Að halda ljósunum kveikt: Psoriasis og nánd

Efni.

• Vertu sáttur við sjálfan þig
• Talaðu um það fyrirfram
• Notaðu smurefni
• Vertu samskiptalegur
• Raka eftir á
• Talaðu við lækninn þinn

Sama aldur þinn eða reynsla, psoriasis getur gert nánd við einhvern nýjan stressandi og krefjandi. Margir með psoriasis finna fyrir óþægindum við að afhjúpa húð sína fyrir einhverjum öðrum, sérstaklega meðan á blossa stendur.

En bara vegna þess að þú ert með psoriasis þýðir ekki að þú getir ekki átt eðlilegt og heilbrigt samband. Hér eru nokkur ráð um hvernig hægt er að fara í nánd við maka þinn þegar þú býrð við psoriasis.

Vertu sáttur við sjálfan þig

Næstum allir finna fyrir einhverjum óöryggi varðandi líkama sinn, sama hvort þeir eru með psoriasis. Þú gætir verið vandræðalegur vegna húðarinnar og áhyggjur af því hvernig félagi þinn bregst við henni. En því þægilegra sem þú ert með sjálfan þig, því líklegra verður maki þinn ekki órólegur vegna psoriasis.

Ef þú ert tilbúinn fyrir líkamlegt nándarstig í sambandi þínu er líklegt að maka þínum verði að þykja vænt um meira en bara húðina. Ef þú finnur fyrir blossa eru margar aðrar leiðir til að vera náinn með maka þínum, svo sem að kúra og nudda.

Talaðu um það fyrirfram

Það getur verið skelfilegt að tala um psoriasis við þann sem þú ert að hitta - það er þitt að ákveða hvenær stundin er rétt. Sumum finnst gaman að takast á við það um leið og þau hefja nýtt samband en aðrir velja að bíða þangað til hlutirnir eru aðeins alvarlegri. Það mikilvæga er að vera eins opinn og mögulegt er með maka þínum varðandi ástand þitt. Ekki biðjast afsökunar á því eða afsaka.

Láttu maka þinn vita að psoriasis er ekki smitandi, en það getur haft áhrif á suma þætti í kynferðislegu sambandi þínu meðan á blossa stendur. Áður en þú talar um psoriasis við maka þinn skaltu taka þér smá tíma til að hugsa um hvernig samtalið gæti gengið og vera tilbúinn að svara öllum spurningum sem þeir kunna að hafa um ástandið.

Notaðu smurefni

Meðan á líkamlegri nánd stendur geta ákveðnir húðblettir orðið sárir eftir endurtekna hreyfingu. Það er góð hugmynd að nota húðkrem, smurefni eða smurða smokka meðan á kynlífi stendur til að draga úr ertingu og skaða. Þegar þú velur smurefni, reyndu að leita að einu sem er laust við viðbætt efni og hitunarefni, sem gæti hugsanlega kallað fram blossa. Þú ættir einnig að gæta þess að forðast smurolíur sem byggja á olíu ef þú notar smokk. Ákveðnar olíur geta búið til smá göt í smokknum sem geta gert það árangurslaust við þungun eða kynsjúkdóma.

Vertu samskiptalegur

Sársauki getur verið verulegur vegatálmi fyrir fólk með psoriasis þegar kemur að nánd. Þetta er vegna viðkvæmra „heitra reita“ á húðinni sem eru ítrekað nudduð eða snert. Besta leiðin til að stjórna þessum verkjum er að segja maka þínum frá því hvað líður vel og hvað ekki.Gakktu úr skugga um að óþægindi þín af og til séu ekki vegna einhvers sem þau eru að gera vitlaust og vinna saman að því að finna stöður sem eru þægilegar þér. Það getur líka verið gagnlegt að vinna úr merkjum sem gera þér kleift að gefa til kynna að þér sé óþægilegt án þess að þurfa að stöðva hlutina alveg.

Raka eftir á

Eftir að hafa verið náinn maka þínum skaltu venja þig á að fara í heitt bað eða sturtu og skúra varlega með mildu hreinsiefni. Láttu þig þorna með mjúku handklæði og skoðaðu síðan húðina með tilliti til viðkvæmra plástra. Notaðu öll staðbundin krem ​​eða húðkrem sem þú gætir notað. Ef félagi þinn er tilbúinn getur þessi rakagefandi verið eitthvað sem þú getur notið saman eftir nánd.

Talaðu við lækninn þinn

Ef þú hefur prófað ofangreint og psoriasis hefur áfram neikvæð áhrif á getu þína til að vera náinn félaga þínum skaltu ræða við lækninn. Þeir geta rætt hvaða valkosti sem er í boði til að hjálpa þér við að stjórna einkennunum. Ekki ætti að beita ákveðnum meðferðum beint á kynfærin, svo vertu viss um að hafa samband við lækninn áður en þú prófar eitthvað nýtt.

Þrátt fyrir að ristruflanir séu ekki beint einkenni psoriasis er ekki óalgengt að streita sem tengist ástandinu valdi afköstum meðan á nánd stendur. Ef þú heldur að þetta gæti verið raunin skaltu spyrja lækninn þinn um lyfseðilsskyld lyf sem gætu hjálpað.