Höfundur: Rachel Coleman
Sköpunardag: 19 Janúar 2021
Uppfærsludagsetning: 9 Júlí 2025
Anonim
Jennifer Connelly á stúlku: Hvernig að vera í formi hjálpaði henni á meðgöngunni - Lífsstíl
Jennifer Connelly á stúlku: Hvernig að vera í formi hjálpaði henni á meðgöngunni - Lífsstíl

Efni.

Innilega til hamingju Jennifer Connelly, sem nýlega eignaðist sitt þriðja barn, stúlku sem heitir Agnes Lark Bettany! Þegar hún er 40 ára veit þessi mamma að það að vera í formi og borða hollt er leiðin til að eignast heilbrigða fjölskyldu. Hér eru helstu leiðir hennar til að fá líkamsrækt og heilbrigt mataræði (og leiðir sem við ímyndum okkur að hún muni byrja aftur að æfa eftir barn!).

Uppáhalds æfingar og megrunarráð Jennifer Connelly

1. Hlaupandi. Fyrir barnið var Connelly þekkt fyrir að komast í langhlaup - sex til 10 mílur í einu!

2. Jóga. Connelly elskar hvernig jóga getur hjálpað þér að miðja og einbeita þér. Hún þrengir sér meira að segja að jógatímum þegar hún er að setja upp tökur.

3. Epli á dag ...Þú veist orðatiltækið og Connelly trúir á það og svo eitthvað. Hún hefur verið sögð borða þrjú Pink Lady epli á dag. Þvílík ljúffeng leið til að fá ávextina þína!

Jennipher Walters er forstjóri og meðstofnandi vefsíðna heilbrigðra lifandi FitBottomedGirls.com og FitBottomedMamas.com. Hún er löggiltur einkaþjálfari, þjálfari í lífsstíl og þyngdarstjórnun og hópþjálfunarkennari, hún er einnig með MA í heilsublaðamennsku og skrifar reglulega um allt sem er líkamsrækt og vellíðan fyrir ýmis rit á netinu.


Umsögn fyrir

Auglýsing

Mest Lestur

Hér er hvernig sjálfsspeglun getur styrkt tilfinningalega greind þína

Hér er hvernig sjálfsspeglun getur styrkt tilfinningalega greind þína

Þegar þú heldur áfram að huga að hugleiðlu er kominn tími til að tala um jálfpeglun. Að fetat í annríki dagleg líf getur gert ...
K1 vítamín vs K2: Hver er munurinn?

K1 vítamín vs K2: Hver er munurinn?

K-vítamín er vel þekkt fyrir hlutverk itt í blóðtorknun.En þú veit kannki ekki að nafn þe víar í raun til hóp nokkurra vítamí...