Uppáhalds leiðir Kate Beckinsale til að halda sér í formi

Efni.

• Umsögn fyrir

Til hamingju með afmælið, Kate Beckinsale! Þessi dökkhærða fegurð verður 38 ára í dag og hefur heillað okkur í mörg ár með skemmtilegum stíl sínum, frábærum kvikmyndahlutverkum (Æðruleysi, halló!) og ofurlitaðir fætur. Lestu áfram fyrir uppáhalds leiðir hennar til að halda sér í formi.

5 uppáhalds æfingar Kate Beckinsale

1. Hún æfir með þjálfaranum Valerie Waters. Vegna þess að það þarf stundum einhvern annan til að ýta þér svona smá aukalega, Beckinsale vinnur með einkaþjálfara fræga stúlkunnar Valerie Waters til að ná árangri.

2. Hjólreiðar. Líkamsrækt er sannarlega fjölskyldumál fyrir Beckinsale, sem elskar að brenna hitaeiningum og fá ferskt loft með því að hjóla með dóttur sinni.

3. Ganga. Hvort sem það er að ganga um hæðir LA eða ganga með hvolpinn sinn á kvikmyndasett, þá kreistir Beckinsale athöfn hvenær sem hún getur - jafnvel þó hún hristi hæl!

4. Jóga. Beckinsale helst lengi, grannur og sveigjanlegur fyrir kvikmyndahlutverk af öllum gerðum með því að stunda jóga reglulega.

5. Hringrásarþjálfun. Til að halda vöðvunum sterkum og tónum fyrir aðgerðarhlutverkum líkar Beckinsale við hringþjálfun þar sem hún fer frá einni lyftingaræfingu í þá næstu án hvíldar á milli. Þessar gerðir af æfingum byggja upp styrk og brenna stórum hitaeiningum!

Til hamingju með afmælið, Kate!

Jennipher Walters er forstjóri og meðstofnandi vefsíðna heilbrigðra lifandi FitBottomedGirls.com og FitBottomedMamas.com. Hún er löggiltur einkaþjálfari, þjálfari í lífsstíl og þyngdarstjórnun og hópþjálfunarkennari, hún er einnig með MA í heilsublaðamennsku og skrifar reglulega um allt sem er líkamsrækt og vellíðan fyrir ýmis rit á netinu.

Umsögn fyrir