8 jurtir, krydd og sætuefni sem sameina til að virkja ónæmiskerfið þitt

Efni.

• Um jurtirnar
• Önnur lykilefni
• Uppskrift að ónæmisörvandi biturum
• Innihaldsefni
• Leiðbeiningar
• Sp.
• A:

Haltu ónæmiskerfinu gangandi, einum dropa í einu, með þessu beiskju.

Neyttu þessa hollu tonics til að auka ónæmiskerfið. Það er unnið úr innihaldsefnum sem reynast styðja við ónæmiskerfi:

• astragalus rót
• hvönnarót
• hunang
• engifer

Um jurtirnar

Astragalus, áberandi jurt í kínverskri læknisfræði, hefur bólgueyðandi og bakteríudrepandi eiginleika. Rannsóknir benda til þess að rótin geti aukist. Rannsóknir á dýrum benda til þess að það geti stjórnað ónæmissvörun líkamans.

Rannsókn í mars 2020 leiddi meira að segja í ljós að það að taka astragalus til að koma í veg fyrir smit með nýju coronavirus SARS-CoV-2 er nú algengt í Kína. Engar vísbendingar eru ennþá um að jurtir geti hjálpað til við að berjast gegn SARS-CoV-2 eða sjúkdómnum COVID-19.

Angelica er ættuð frá Rússlandi og víða um Skandinavíu. Rótin hefur verið notuð í kínverskum lækningum til að móta ónæmiskerfið og meðhöndla öndunarfærasjúkdóma og kvefseinkenni.

Önnur lykilefni

Bæði hunang og engifer eru öflug andoxunarefni sem einnig hafa bólgueyðandi og bakteríudrepandi eiginleika.

Elskan og kemur í veg fyrir fjölgun frumna. Að stjórna fjölgun frumna er lykillinn að því að stöðva leiðinlegar vírusar.

Engifer líka og gæti hjálpað til við vöðvaverki.

Þessi uppskrift inniheldur aðeins lítið magn af:

• kamille
• appelsínu hýði
• kanill
• kardimommufræ

Hér er þó skemmtileg staðreynd sem þarf að hafa í huga. Pund fyrir pund, appelsínugult inniheldur næstum þrefalt meira af C-vítamíni en.

Uppskrift að ónæmisörvandi biturum

Innihaldsefni

• 1 msk. hunang
• 1 únsa. þurrkaðar astragalusrætur
• 1 únsa. þurrkaðar hvönnarætur
• 1/2 únsa þurrkað kamille
• 1 tsk. þurrkað engifer
• 1 tsk. þurrkað appelsínuberki
• 1 kanilstöng
• 1 tsk. kardimommufræ
• 10 únsur áfengi (mælt með: 100 sönnun vodka)

Leiðbeiningar

1. Leysið hunangið upp í 2 tsk af sjóðandi vatni. Láttu kólna.
2. Blandið saman hunanginu og næstu 7 innihaldsefnum í Mason krukku og hellið áfengi ofan á.
3. Innsiglið vel og geymið biturana á köldum og dimmum stað.
4. Leyfðu biturunum að blása þar til viðkomandi styrk er náð. Það tekur um það bil 2–4 vikur. Hristu krukkurnar reglulega (um það bil einu sinni á dag).
5. Þegar þú ert tilbúinn, síaðu þá beiskjurnar í gegnum móseldúk eða kaffisíu. Geymið tognuðu biturana í loftþéttum umbúðum við stofuhita.

Hvernig á að nota það: Blandið þessu bitur í heitt te eða taktu nokkra dropa fyrst þegar þú vaknar til verndar á kulda- og flensutímabilinu.

Sp.

Eru einhverjar áhyggjur eða heilsufarsástæður sem einhver ætti ekki að taka þetta bitur?

A:

Þetta bitur ætti að forðast af fólki sem er að leita að því að koma í veg fyrir eða lækna COVID-19. Engar vísindalegar sannanir eru fyrir því að það hafi nein áhrif á þessa tilteknu vírus. Farðu á næsta heilsugæslustöð til að prófa og lækna.Einnig ættu börn og barnshafandi eða mjólkandi fólk að forðast og fólk sem er með fyrirliggjandi læknisfræðilegt ástand ætti að hafa samband við lækni áður en það byrjar.

- Katherine Marengo, LDN, RD

Svör tákna skoðanir læknisfræðinga okkar. Allt innihald er stranglega upplýsandi og ætti ekki að teljast læknisfræðilegt.

Tiffany La Forge er atvinnukokkur, uppskriftarhönnuður og matarrithöfundur sem rekur bloggið Parsnips and Pastries. Blogg hennar leggur áherslu á raunverulegan mat fyrir jafnvægi í lífinu, árstíðabundnar uppskriftir og aðgengileg heilsuráð. Þegar hún er ekki í eldhúsinu hefur Tiffany gaman af jóga, gönguferðum, ferðalögum, lífrænum garðyrkju og að hanga með korginu, kakóinu. Heimsæktu hana á bloggið sitt eða á Instagram.