10 ástæður fyrir því að þú gætir saknað tímabils

Efni.

• 1. Þú ert stressuð
• 2. Þú hefur misst eða þyngdst
• 3. Þú hefur hækkað líkamsþjálfun þína
• 4. Þú ert með PCOS
• 5. Þú notar hormóna getnaðarvarnir
• 6. Þú ert í perimenopause
• 7. Þú ert í snemma tíðahvörf
• 8. Þú ert með skjaldkirtilssjúkdóm
• 9. Þú ert með annað langvarandi ástand
• 10. Þú ert ólétt
• Aðalatriðið

Ekkert tímabil þennan mánuðinn? Reyndu að láta þig ekki óttast. Það er venjuleg ungfrú tímabil einu sinni. Það gæti bara verið viðbrögð líkamans við streitu eða breytingum á matar- eða líkamsrækt. En stundum getur það líka verið merki um stærra mál.

Hérna er litið á 10 mögulegar ástæður fyrir því að Flo frænka gæti skilið þig eftir.

1. Þú ert stressuð

Álagssvörunarkerfi líkamans á rætur sínar að rekja til hluta heilans sem kallast undirstúkan. Þó að þú sért kannski ekki lengur að hlaupa frá rándýrum, þá er líkaminn þinn ennþá fastbundinn til að bregðast við eins og þú sért.

Þegar streitustig þitt er í hámarki segir heilinn þínum innkirtlakerfi að flæða líkama þinn með hormónum sem kveiktu á baráttu eða flugi. Þessi hormón bæla aðgerðir sem eru ekki nauðsynlegar til að komast undan yfirvofandi ógn, þ.mt æxlunarfærum þínum.

Ef þú ert undir miklu álagi getur líkami þinn haldið sér í baráttu eða flugi sem getur valdið því að þú hættir egglos tímabundið. Þessi skortur á egglosi, aftur á móti, getur valdið ungfrú tímabil.

2. Þú hefur misst eða þyngdst

Alvarlegar breytingar á líkamsþyngd geta leitt til ástands sem kallast aukabólga, sem þýðir að vantar tímabilið í þrjá mánuði eða lengur. Þetta er sérstaklega algengt þegar BMI þinn breytist hratt.

Mikil aukning eða lækkun á líkamsfitu getur leitt til ójafnvægis hormónaójafnvægis sem veldur því að tímabil þitt kemur seint eða stöðvast alveg.

Að auki hefur alvarleg hitaeiningartakmörkun áhrif á þann hluta heilans sem „talar“ við innkirtlakerfið og gefur leiðbeiningar um framleiðslu æxlunarhormóna. Þegar þessi samskiptaleið er rofin geta hormón farið virkilega úr böli.

3. Þú hefur hækkað líkamsþjálfun þína

Áþreifanleg æfingaráætlun getur einnig valdið tímabilum sem gleymdust. Þetta er algengast hjá þeim sem þjálfa í nokkrar klukkustundir á dag. Það gerist vegna þess að hvort sem er af ásetningi eða ekki, þá brennir þú fleiri kaloríur en þú tekur inn.

Þegar þú brennir of margar kaloríur hefur líkaminn ekki næga orku til að halda öllum kerfum sínum í gangi. Þetta getur leitt til hormónaójafnvægis sem kastar tíðahringnum af þér, sem getur leitt til ungfrúa eða seinna tíma.

Tímabil fara venjulega aftur í eðlilegt horf um leið og þú hættir að þjálfa svona hart eða eykur kaloríuinntöku þína.

4. Þú ert með PCOS

Fjölblöðruheilkenni í eggjastokkum (PCOS) er mengi einkenna af völdum ójafnvægis í æxlunarhormónum. Fólk með PCOS egglos hefur ekki reglulega. Fyrir vikið geta tímabilin þín verið léttari en venjulega, komið á ósamkvæmum tímum eða horfið með öllu.

Önnur PCOS einkenni geta verið:

• umfram eða gróft andlits- og líkamshár
• unglingabólur í andliti og líkama
• þynnandi hár
• þyngdaraukning eða vandi að léttast
• dökkir plástrar á húð, oft á hálsum á sér, nára og undir brjóstum
• húðmerki í handarkrika eða háls
• ófrjósemi

5. Þú notar hormóna getnaðarvarnir

Margir elska pilluna vegna þess að það gerir tímabil þeirra svo reglulega. En það getur stundum haft öfug áhrif, sérstaklega á fyrstu mánuðum notkunarinnar.

Eins og þegar þú hættir að taka pilluna getur það tekið nokkra mánuði fyrir hringrás þína að komast aftur í eðlilegt horf. Þegar líkami þinn fer aftur í upphafsgildi hormónsins gætirðu misst af tímabilinu í nokkra mánuði.

Ef þú notar aðra hormóna getnaðarvarnaraðferð, þar með talið legslímuvöðva, ígræðslu eða skot, gætirðu hætt að fá tímabilið með öllu.

6. Þú ert í perimenopause

Perimenopause er tíminn sem liggur að tíðahvörfum. Það byrjar venjulega á miðjum til seint fertugsaldri. Perimenopause varir í um það bil fjögur ár áður en tímabilið þitt stöðvast alveg.

Fyrir marga eru tímabundin missir fyrsta merki um perimenopause. Þú gætir sleppt einum mánuði og verið kominn á réttan kjöl næstu þrjá. Eða þú gætir sleppt tímabilinu þínu þrjá mánuði í röð og komist að því að það kemur óvænt, oft léttara eða þyngra en þú ert vanur.

7. Þú ert í snemma tíðahvörf

Snemma tíðahvörf, einnig þekkt sem ótímabært bilun í eggjastokkum, gerist þegar eggjastokkar hætta að virka áður en þú verður fertugur.

Þegar eggjastokkar þínir virka ekki eins og þeir ættu að framleiða, framleiða þeir ekki nóg estrógen. Þegar estrógenmagn lækkar í lægð allra tíma muntu byrja að upplifa einkenni tíðahvörf.

Seint eða sleppt tímabil getur verið snemmt merki. Þú gætir líka fundið fyrir hitakófum, nætursviti og erfiðleikum með svefn.

Önnur merki um ótímabæra bilun í eggjastokkum eru:

• þurrkur í leggöngum
• erfitt með að verða barnshafandi
• minnkuð kynhvöt
• vandamál með að einbeita sér

8. Þú ert með skjaldkirtilssjúkdóm

Skjaldkirtillinn er fiðrildalaga kirtill í hálsinum sem framleiðir hormón sem hjálpa til við að stjórna mörgum athöfnum í líkama þínum, þar með talið tíðahringnum þínum.Það eru nokkrir algengir skjaldkirtilssjúkdómar, þar á meðal skjaldvakabrestur og skjaldvakabrestur.

Bæði skjaldvakabrestur og skjaldkirtilssjúkdómur geta haft áhrif á tíðahringinn þinn, valdið óreglu, en líklegra er að skjaldkirtilsskerðing valdi seint eða missi tímabil. Stundum getur tímabil þitt horfið í nokkra mánuði.

Önnur einkenni skjaldkirtilssjúkdóms eru:

• hjartsláttarónot
• matarlyst breytist
• óútskýrðar þyngdarbreytingar
• taugaveiklun eða kvíði
• lítilsháttar skjálftar
• þreyta
• breytingar á hárið
• vandi að sofa

9. Þú ert með annað langvarandi ástand

Ákveðin langvinn heilsufarsvandamál, einkum glútenóþol og sykursýki, tengjast stundum tíðablæðingum.

Celiac sjúkdómur er sjálfsofnæmissjúkdómur sem hefur áhrif á meltingarfærin. Þegar fólk með glútenóþol borðar glúten bregst ónæmiskerfi þeirra við með því að ráðast á fóður í smáþörmum.

Þegar smáþörmurinn er skemmdur skaðar það getu líkamans til að taka upp næringarefni úr fæðunni. Síðari vannæring hefur áhrif á eðlilega hormónaframleiðslu og leiðir til ungfrúra tímabila og annarra tíðaóreglu.

Þeir sem eru með sykursýki af tegund 1 og tegund 2 gætu einnig í sjaldgæfum tilfellum fundið fyrir ungfrú tímabil. Þetta hefur tilhneigingu til að gerast aðeins þegar blóðsykrinum er ekki stjórnað á kjörstig.

10. Þú ert ólétt

Ef líkur eru á því að þú gætir verið þunguð og loturnar þínar eru venjulega reglulegar, gæti verið kominn tími til að taka þungunarpróf. Reyndu að gera þetta um það bil viku eftir að tímabilið þitt átti að byrja. Að taka próf of snemma getur leitt til rangs neikvæðs.

Ef tímabil þín eru venjulega óregluleg getur verið erfiðara að finna réttan tíma til að taka þungunarpróf. Þú gætir viljað taka nokkrar á nokkrum vikum eða ræða við lækninn þinn til að vera viss.

Önnur snemma einkenni meðgöngu til að fylgjast með eru ma:

• blíður, sársaukafull brjóst
• bólgin brjóst
• ógleði eða uppköst
• þreyta

Aðalatriðið

Það vantar tímabil getur verið skelfilegt, en það er venjulega einföld skýring. Ef tímabil þitt er ekki komið í meira en 40 daga er best að panta tíma hjá heilbrigðisþjónustunni til að sjá hvað er að gerast.