Er innandyrahjólreiðar góð æfing?

Efni.

• Umsögn fyrir

Spinning var heitur líkamsræktartími á milli Jane Fonda og Pílates áratuganna, seint á tíunda áratugnum og virtist svo vera að renna út skömmu inn á tuttugustu öldina. Þegar flestir hæfileikatímar deyja deyja þeir nokkurn veginn (flæðis-, renna- eða fleygtímarnir einhver?). Þess vegna hef ég verið svo hissa á þeirri endurreisn sem snýst um að snúast.

Lítil vasavinnustofur sem eru eingöngu tileinkaðar innandyrahjólreiðum eins og SoulCycle og Fly Wheel hafa orðið orðstír segull. Sæti eru frátekin með daga fyrirvara og kennarar eru að safna saman ofsafengnum aðdáendum. Jafnvel tímar í venjulegum líkamsræktarstöðvum og KFUM eru troðfullir aftur. Þetta er ekki bara stórborg heldur - ég hef kíkt inn hjá vinum um allt land sem segja mér að þeir séu að sjá það sama. Og ég veit að SoulCycle er að skipuleggja mikla stækkun til úthverfa.

Til að sjá hvað gefur, ákvað ég að prófa nokkra tíma. Ég var forvitinn að komast að því hvort fólk væri að flykkjast af nostalgískum ástæðum á sama hátt og margir dáist enn að retro stuttbuxum Richard Simmons, eða það hefur verið einhvers konar uppfærsla sem gerir Spin - aka stúdíóhjólreiðar - viðeigandi aftur.

Fyrsti tíminn sem ég lenti í var á SoulCycle á neðri Manhattan. Jafnvel áður en ég kom í afgreiðsluna fann ég að þátttakendur líta á hóphjólatímann sinn sem meira en bara leið til að svitna. Allir sem biðu eftir að komast inn í kennslustofuna voru að tala spenntir, greinilega djassaðir yfir ferðinni. Þeir líta á hverja 45 mínútna lotu sem viðburð sem einkennir persónudýrkun kennarans.

Ég sé hvers vegna. Bekkurinn hennar Lauru var krefjandi, þó fullur af nákvæmlega sömu stökkunum, sprettunum og hæðunum og geðveikt háværri tónlist sem ég man eftir fyrir áratug. Aðalmunurinn, að minnsta kosti frá þeim tímum sem ég fór á, er að hún var meira skemmtikraftur en líkamsræktarþjálfari. Þó að ekki hafi farið fram mikil þjálfun, þá snerist mikið um rapp hennar um að muna ásetning þinn og grafa djúpt til að fá það sem þú komst fyrir, eins konar orðræðu sem myndi pirra mig frá því að koma úr gullkúluljósa jógastelpu en fyrir suma ástæðan var allt í lagi að koma út úr munni Lauru. Ekki viss um hvers vegna hún bauð upp á stöðugan straum persónulegra játninga en ég viðurkenni að það hjálpaði æfingunni að fljúga framhjá.

Þegar ég flutti inn á Flywheel vinnustofuna í miðbænum hélt ég að ég fengi meira af því sama - en ég hafði rangt fyrir mér. Þessi staður er síður vettvangur en meira afdrep alvarlegs íþróttamanns. Hér höfðu hjólin lestur fylgt til að gefa endurgjöf knapa um hraða og styrkleiki. Í ógnvekjandi en hvetjandi útúrsnúningi fæða þessar litlu tölvur sig inn á skjá framan í kennslustofunni svo allir geti séð hvernig áreynsla þeirra stendur sig á móti öllum hinum.

Ég náði ekki nafni kennarans og ég lærði ekkert um einkalíf hans. Og ég meina það á góðan hátt. Hann eyddi mestum hluta bekkjarins í að hrópa stig og styrkleiki og gelta á okkur eins og borþjálfi til að halda í við þau markmið. Að sjá tölurnar mínar - og vita að allir gætu séð þær líka - varð til þess að ég þraukaði að halda í við mig. 45 mínútum síðar var ég rennandi sveittur. Ég held að ég hefði ekki getað varað í 10 mínútur í viðbót.

Ég fór að velta fyrir mér hvers vegna innandyrahjólreiðar fóru einhvern tímann úr tísku. Það býður upp á ógnvekjandi loftháðan lotu sem brennir mega kaloríum (um 450 hitaeiningar á 45 mínútum samkvæmt American Council on Exercise) og tónar rassinn og lærið eins og höggþjálfun.

Eins og ég sé það eru í grundvallaratriðum tvær aðferðir við hóphjólreiðar. Ef þú ert að leita að hjartsláttarmiklu Kumbaya augnablikinu þínu, þá munt þú frekar vilja SoulCycle upplifun. Og ef þú ert í leiðangri til að myrða kaloríur, mun flughjólaflokkur duga vel. Hvað mig varðar, þá ætla ég að henda mér í hringrás oftar héðan í frá.

Hvað með þig? Veit einhver hvernig á að breyta sætishæðinni á einu af þessum snúningshjólum án hamars og mikils bölvunar? Mér þætti gaman að heyra álit ykkar á því hvort þetta sé líkamsþjálfun sem er þess virði að glíma við íþróttabrjóstahaldara fyrir. Hljómdu fyrir neðan eða kvakaðu mig.

Umsögn fyrir