Haltu vökvanum í húðinni með auknum psoriasis

Efni.

• Vertu áfram í meðferð
• Hvenær á að raka
• Hvað á að nota
• Hvar á að fá ráð
• Taka í burtu

Ef þú hefur búið við psoriasis í langan tíma veistu líklega að það að hugsa um húðina er mikilvægur liður í stjórnun á ástandi þínu. Með því að halda húðinni vel vökva getur það dregið úr kláða og komið í veg fyrir psoriasis blossa.

Ef psoriasis er vægur, þá gæti það verið nóg að nota rakakrem án lyfseðils og staðbundnar meðferðir til að ná tökum á einkennunum. Ef þú ert með í meðallagi til alvarlegan psoriasis muntu samt njóta góðs af rakagefandi ásamt því að vera áfram á réttri braut með hvaða meðferð sem læknirinn ávísar.

Vertu áfram í meðferð

Ef þú býrð við langt genginn psoriasis er mikilvægt að fylgjast með lyfjunum sem læknirinn ávísar. Góð rakagefandi venja getur einnig hjálpað þér við að stjórna einkennunum.

Ekki hætta að taka lyfin sem þú ert með nema læknirinn hafi sagt þér það. Það eru mörg lyf í boði til að meðhöndla psoriasis. Þau fela í sér:

• lyfseðilsskyld lyfjameðferð
• lyf til inntöku
• sprautað eða innrennsli líffræðilegra lyfja
• ljósameðferð

Ef þú ert í einni af þessum meðferðum en psoriasis er enn ekki í skefjum skaltu ræða við lækninn. Þú gætir þurft að skipta yfir í aðra psoriasis meðferð.

Hvenær á að raka

Það er gott að raka yfir daginn. Þó að það gæti verið hluti af venjunni að húðkrema líkama þinn eftir sturtu, þá ættirðu einnig að íhuga að raka hendurnar eftir að þú þvoðir þær.

Notkun rakakrem innan 5 mínútna frá því að þú hefur farið í bað eða sturtu hjálpar þér að læsa raka. Þegar raki tapast frá húðinni eftir bað hefur það tilhneigingu til að láta húðina vera þétta og þurra. Vertu einnig viss um að þvo aðeins með volgu eða heitu vatni (en ekki of heitt!) Og klappaðu (ekki nudda) húðina þorna.

Kalt, þurrt veður er sérstaklega erfitt á psoriasis húð. Gakktu úr skugga um að raka oft á þessum mánuðum, sérstaklega eftir að hafa komið aftur inn úr kulda.

Það er eðlilegt að vilja klóra í sér húðina þegar henni finnst kláði. Að gera það getur versnað psoriasis einkennin. Reyndu að vera meðvitaður um hvenær þér finnst kláði og notaðu rakakrem í staðinn til að koma í veg fyrir frekari skemmdir. Einnig að negla neglurnar þínar gæti einnig verið gagnlegt til að koma í veg fyrir rispur af slysni.

Hvað á að nota

Þegar þú ert að leita að góðu rakakremi skaltu leita að einhverju sem er hannað fyrir mjög þurra, viðkvæma húð. Leitaðu að innihaldsefnum eins og þvagefni eða mjólkursýru til að draga úr raka í húðina. Viðbættar olíur eða lanolin hjálpa til við að slétta húðina og skapa hindrun til að koma í veg fyrir rakatap.

Það er líka mikilvægt að vera varkár hvað þú ert með á húðinni. Þú getur dregið úr ertingu með því að klæðast fötum úr mjúkum efnum og forðast rispandi dúka eða merkimiða.

Hvar á að fá ráð

Þegar þú býrð við langvinnt ástand er eðlilegt að stundum líður eins og þú viljir ekki leita til hjálpar eða ráðgjafar. Psoriasis getur verið mjög krefjandi að lifa með - það er fólk til að hjálpa þér.

Læknirinn þinn mun geta ráðlagt þér um lyf og meðferðir sem gætu hentað þér. Þeir geta einnig hjálpað þér að koma upp rakagefandi venjum sem vinna með meðferðinni sem þú ert í. Ef þú hefur spurningar um innihaldsefnin sem notuð eru í rakakrem er lyfjafræðingur þinn sérfræðingur.

Stuðningshópar eru fullir af raunverulegri þekkingu og reynslu. Það er tækifæri til að læra af öðrum og deila sögu þinni líka. Þú gætir fundið persónulegan stuðningshóp nálægt þér. Ef ekki, getur þú tekið þátt í nethópi í gegnum National Psoriasis Foundation (NPF).

Taka í burtu

Að stjórna langvinnum sjúkdómi eins og psoriasis getur verið rússíbanaferð. Þegar psoriasis er langt kominn getur það verið krefjandi að finna réttu meðferðina.

Það er eitthvað þarna til að halda einkennunum í skefjum. Haltu áfram að vinna með heilsugæsluteyminu þínu - þau eru til staðar til að hjálpa þér að líða sem best.