Hvernig á að ákvarða næmisþátt þinn fyrir insúlín

Efni.

• Hver er insúlín næmisstuðullinn?
• Af hverju er svo mikilvægt að fá rétt magn af insúlíni?
• Hvernig er hægt að finna insúlínviðkvæmnisstuðulinn þinn?
• Hvernig ákvarðar þú insúlínskammta?
• Hvar er hægt að fá meiri hjálp við þetta ef þú þarft á því að halda?
• Taka í burtu
• Koma í veg fyrir blóðsykur toppa
• Athugaðu blóðsykurinn

Yfirlit

Fyrir marga einstaklinga með sykursýki eru insúlín sprautur lykillinn að því að halda blóðsykri í eðlilegu magni. Að fá rétt magn af insúlíni getur virst svolítið erfiður í fyrstu. Þetta er þar sem þú þarft að gera stærðfræði til að fá skammtinn rétt.

Til að komast að því hve mikið insúlín þú þarft geturðu reiknað insúlínnæmisstuðulinn.

Brisið gerir hormónið insúlín. Insúlín hjálpar líkamanum að nota sykur sem orkugjafa. Það hjálpar einnig við að halda jafnvægi í blóðsykri.

Fólk með sykursýki af tegund 1 framleiðir ekki insúlín. Fólk með sykursýki af tegund 2 notar ekki insúlínið sem líkaminn framleiðir á réttan hátt. Að taka insúlín er nauðsynlegt fyrir fólk með sykursýki af tegund 1, en það getur líka verið mikilvægt fyrir fólk sem er með sykursýki af tegund 2.

Hver er insúlín næmisstuðullinn?

Insúlín næmisstuðullinn segir þér hversu mörg stig, í mg / dL, blóðsykurinn mun lækka fyrir hverja eining af insúlíni sem þú tekur. Insúlín næmisstuðullinn er stundum kallaður „leiðréttingarstuðull“. Þú verður að þekkja þessa tölu til að leiðrétta of hátt blóðsykursgildi. Þetta er gagnlegast fyrir fólk með sykursýki af tegund 1.

Af hverju er svo mikilvægt að fá rétt magn af insúlíni?

Of mikill insúlínskammtur gæti lækkað blóðsykurinn of mikið. Þetta getur valdið blóðsykursfalli. Blóðsykursfall á sér stað þegar blóðsykurinn fer niður fyrir 70 milligrömm á desilítra (mg / dL). Blóðsykursfall getur leitt til meðvitundarleysis og floga.

Hvernig er hægt að finna insúlínviðkvæmnisstuðulinn þinn?

Þú getur reiknað næmi fyrir insúlínnæmi á tvo mismunandi vegu. Ein leiðin segir þér næmi þitt fyrir venjulegu insúlíni. Hitt segir þér næmi þínu fyrir stuttverkandi insúlíni, svo sem aspartinsúlín (NovoLog) eða insúlín lispro (Humalog).

Hvernig ákvarðar þú insúlínskammta?

Þegar þú veist hversu viðkvæmt þú ert fyrir insúlíni geturðu fundið út hversu mikið insúlín þú þarft að gefa þér til að lækka blóðsykurinn um ákveðið magn.

Til dæmis, ef blóðsykurinn þinn er 200 mg / dL og þú vilt nota stuttverkandi insúlínið þitt til að lækka það í 125 mg / dL, þá þarftu að blóðsykurinn minnki um 75 mg / dL.

Út frá útreikningi insúlínviðkvæmniþátta veistu að skammverkandi insúlínviðkvæmnisstuðull þinn er 1:60. Með öðrum orðum, ein eining af stuttverkandi insúlíni lækkar blóðsykurinn um 60 mg / dL.

Hversu mikið insúlín þarftu þá til að lækka blóðsykurinn um 75 mg / dL?

Þú verður að deila fjölda mg / dL sem þú vilt lækka, sem er 75, með tölunni frá útreikningi insúlínviðkvæmni, sem er 60. Svarið 1.25 segir þér að þú þarft að taka 1,25 einingar af stuttum -virk insúlín til að lækka blóðsykurinn um 75 mg / dL.

Þetta eru grófir útreikningar sem notaðir eru af fólki með sykursýki af tegund 1. Ef þú ert með sykursýki af tegund 2 þarftu að leita leiðbeiningar hjá lækninum.

Hvar er hægt að fá meiri hjálp við þetta ef þú þarft á því að halda?

Ef þér líkar að nota snjallsímann þinn, getur þú notað forrit til að hjálpa þér að reikna út insúlínviðkvæmnisstuðul þinn og skammta.

Leitaðu að insúlínviðkvæmni eða insúlínleiðréttingarreiknivélum á iPhone eða Android tækinu þínu. Finndu einn sem virðist vera auðveldur í notkun og leiktu þér með hann þangað til þér líður vel.

Þú gætir líka fundið auðlindir á netinu, svo sem vefsíðu American Association of Diabetes Educators (AADE), eða þú getur beðið lækninn þinn um hjálp.

Taka í burtu

Að skilja insúlínnæmi þitt er mikilvægt til að viðhalda blóðsykrinum. Þú getur ákvarðað þetta með stærðfræðilegri formúlu. Forrit geta einnig hjálpað.

Að nota þessa aðferð á aðeins við um lækkun blóðsykurs þegar það er þegar hátt.

Helst væru þessar formúlur ekki nauðsynlegar, en raunveruleikinn er sá að það munu koma tímar þegar blóðsykurinn verður of hár. Þessi aðferð getur hjálpað þér að koma blóðsykrinum örugglega niður á eðlilegra stig.

Koma í veg fyrir blóðsykur toppa

Besta leiðin til að stjórna sykursýkinni er að reyna að halda blóðsykrinum í toppi.

Ef þú ert með sykursýki af tegund 1 geturðu náð því með því að nota langverkandi insúlín einu sinni til tvisvar á dag og styttra verkandi insúlín fyrir hverja máltíð. Þessi aðferð mun fela í sér að þú talir kolvetni í máltíðum og tekur skömmtun fyrir insúlínið á grundvelli einstaklingsleiðréttingarstuðuls þíns. Þú gætir líka viljað ræða við lækninn þinn um stöðugt eftirlit með blóðsykri til að fá betri stjórn og forðast blóðsykursfall.

Forrit og reiknivélar á netinu geta hjálpað þér að ákvarða leiðréttingarstuðul þinn. Þú ættir hins vegar að vinna náið með lækninum við að setja upp insúlínáætlunina. Þú minnkar hættuna á fylgikvillum vegna sykursýki með því að stjórna blóðsykrinum.

Athugaðu blóðsykurinn

Þú ættir að athuga blóðsykurinn eftir að þú hefur tekið auka insúlín til að ganga úr skugga um að blóðsykurinn falli á viðeigandi hátt.

Ef þú notar venjulegt insúlín þarftu að athuga blóðsykurinn aftur eftir þrjár klukkustundir. Það er þegar virkni þess nær hámarki. Þú þarft aðeins að bíða í 90 mínútur til að prófa blóðsykurinn eftir að hafa notað stuttverkandi insúlín.

Ef sykurinn þinn er enn of mikill þegar þú endurskoðar hann, gætirðu gefið þér annan skammt byggt á einni af formúlunum. Ef sykurinn þinn er of lágur ættirðu að fá þér snarl eða safa. Ef þú ert enn í vandræðum með að ákvarða skammta skaltu biðja lækninn um hjálp.