.

Þó að þessar rannsóknir lofi góðu eru ekki til nægar rannsóknir til að sannreyna hvort L-karnitín sé áhrifarík skjaldkirtilsmeðferð.

Bugleweed

Bugleweed er planta sem sögulega hefur verið notuð til að meðhöndla hjarta- og lungnasjúkdóma.

Sumar heimildir benda til þess að bugleweed sé skjaldvökva - það er, það dregur úr virkni skjaldkirtilsins.

Því miður eru ekki nægar upplýsingar til staðar til að sannreyna hvort um árangursríka meðferð við ofstarfsemi skjaldkirtils sé að ræða.

Ef þú velur að nota náttúrulyf eins og bugleweed skaltu fylgja leiðbeiningum framleiðanda varðandi skammta og tíðni og tala við lækninn áður en þú byrjar á einhverju nýju.

B-flétta eða B-12

Ef þú ert með ofstarfsemi skjaldkirtils eru líkur á að þú hafir B-12 vítamínskort líka. Skortur á B-12 vítamíni getur valdið þreytu, veikleika og svima.

Ef þú ert með skort á B-12 vítamíni gæti læknirinn bent á að þú takir B-12 viðbót eða fáir B-12 sprautu.

Þó að B-12 vítamín viðbót geti hjálpað þér við að stjórna sumum þessum einkennum, þá meðhöndla þau ekki skjaldvakabrest einn og sér.

Þótt B-12 og B-flókin vítamín séu fáanleg í lausasölu er best að tala við lækninn áður en þú bætir við nýju viðbót.

Selen

Sumt bendir til þess að hægt sé að nota selen til að meðhöndla einkenni ofstarfsemi skjaldkirtils.

Selen er steinefni sem kemur náttúrulega fram í vatni, jarðvegi og matvælum eins og hnetum, fiski, nautakjöti og korni. Það er einnig hægt að taka það sem viðbót.

Graves-sjúkdómur, algengasta orsök skjaldkirtilsskorts, tengist skjaldkirtils augnsjúkdómi (TED), sem hægt er að meðhöndla með seleni. Mundu þó að ekki allir með skjaldvakabrest hafa TED.

Aðrar rannsóknir hafa bent til að selen eitt sér sé ekki árangursrík meðferð við skjaldvakabresti. Á heildina litið eru rannsóknirnar enn.

Það er best að ráðfæra sig við lækninn áður en þú tekur viðbót eins og selen, þar sem það eru nokkrar mögulegar aukaverkanir og ætti ekki að taka selen ásamt ákveðnum lyfjum.

Sítrónu smyrsl

Sítrónu smyrsl, planta sem er meðlimur í myntu fjölskyldunni, er talin vera meðferð við Graves sjúkdómi. Fræðilega séð er þetta vegna þess að það dregur úr skjaldkirtilsörvandi hormóni (TSH).

Hins vegar vantar rannsóknir á þessari fullyrðingu. Það eru ófullnægjandi vísbendingar til að meta hvort sítrónu smyrsl meðhöndli á áhrifaríkan hátt skjaldvakabrest.

Sítrónu smyrsl er hægt að neyta sem te eða í formi viðbótar. Að setjast niður með sítrónu smyrsl te getur að minnsta kosti læknað sem streitustjórnunartækni.

Ilmkjarnaolíur úr lavender og sandelviður

Þó að margir sverji sig við að nota ilmkjarnaolíur til að stjórna einkennum skjaldkirtilsskorts, þá eru ófullnægjandi rannsóknir á þessari fullyrðingu.

Ilmkjarnaolíur úr lavender og sandelviði geta til dæmis dregið úr tilfinningum um kvíða og hjálpað þér að vera rólegri. Þetta gæti hjálpað þér að berjast gegn taugaveiklun og svefnleysi, bæði einkenni ofstarfsemi skjaldkirtils.

Fyrir utan það eru ekki nægar rannsóknir til að benda til þess að ilmkjarnaolíur gætu hjálpað til við meðferð á skjaldvakabresti.

Glucomannan

Matar trefjar, glúkómannan er að finna í formi hylkja, duft og töflur. Það er oft dregið af rót konjac plöntunnar.

Eitt efnilegt bendir til þess að hægt væri að nota glúkómannan til að lækka magn skjaldkirtilshormóna hjá fólki með ofstarfsemi skjaldkirtils, en þörf er á fleiri vísbendingum.

Takeaway

Ofstarfsemi skjaldkirtils krefst almennt læknismeðferðar og eftirlits af heilbrigðisstarfsmanni.

Þótt þessar náttúrulegu meðferðir geti hjálpað þér við að stjórna einkennunum og geta bætt skjaldkirtilslyf, geta þær ekki komið í staðinn.

Að borða vel, æfa og æfa sjálfsþjónustu og streitustjórnun getur allt hjálpað. Þegar stýrt er með lyfjum og heilbrigðum lífsstíl getur starfsemi skjaldkirtilsins orðið eðlileg.

Grein heimildir

• Azezli AD, o.fl. (2007). Notkun konjac glucomannan til að lækka skjaldkirtilshormóna í sermi við skjaldvakabrest.
• Benvenga S, o.fl. (2001). Gagnsemi L-karnitíns, náttúrulega útlægur andstæðingur skjaldkirtilshormónaaðgerðar, við íatrógen skjaldkirtilsskort: Slembiraðað, tvíblind, lyfleysustýrð klínísk rannsókn. DOI: 10.1210 / jcem.86.8.7747
• Calissendorff J, o.fl. (2015). Væntanleg rannsókn á Graves-sjúkdómi og seleni: Skjaldkirtilshormónum, sjálfsmótefnum og sjálfsmati einkenna. DOI: 10.1159 / 000381768
• Járnskortur. (n.d.). https://www.thyroid.org/iodine-deficiency/
• Leo M, o.fl. (2016). Áhrif selen á skammtíma stjórn á ofstarfsemi skjaldkirtils vegna Graves-sjúkdóms sem meðhöndlaðir eru með methimazoli: Niðurstöður slembiraðaðrar klínískrar rannsóknar. DOI: 10.1007 / s40618-016-0559-9
• Louis M, o.fl. (2002). Notkun ilmmeðferðar hjá sjúkrahúsum til að draga úr sársauka, kvíða og þunglyndi og stuðla að aukinni vellíðan. DOI: 10.1177 / 104990910201900607
• Mataræði með lítið joð. (n.d.). https://www.thyroid.org/low-iodine-diet/
• Marinò M, o.fl. (2017). Selen í meðferð skjaldkirtilssjúkdóma. DOI: 10.1159 / 000456660
• Messina M, o.fl. (2006). Áhrif sojapróteins og ísóflavóna sojabauna á starfsemi skjaldkirtils hjá heilbrigðum fullorðnum og skjaldkirtilssjúklingum: Yfirlit yfir viðeigandi bókmenntir. DOI: 10.1089 / thy.2006.16.249
• Minkyung L, o.fl. (2014). Lítið joðfæði í eina viku er nægjanlegt til að fullnægja undirbúning geislavirkra geislavirkra joðmeðferða hjá aðgreindum skjaldkirtilskrabbameinssjúkum á joðríkum svæðum. DOI: 10.1089 / thy.2013.0695
• Ofvirkur skjaldkirtill: Yfirlit. (2018).
• Pekala J, o.fl. (2011). L-karnitín - efnaskiptaaðgerðir og merking í lífi manna. DOI: 10.2174 / 138920011796504536
• Trambert R, o.fl. (2017). Slembiraðað samanburðarrannsókn veitir vísbendingar sem styðja ilmmeðferð til að lágmarka kvíða hjá konum sem gangast undir brjóstasýni. DOI: 10.1111 / wvn.12229
• Yarnel E, o.fl. (2006). Grasalyf til að stjórna skjaldkirtli. DOI: 10.1089 / act.2006.12.107