Þessi þjálfari vill að þú vitir að kvenleiki er ekki líkamsgerð

Efni.

• Umsögn fyrir

Kira Stokes klúðrar ekki þegar kemur að líkamsrækt. Höfundur The Stokes Method stendur á bak við bæði 30 daga planka áskorunina okkar og 30 daga arma áskorunina og hún hannar hringrás fyrir frægt fólk eins og Shay Mitchell, febrúar forsíðustelpu okkar, og Fuller Houseer Candace Cameron Bure.

Og bara vegna þess að hún er sterk eins og helvíti (reyndu alvarlega æfingu sína í skáhyggju) þýðir ekki að hún sé ónæm fyrir móðgun. Ummæli eins og „„ Þetta er ógeðslegt. Alls ekki kvenlegt “og„ Ég er allur fyrir halla, en þetta er líkami karlmanns “, birtast á Instagram færslum Kira og taka hana í sundur fyrir að vera„ of “sterk.

„Þegar þú lest svona ummæli á samfélagsmiðlum, þrátt fyrir að vera of traust manneskja, geturðu ekki annað en fundið fyrir því að þau slái í hjartað-jafnvel örlítið,“ sagði Kira nýlega Lögun. "Þessi tilfinning festist ekki við mig lengi - ég get burstað hana - en bara vegna þess að við sem þjálfarar höfum þessa sterku ytri líkamsbyggingu þýðir ekki að við höfum ekki mannlega hlið. Sama hversu sterkt ytra útlit þitt er. útlit, tilfinningar þínar og tilfinningar munu áreiðanlega særast."

Kira segist hafa fengið svipaðar athugasemdir líka persónulega. „Ég verð úti á strönd, labba um eins og allir aðrir, og upphátt Ég hef heyrt fólk segja hluti eins og „úff, ég vil aldrei líta svona út“,“ segir hún. „Þetta er svekkjandi vegna þess að ég held að fólk sjái sterka konu og finnst eins og það geti sagt hvað sem er því hún mun ekki trufla það. Það er ekki í lagi. "

Kira reynir að muna að þessar athugasemdir hafa ekkert með hana að gera. „Ég elska vinnuna sem ég legg í líkama minn,“ segir hún. „Þetta er ætlað að veita fólki innblástur og láta það ekki líða minna fyrir sjálfu sér, þannig að þegar ég heyri svona ummæli, þá minni ég mig bara á að þetta fólk er með eitthvað í gangi innra með sér sem hefur ekkert með mig að gera.“

Þess vegna erum við svo stolt af því að fá Kira til liðs við #MindYourOwnShape herferðina okkar, sem gengur út á að láta fólk vita að það að elska líkama þinn ætti aldrei að þýða að hata einhvern annan.

Kira hefur ein einföld skilaboð til þeirra sem enn hata á líkama annarra: „Áður en þú gerir athugasemd skaltu stíga til baka og hugsa um hvernig það mun verða þú finnst. Með því að vita að þú skrifaðir „hún lítur út eins og karlmaður,“ mun það hjálpa þér að sofa betur á nóttunni? Lætur þér líða betur sem manneskja? Líkurnar eru líklega ekki. “Við vissulega von ekki.

Kira vonast til að hún geti hvatt aðrar konur til að átta sig á því að þær eru þær einu sem geta ráðið því hvað það að vera kvenleg þýðir í raun og veru. „Á þessum tímum vona ég að við höfum þróast til að samþykkja þá staðreynd að konur elska að vera í ræktinni, lyfta lóðum og búa til sterkan líkama,“ segir hún. „Hvað sem það gæti litið út fyrir Einhver kona ætti að teljast kvenleg. "

Umsögn fyrir