Þessi líkamsræktaráhrifamaður fékk hið fullkomna svar þegar einhver spurði: "Hvar eru brjóstin þín?"

Efni.

• Umsögn fyrir

Líkamsræktaráhrifamaðurinn og einkaþjálfarinn Kelsey Heenan opnaði nýlega fyrir því hversu langt hún er komin eftir að hafa næstum dáið úr lystarleysi fyrir 10 árum. Það þurfti mikla vinnu og persónulegan vöxt fyrir hana að ná þeim stað þar sem hún finnur loksins sjálfstraust í húðinni. Nú nýtir hún það sjálfstraust til að skjóta aftur á tröll á samfélagsmiðlum.

Fyrir nokkrum dögum skildi ein af 124.000 fylgjendum Heenan eftir athugasemd við myndbandið hennar þar sem hún spurði: "Hvar eru brjóstin þín?"

Að sjálfsögðu var hvatning hennar að klappa aftur til hatursins. „Fyrstu viðbrögð mín: „Þú ættir líklega að hætta að leita að þeim... Þeir voru aldrei hér til að byrja með,“ skrifaði hún á Instagram.

Í stað þess að láta athugasemdina trufla hana notaði Heenan það til að styrkja þá sem eru í líkamsræktarsamfélagi hennar. „Mig langaði að deila þessu með þér til að senda þér hvatningu,“ skrifaði hún. "Hér er málið. Það mun alltaf vera fólk þarna úti sem ætlar að reyna að koma þér niður á ferðalagið. Þeir verða neikvæðir. Þeir munu hata það sem þú ert að gera. Þeir munu jafnvel gera athugasemdir við líkama þinn. ."

Ráð hennar? „Í hreinskilni sagt, slepptu því (eins erfitt og það getur verið stundum),“ sagði hún. "Hvernig líkami þinn lítur út er þitt mál og enginn annar." (Tengd: Sia Cooper segist líða „kvenlegri en nokkru sinni fyrr“ eftir að hafa fjarlægt brjóstaígræðslur sínar)

Heenan hvatti fylgjendur sína til að muna það svo lengi semþú eru ánægðir með líkama þinn, engar skoðanir annarra skipta máli. „Eiginleiki þín, skuldbinding þín, hollustu þín, náðin sem þú æfir með sjálfum þér og vilji þinn til að sætta þig við það sem þú getur ekki breytt...þessir hlutir munu leyfa þér að byggja upp sjálfstraust í gegnum ferð þína,“ skrifaði hún.

Það gæti verið 2019, en líkamsskömm er enn mikið vandamál. Hrós til kvenna eins og Heenan sem geta tekið þessa neikvæðni og flutt hana í jákvæð skilaboð. (Tengt: Emily Ratajkowski segir að henni hafi verið skammað fyrir líkama sinn vegna brjóstanna)

„Fullkomnun er ekki til,“ sagði hún. "Finndu traust á sérstöðu þinni."

Umsögn fyrir