Ég gerði stór mistök fyrir hálfmaraþonið mitt (ekki hafa áhyggjur, ég lifði af)

Efni.

• Umsögn fyrir

Um síðustu helgi hljóp ég fimmta hálfmaraþonið mitt; þetta var San Francisco maraþonið og á þessum tíma hafði ég loksins litið á mig sem vanaðan vopnahlésdag þegar kom að þessum hlutum. Þegar öllu er á botninn hvolft hafði ég gert fjögur önnur hlaup á síðasta og hálfu ári-ég var með kerfi.

Þetta kerfi innihélt að borða pastakvöldmatinn kvöldið áður, útbúa fötin mín og vistir (ég er með hálfmaraþon gátlista fyrir þetta), fara snemma að sofa, fara á fætur á ákveðnum tíma, borða sama morgunmatinn í hvert skipti og fara til viðburðarins rétt áður en gæslan mín byrjar (ég hata að bíða í klukkutíma þar til „hægbylgju“ stöðin mín byrjar - það stressar mig virkilega). Ég hafði meira að segja skipulagt nudd mitt eftir keppni með Zeel appinu mínu. Allt var á sínum stað.

Eins og þú getur líklega skilið, leið mér í raun eins og atvinnumaður. Svo mikið að það klikkaði ekki á mér þegar Popsugar bað mig um að taka yfir Snapchat reikninginn og gefa innsýn í hálfmaraþon. "Ekkert mál!" Ég hélt. "Ég er alveg búinn á þessu!"

Jæja, ofstraust þjónaði mér ekki vel, því ég var örugglega ekki með sh** saman eins og ég hélt. Ég braut aðalregluna, krakkar. Ég gleymdi. Að drekka. Vatn. ÉG GLEymdi að drekka vatn.

Ég veit að þú gætir hugsað: "Hvernig gleymirðu bara að drekka vatn ?!" Einnig: "Hvernig gastu verið svona heimskur ?!" Treystu mér, ég er að hugsa sömu hlutina um sjálfan mig. En það gerðist. Vegna þess að það er svo grundvallaratriði og grundvallaratriði er það ekki á gátlistanum mínum og mér datt það bara aldrei í hug (Snapchat gæti hafa spilað hlutverk í þessu eða ekki). Ég er vökvaboði og gleymdi að drekka vatn fyrir 13,1 mílna hlaup. WTF.

Eins og þú getur ímyndað þér þá fór það ekki vel hjá mér. Keppnin sjálf var samt frábær og ég endaði með því að fá PR (!!), en maginn HATAÐI mig. Ég gat ekki farið á klósettið áður en ég hljóp (skelfilegt) og um átta kílómetra þegar ég greip trausta vanilla Honey Stinger orkugelið mitt, ég fann fyrir magakveisu. Ég byrjaði að grípa tvo bolla af vatni á hverri vökvunarstöð sem ég sá, en það var ekki nóg.

Það sem eftir var dagsins var þjakað af lamandi magaverkjum og ólýsanlegum þörmum. Ég gat ekki einu sinni borðað fyrr en klukkustundum síðar, og þegar ég gat, var það illt í maganum. Ef þú ert að hugsa, "Vá maður, TMI, ég þarf ekki að vita um iður þínar," hér er málið: þú þarft að vita hversu hræðilegt það er svo þú gerir ekki sömu mistök.

Það þarf varla að taka það fram að ég mun endurskoða þann gátlista. Það getur komið fyrir hvern sem er. Keppni eru stressandi, jafnvel þótt þú hafir gert þær áður, og hver sem er getur gert nýliða mistök. Það er svo mikil áætlanagerð og undirbúningur sem fer í þessa viðburði, þannig að jafnvel grundvallaratriðin geta runnið í gegn. . . en hafa mikil áhrif.

Þessi grein birtist upphaflega á Popsugar.

Meira frá Popsugar Fitness:

1 (einfalt en krefjandi) skrefið til að verða hlaupari

Ef þú hefur einhvern tíma fengið magaverk á hlaupum þarftu að lesa þetta

Hér er glæsilegur, poppknúinn spilunarlisti fyrir 12 mínútna hálft maraþonið þitt á mínútu

Umsögn fyrir