Horfðu á Kaley Cuoco sýna fram á gallalaus stökkreipi

Efni.

• Umsögn fyrir

Kaley Cuoco hefur verið að kremja sóttkvíaræfingar sínar, allt frá þungum hnébeygjuæfingum til mótstöðuæfinga. Nýjasta hæfni hennar "þráhyggja"? Stökk reipi.

Cuoco deildi myndbandi af sjálfri sér „stökkva því út“ og kallaði hjartalínuritið „nýjustu þráhyggju“ sína í sóttkví. „Það eina sem þú þarft er 20 mínútur, stökk reipi og góða tónlist! hún undirritaði færsluna sína.

Myndbandið er án efa áhrifamikið. Það sýnir Cuoco æfa fótavinnu, hoppa afturábak, fara þversum og há hné - allt á meðan hann er með andlitsgrímu, BTW. Til að svara haturum á færslu sinni sem spurðu af hverju hún var með grímu á æfingu sinni skrifaði hún: "Ég er með grímu þegar ég er í lokuðu rými í kringum aðra. Ég vernda sjálfan mig og alla í kringum mig. Þess vegna Ég kýs að vera með grímu. “ (Hér er það sem þú þarft að vita um að æfa í andlitsgrímu.)

Jafnvel þótt þú hafir ekki gripið í stökkreipi síðan í skólagarðinum eða á dögum í líkamsræktartímanum, viltu örugglega ekki horfa framhjá þessari hjartalínurit. Stökk reipi ögrar axlir, handleggi, rass og fætur og bætir snerpu þína og samhæfingu í ferlinu. (Jennifer Garner er mikill aðdáandi stökkva líka.)

Auk þess er ekki að neita því að hoppa í reipi er ótrúlega skemmtilegt, svo ekki sé minnst á að þú getur gert það nánast hvar sem er. Á tímum þegar margar tegundir af líkamsræktartækjum eru (enn) í bakpöntun eða hafa hækkað upp úr öllu valdi í verði, eru stökkreipi hagkvæmir, auðvelt að flytja og geyma í burtu og aðgengilegir á netinu.

Taktu Whph Jump Rope (Kauptu það, $7, amazon.com), sem dæmi. Létt stökkreipi inniheldur froðuhandföng fyrir þægilegt grip og hægt er að stilla lengd reipisins ef þörf krefur. Það er ekki bara á viðráðanlegu verði (og á lager), en það státar einnig af þúsundum fimm stjörnu dóma á Amazon.

Það er líka DEGOL sleppiskaup (kaupið það, $ 8, amazon.com), annar kostnaður sem er stillanlegur með litlum tilkostnaði sem virkar jafn vel fyrir frjálslegur stökkvari eins og fyrir þá sem eru að leita að skjótum og trylltum hjartalínuritum. Meira en 800 ánægðir kaupendur hafa verið hrifnir af þessu reipi, sérstaklega fyrir hraða- og snerpuvinnu.

Þarftu fleiri valkosti? Hér eru nokkur vegin stökk reipi sem gefa þér killer ástand æfingu.

Umsögn fyrir