Jennifer Connelly á stúlku: Hvernig að vera í formi hjálpaði henni á meðgöngunni

Efni.

• Umsögn fyrir

Innilega til hamingju Jennifer Connelly, sem nýlega eignaðist sitt þriðja barn, stúlku sem heitir Agnes Lark Bettany! Þegar hún er 40 ára veit þessi mamma að það að vera í formi og borða hollt er leiðin til að eignast heilbrigða fjölskyldu. Hér eru helstu leiðir hennar til að fá líkamsrækt og heilbrigt mataræði (og leiðir sem við ímyndum okkur að hún muni byrja aftur að æfa eftir barn!).

Uppáhalds æfingar og megrunarráð Jennifer Connelly

1. Hlaupandi. Fyrir barnið var Connelly þekkt fyrir að komast í langhlaup - sex til 10 mílur í einu!

2. Jóga. Connelly elskar hvernig jóga getur hjálpað þér að miðja og einbeita þér. Hún þrengir sér meira að segja að jógatímum þegar hún er að setja upp tökur.

3. Epli á dag ...Þú veist orðatiltækið og Connelly trúir á það og svo eitthvað. Hún hefur verið sögð borða þrjú Pink Lady epli á dag. Þvílík ljúffeng leið til að fá ávextina þína!

Jennipher Walters er forstjóri og meðstofnandi vefsíðna heilbrigðra lifandi FitBottomedGirls.com og FitBottomedMamas.com. Hún er löggiltur einkaþjálfari, þjálfari í lífsstíl og þyngdarstjórnun og hópþjálfunarkennari, hún er einnig með MA í heilsublaðamennsku og skrifar reglulega um allt sem er líkamsrækt og vellíðan fyrir ýmis rit á netinu.

Umsögn fyrir