Ungbarna- og nýburanæring

Efni.

• Yfirlit

Yfirlit

Matur veitir orku og næringarefni sem börn þurfa til að vera heilbrigð. Fyrir barn er brjóstamjólk best. Það hefur öll nauðsynleg vítamín og steinefni. Ungbarnablöndur eru fáanlegar fyrir börn þar sem mæður geta ekki eða ákveða að hafa ekki barn á brjósti.

Ungbörn eru venjulega tilbúin að borða fastan mat um 6 mánaða aldur. Leitaðu ráða hjá heilbrigðisstarfsmanni þínum um það hvenær barnið þitt byrjar best. Ef þú kynnir einn nýjan mat í einu geturðu greint hvaða matvæli sem valda ofnæmi hjá barninu þínu. Ofnæmisviðbrögð fela í sér útbrot, niðurgang eða uppköst.

Margir foreldrar hafa áhyggjur af ofnæmi fyrir hnetum. Hvenær börn geta borðað mat sem inniheldur jarðhnetur er háð hættu á ofnæmi fyrir mat:

• Flest börn geta haft hnetuafurðir þegar þau eru um það bil 6 mánaða
• Börn sem eru með vægt til í meðallagi mikið exem eru í meiri hættu á fæðuofnæmi. Þeir geta venjulega borðað hnetuafurðir um 6 mánaða aldur. Ef þú hefur áhyggjur af þessu skaltu leita til læknis barnsins.
• Börn sem eru með alvarlegt exem eða ofnæmi fyrir eggjum eru í mikilli hættu á hnetuofnæmi. Ef barnið þitt er í mikilli áhættu skaltu leita til heilbrigðisstarfsmanns barnsins. Barnið þitt gæti þurft ofnæmispróf. Framleiðandi barnsins þíns getur einnig mælt með því hvenær og hvernig á að gefa barninu þínar hnetuafurðir.

Það eru nokkur matvæli sem þú ættir að forðast að fæða barnið þitt:

• Ekki gefa barninu hunangi fyrir 1 árs aldur. Hunang getur innihaldið bakteríur sem geta valdið botulism hjá börnum.
• Forðist kúamjólk fyrir 1 ára aldur, þar sem hún hefur ekki öll næringarefni sem börn þurfa og börn geta ekki melt það
• Ógerilsneyddir drykkir eða matur (svo sem safi, mjólk, jógúrt eða ostar) geta valdið barni þínu hættu á E. coli sýkingu. E coli er skaðlegur baktería sem getur valdið alvarlegum niðurgangi.
• Ákveðin matvæli sem geta valdið köfnun, svo sem hörð nammi, popp, heilar hnetur og vínber (nema þau séu skorin í litla bita). Ekki gefa barninu þennan mat fyrir 3 ára aldur.
• Vegna þess að það inniheldur mikið af sykri ættu börn ekki að drekka safa fyrir 1 ára aldur