Það sem þú þarft að vita um notkun hvatamæli fyrir hvata fyrir lungnastyrk

Efni.

• Hvað mælir hvatamælir?
• Hver þarf að nota hvatamæli?
• Hvatningarmælir gagnast
• Hvernig rétt er að nota hvatamæli
• Setja markmið hvatamæla
• Hvernig hvatamælamæling virkar
• Hvað er hvatamæli eðlilegt svið?
• Hvenær á að fara til læknis
• Hvar á að fá hvatamæli
• Taka í burtu

Hvað mælir hvatamælir?

Hvatningarmælir er handtæki sem hjálpar lungum þínum að jafna sig eftir aðgerð eða lungnasjúkdóm. Lungun þín geta orðið veik eftir langvarandi notkun. Notkun spírómetra hjálpar þeim að vera virk og laus við vökva.

Þegar þú andar frá hvatamæli hækkar stimpla inni í tækinu og mælir andrúmsloftið. Heilbrigðisstarfsmaður getur stillt miðað andardráttarmagn fyrir þig til að lemja.

Andrúmsloft er oft notað á sjúkrahúsum eftir skurðaðgerðir eða langvarandi veikindi sem leiða til lengri hvíldar í rúminu. Læknirinn þinn eða skurðlæknirinn gæti einnig gefið þér spírómetra með þér heim eftir aðgerð.

Í þessari grein ætlum við að skoða hverjir geta hugsanlega notið góðs af því að nota hvatamæli og sundurliðað hvernig spirómetrar virka og hvernig á að túlka niðurstöðurnar.

Hver þarf að nota hvatamæli?

Að anda hægt með spírómetra gerir lungunum kleift að blása að fullu. Þessi andardráttur hjálpar til við að brjóta upp vökva í lungum sem getur leitt til lungnabólgu ef það er ekki hreinsað.

Hvatningarmælir er oft gefinn fólki sem hefur nýlega farið í aðgerð, fólki með lungnasjúkdóm eða fólki með aðstæður sem fylla lungu af vökva.

Hér eru frekari upplýsingar:

• Eftir aðgerð. Hvatningarmælir getur haldið lungunum virkum meðan á hvíld stendur. Talið er að halda lungunum virkum með spírómetra til að draga úr hættu á að fá fylgikvilla eins og úrsog, lungnabólgu, berkjukrampa og öndunarbilun.
• Lungnabólga. Hvatamæling er almennt notuð til að brjóta upp vökva sem safnast upp í lungum hjá fólki með lungnabólgu.
• Langvinn lungnateppu (COPD). COPD er hópur öndunarfærasjúkdóma sem oftast orsakast af reykingum. Engin lækning er til staðar núna, en að hætta að reykja, nota spirometer og fylgja æfingaráætlun getur hjálpað til við að stjórna einkennunum.
• Slímseigjusjúkdómur. Fólk með slímseigjusjúkdóm gæti haft gagn af því að nota hvatamæli til að hreinsa vökvasöfnun. Rannsókn frá 2015 leiddi í ljós að spírómetríur hefur möguleika til að draga úr þrýstingi í brjóstholi og draga úr líkum á miðju loftvegi.
• Önnur skilyrði. Læknir gæti einnig mælt með hvatamæli fyrir fólk með sigðfrumublóðleysi, astma eða liðþurrð.

Hvatningarmælir gagnast

hefur fundið misvísandi niðurstöður um árangur þess að nota hvatamæli samanborið við aðrar aðferðir við styrkingu lungna.

Margar rannsóknirnar sem litu á mögulegan ávinning voru illa hannaðar og ekki vel skipulagðar. Hins vegar eru að minnsta kosti nokkrar sannanir sem það getur hjálpað til við:

• bæta lungnastarfsemi
• draga úr slímhúð
• styrkja lungu í lengri hvíld
• draga úr líkum á lungnasýkingum

Hvernig rétt er að nota hvatamæli

Læknirinn þinn, skurðlæknirinn eða hjúkrunarfræðingurinn mun líklega veita þér sérstakar leiðbeiningar um hvernig þú notar hvatamæli. Eftirfarandi er almenn siðareglur:

1. Sestu við jaðar rúms þíns. Ef þú getur ekki setið upp alveg skaltu sitja eins langt og þú getur.
2. Haltu hvatamælinum þínum uppréttum.
3. Hyljið munnstykkinu vel með vörunum til að búa til innsigli.
4. Andaðu rólega inn eins djúpt og þú getur þar til stimplinn í miðsúlunni nær því markmiði sem heilbrigðisstarfsmaður hefur sett.
5. Haltu andanum í að minnsta kosti 5 sekúndur og andaðu síðan út þangað til stimpillinn dettur niður í botn spirometer.
6. Hvíldu í nokkrar sekúndur og endurtaktu að minnsta kosti 10 sinnum á klukkustund.

Eftir hvert sett með 10 andardráttum er gott að hósta til að hreinsa lungun af vökvasöfnun.

Þú getur líka hreinsað lungun yfir daginn með slaka öndunaræfingum:

1. Slakaðu á andliti, herðum og hálsi og settu aðra höndina á magann.
2. Andaðu út eins hægt og hægt er um munninn.
3. Andaðu hægt og djúpt inn á meðan þú heldur öxlunum afslappaðum.
4. Endurtaktu fjórum eða fimm sinnum á dag.

Dæmi um hvatamæli. Til að nota, settu munninn í kringum munnstykkið, andaðu hægt út og andaðu síðan hægt aðeins inn um munninn eins djúpt og þú getur. Reyndu að hafa stimpilinn eins hátt og þú getur meðan þú heldur vísirnum á milli örvarinnar og haltu síðan andanum í 10 sekúndur. Þú getur sett merkið þitt á hæsta punktinn sem þú náðir í stimpilinn svo þú hafir markmið næst þegar þú notar hann. Myndskreyting eftir Diego Sabogal

Setja markmið hvatamæla

Við hliðina á miðjuhólfi spirometer þíns er renna. Þessa sleðann er hægt að nota til að stilla miðað andardráttarmagn. Læknirinn þinn mun hjálpa þér að setja viðeigandi markmið út frá aldri, heilsu og ástandi.

Þú getur skráð niður stig þitt í hvert skipti sem þú notar spirometer. Þetta getur hjálpað þér að fylgjast með framförum þínum með tímanum og einnig hjálpað lækninum að skilja framfarir þínar.

Hafðu samband við lækninn þinn ef þig vantar stöðugt markmiðið þitt.

Hvernig hvatamælamæling virkar

Aðaldálkur hvatamælisins er með rist með tölum. Þessar tölur eru venjulega gefnar upp í millimetrum og mæla heildarrúmmál öndunar þinnar.

Stimpillinn í aðalhólfi spirometer rís upp meðfram ristinni þegar þú andar að þér. Því dýpri andardráttur, því hærra sem stimplinn hækkar. Við hlið aðalhólfsins er vísir sem læknirinn getur sett sem markmið.

Það er minni hólf á spirometer þínum sem mælir hraðann á andanum. Þetta hólf inniheldur kúlu eða stimpla sem vippast upp og niður þegar andardráttur breytist.

Kúlan fer efst í hólfið ef þú andar of hratt inn og fer í botninn ef þú andar of hægt.

Margir spírómetrar hafa línu á þessu hólfi til að gefa til kynna ákjósanlegan hraða.

Hvað er hvatamæli eðlilegt svið?

Venjuleg gildi fyrir spirometry eru mismunandi. Aldur þinn, hæð og kynlíf gegna öllu hlutverki við að ákvarða hvað er eðlilegt fyrir þig.

Læknirinn mun taka tillit til þessara þátta þegar þú setur þér markmið. Að ná stöðugri niðurstöðu hærra en það markmið sem læknirinn hefur sett er jákvætt tákn.

Miðstöðvar sjúkdómsvarna og forvarna hafa a sem þú getur notað til að fá hugmynd um eðlileg gildi fyrir lýðfræðina þína.

Þessi reiknivél er þó ekki ætluð til klínískra nota. Ekki nota það í staðinn fyrir greiningu læknisins.

Hvenær á að fara til læknis

Þú gætir fengið svima eða svima þegar þú andar frá loftmælum þínum. Ef þér líður eins og þú sért að falla í yfirlið skaltu hætta og taka nokkur venjuleg andardrátt áður en þú heldur áfram. Hafðu samband við lækninn ef einkennin eru viðvarandi.

Þú gætir viljað hringja í lækninn þinn ef þú nærð ekki markmiðinu eða ef þú ert með verki þegar þú andar djúpt. Árásargjarn notkun hvatamæla getur leitt til lungnaskemmda, svo sem fallinna lungna.

Hvar á að fá hvatamæli

Sjúkrahúsið getur gefið hvatamæli með sér heim ef þú hefur nýlega farið í aðgerð.

Þú getur líka fengið spírómetra á sumum apótekum, heilsugæslustöðvum á landsbyggðinni og heilbrigðisstofnunum sem eru hæfar af alríkinu. Sum tryggingafyrirtæki geta staðið undir kostnaði við spirometer.

Einn komst að því að kostnaður á hvern sjúkling af því að nota hvatamæli er á bilinu $ 65,30 til $ 240,96 fyrir 9 daga að meðaltali á sjúkrahúsvist á millihjúkrunardeild.

Taka í burtu

Hvatningarmælir er tæki sem getur hjálpað þér að styrkja lungun.

Læknirinn gæti gefið þér spirometer til að taka með þér heim eftir að þú hættir af sjúkrahúsinu eftir aðgerð. Fólk með aðstæður sem hafa áhrif á lungun, eins og langvinna lungnateppu, getur einnig notað hvatamæli til að halda lungunum vökvalausum og virkum.

Samhliða því að nota hvatamæli, getur gott lungnahreinsi hjálpað þér við að hreinsa lungu af slími og öðrum vökva.