Hvaða sveitastjarna Kelsea Ballerini borðar til að halda orku á ferðinni

Efni.

• Bless ruslmatur
• Matur sem verður að hafa í huga
• Eftirlíkingarleikurinn
• Svitamyndun
• Góðir og slæmir dagar
• Umsögn fyrir

Kelsea Ballerini syngur kannski um erfiðleika en raunverulegt líf hennar er á réttri leið. Kántrítónlistarvinurinn sendi frá sér annarri plötu sinni, Afsakalaus, og er með ferð á sjóndeildarhringnum. Hér er hvernig rokkstjarnan kallar saman orku sína meðan hún vinnur hana.

Bless ruslmatur

"Í uppvextinum, ef þetta væru ekki vöfflur, þá myndi ég ekki borða þær. En ein vinkona mín stofnaði hollustumat og hún lét mér borða tvisvar eða þrisvar í viku og mér leið miklu betur. Það hjálpaði mér að skilja hvernig góður matur heldur þér heilbrigðum.“ (Tengt: Hver er í raun heilbrigðasta og ódýrasta máltíðarþjónustan?)

Matur sem verður að hafa í huga

"Ég er heltekinn af hummus. Ég er með pínulítinn knapa á ferðinni. Tvennt á honum er hummus og kókos LaCroix. Þeir eru orka mín. (Þessar uppskriftir sem eru gerðar með orkugefandi matvælum munu knýja þig í gegnum daginn. .)

Ég er virkilega heilbrigður, 80 prósent af tímanum, en ég trúi á kraft Chicken McNuggets í alvöru. Ég ætla aldrei að vera þessi stelpa sem borðar ekki það sem ég vil öðru hvoru. Nokkrum sinnum í viku get ég fengið mér máltíð, eftirrétt eða snarl sem ég vil bara. “

Eftirlíkingarleikurinn

"Persónulegt markmið mitt er að vera með tóna fætur Carrie Underwood, svo ég byrjaði að æfa með þjálfaranum hennar, Erin Oprea, þegar ég er í Nashville." (Lestu þér til um bestu líkamsræktar- og fegurðarráðleggingar Carrie Underwood.)

Svitamyndun

"Ég elska að hreyfa mig á sviðinu. Ég elska að vera líflegur og hlaupa um. Svo að þú getir sungið og andað á sama tíma, þú þarft þrek. Ég æfi á tónleikaferðalagi, utan ferða og að búa mig undir túr. Ég byrjaði nýlega að hlaupa og hjóla fyrir þrekið. Mig langar að svitna á hverjum degi. "

Góðir og slæmir dagar

"Ég elska Nashville svo mikið. Ég elska að sofa í, vera í sultunum mínum til 11. Búðu til morgunmat, farðu í göngutúr í garðinum eða við ána, prófaðu síðan nýjan veitingastað eða bar á þaki.

Á slæmum dögum leyfði ég mér að finna fyrir því. Ef ég á uppblásinn dag þá geng ég í teygjubuxum. Það er allt í lagi. Við erum mannleg. Við höfum leyfi til að eiga daga sem við erum ekki okkar bestu. Svo framarlega sem þú hugsar um sjálfan þig og ert heilbrigður, hverjum er ekki sama um gallabuxurnar þínar. “

Umsögn fyrir