10 ráð til að sjá um einhvern eftir skurðaðgerð á hné

Efni.

• Það sem þú getur gert
• 1. Byrjaðu með grunnatriðin
• 2. Hjálpaðu þér við lyfjameðferð og sáraumönnun
• 3. Taktu að þér húsverk
• 4. Hjálpaðu þér við lækningatíma
• 5. Veittu hvata fyrir endurhæfingu og æfingar
• 6. Hafðu skrá yfir spurningar fyrir lækna
• 7. Fylgist með breytingum
• 8. Fylgstu með pappírsvinnu
• 9. Veittu tilfinningalegan stuðning
• 10. Passaðu þig
• Aðalatriðið

Það sem þú getur gert

Það getur verið krefjandi að jafna sig eftir heildaraðgerð á hné, sérstaklega án aðstoðar vina og vandamanna.

Fyrir marga eru fyrstu dagarnir heima erfiðastir. Sá sem þér er annt um er líklega þreyttur og með verki. Þeir geta verið svekktir eða hræddir vegna þess að það er erfitt fyrir þá að komast um og gera hlutina á eigin spýtur.

Þetta er þegar þig er mest þörf. Það er mikilvægt að vera þolinmóður við ástvin þinn þegar þú aðlagast nýju hlutverki þínu. Hér eru 10 hlutir sem þú getur gert til að hjálpa þessum umskipti að vera slétt.

1. Byrjaðu með grunnatriðin

Að undirbúa heimilið fyrirfram getur hjálpað til við að tryggja jafna bata. Þú gætir viljað setja upp bataherbergi á fyrstu hæð. Þetta herbergi ætti að hýsa allt sem þú gætir þurft, þar á meðal:

• koddar til að lyfta neðri fótleggnum
• náttborð eða þvaglát ef baðherbergið er ekki aðgengilegt
• rúm sem er ekki of hátt eða lágt frá jörðu
• íspakkningar fyrir hné
• síma eða farsíma og hleðslutæki til að hringja í hjálp
• auðvelt aðgengileg, auðgreinanleg og snyrtileg röð
• göngugrind eða hækjur
• að skrifa efni til að taka minnispunkta eða setja fram spurningar fyrir heilsugæsluliðið
• þægileg svefnfatnaður
• þægilegir skór sem eru öruggir til að ganga um húsið í
• sárabindi til að skipta um umbúðir
• ljós eða lampar með auðveldum stjórntækjum
• hreint, þurrt rúmföt
• snyrtivörur

Vertu viss um að fylla í matinn og vertu viss um að gagnlegir hlutir séu aðgengilegir. Fjarlægðu hluti af gólfinu sem geta valdið falli.

Að standa, sitja og flytja úr herbergi til herbergi getur verið erfitt fyrir þann sem þér er annt um. Þú gætir þurft að hjálpa þeim að komast um og klára dagleg verkefni. Þetta getur þýtt að undirbúa máltíðir eða hjálpa til við persónulegt hreinlæti.

2. Hjálpaðu þér við lyfjameðferð og sáraumönnun

Það er mikilvægt að viðkomandi taki öll lyf eins og heilbrigðisteymi hans ávísar. Þú gætir þurft að hjálpa til við að safna lyfjunum, vertu viss um að taka þau samkvæmt áætlun og fylgjast með og endurnýja lyfseðla frá lyfjabúðinni.

Þú getur reynst gagnlegur að nota daglega lyfjaskammtara. Þetta er hægt að kaupa á staðnum apótekinu þínu eða á netinu.

Ef mögulegt er skaltu hitta lækni viðkomandi áður en göngudeildarmeðferð hefst. Þeir geta farið yfir hvaða lyf þeir þurfa og svarað öllum spurningum sem þú gætir haft.

Þú þarft einnig að fylgjast með sárið vegna bólgu og bólgu. Þetta getur falið í sér að skipta um umbúðir og sækja lækningabirgðir, eins og sárabindi, eftir þörfum. Ef sárið verður rauðara, bólgnar meira, byrjar að tæmast eða hefur lykt, leitaðu læknis. Þvoðu hendur þínar vandlega fyrir og eftir að þú hefur snert á sárabindi.

Reyndu að koma á venja þar sem þú dreifir lyfjum og gerir sáraskoðun á sama tíma á hverjum degi.

Lærðu um sýkingar eftir að hné hefur verið skipt út.

3. Taktu að þér húsverk

Næstu vikur getur sá sem þér er annt um líklega ekki gert neitt sem felur í sér að standa í langan tíma, teygja sig eða beygja.

Þeir geta átt erfitt með að klára húsverk, undirbúa máltíðir eða sinna öðrum verkefnum sem krefjast þess að þau flytji úr herbergi í herbergi.

Þrátt fyrir að þeir geti gert létt verk, eins og rykun, munu þeir ekki geta þrifið þungt. Þetta þýðir venjulega að ryksuga og þvottur er ekki í efa. Taktu nokkrar af þessum húsverkum ef mögulegt er, eða farðu á hjálp utanaðkomandi.

Þú gætir líka þurft að aðstoða við að versla og undirbúa máltíðir um stund. Hugleiddu að útbúa frystar máltíðir fyrirfram og biðja aðra vini eða fjölskyldumeðlimi að láta af máltíðum fyrstu vikurnar af bata.

Það er mikilvægt að ástvinur þinn borði nærandi mat, taki ávísað lyf og fái nægan hvíld strax eftir aðgerð.

4. Hjálpaðu þér við lækningatíma

Með því að halda dagatal geturðu hjálpað þér að fylgjast með daglegum þörfum viðkomandi og getur einnig hjálpað þér að vera á toppi stefnumóta hans.

Ef þú vantar stefnumót getur það leitt til áfalla eða annarra fylgikvilla, svo það er mikilvægt að taka eftirfylgni heimsókna þeirra og skipuleggja í samræmi við það. Þetta felur í sér flutninga.

Sá sem þér er annt um mun líklega ekki geta ekið fyrstu 4 til 6 vikurnar eftir aðgerð. Þetta þýðir að þeir þurfa einhvern til að keyra þá til stefnumóta sinna.

Ef einhver vandamál koma upp á milli stefnumóta, hikaðu ekki við að leita til heilbrigðisteymisins.

Þetta getur falið í sér spurningar um:

• lyf eða óvenjuleg viðbrögð við þeim
• hækkað hitastig
• vaxandi sársauki
• bólga eða frárennsli frá skurðinum
• þættir mæði eða brjóstverkur

5. Veittu hvata fyrir endurhæfingu og æfingar

Það er mikilvægt að fylgja endurhæfingaráætlun. Fyrir marga þýðir þetta að ganga í 30 mínútur tvisvar eða þrisvar á dag. Læknar geta einnig mælt með því að æfa í 20 til 30 mínútur í viðbót tvisvar eða þrisvar á dag.

Viðkomandi getur fundið fyrir því að ganga eða æfa er sársaukafullt. Þetta er eðlilegt. Ef þeir lýsa löngun til að hætta við endurhæfingaráætlun sína, mundu þá að það sem þeim líður er algengt og að endurhæfing muni hjálpa til við að flýta fyrir bata þeirra.

Að hjálpa þeim að kortleggja viðleitni sína, árangur og framfarir gæti hjálpað þeim að vera áhugasamir. Að æfa og ganga með þeim gæti einnig hjálpað til við að halda þeim á réttri braut.

Að vita meira um bata tímalínuna fyrir heildar skipti á hné getur hjálpað.

6. Hafðu skrá yfir spurningar fyrir lækna

Það er algengt að hafa spurningar eftir aðgerð og meðan á endurhæfingu stendur. Farðu í gamla skólann með penna og pappírspúða eða sæktu minnispunktaforrit svo þú getir skrifað niður spurningar eins og þær koma upp.

Þú gætir líka komist að því að þú hefur spurningar af eigin raun um hvernig best sé að veita umönnun. Að skjalfesta spurningar þínar og áhyggjur mun hjálpa þér að muna að ræða þær við umönnunarteymið.

Sjá leiðbeiningar í þessum leiðbeiningum um hvað eigi að spyrja bæklunarlækninn eftir algjörlega hnéuppbót.

7. Fylgist með breytingum

Líklegt er að sá sem þér þykir vænt um sé einbeittur mjög að bata. Vegna þessa getur utanaðkomandi sjónarhorn verið sérstaklega gagnlegt.

Ef þú tekur eftir verulegum breytingum á líkamlegu ástandi eða andlegu ástandi er mikilvægt að hafa samband við lækni.

Heilbrigðisteymi gæti þurft að taka fljótt á öllum fylgikvillum vegna skurðaðgerðar, breytinga á sári eða aukaverkana af lyfjum.

8. Fylgstu með pappírsvinnu

Hnéskipting er flókin aðferð sem krefst margra faglegra þjónustu. Fyrir vikið mun gustur af víxlum og skýrslum berast frá mörgum veitendum og stöðum á nokkrum vikum.

Það getur þegar verið stressandi að takast á við líkamlega bataferlið. Að detta á pappírsvinnu og reikninga getur aukið þann kvíða. Ef þú getur, skaltu taka forystuna í öllum mögulegum tilkynningum frá umönnunarteyminu. Með því að vera á toppur af pappírsvinnunni getur það hjálpað þér að einbeita sér að bata.

Til að hjálpa til við að halda pappírsvinnu skipulagðri skaltu skrá allt í harmonikku möppu eða nota stórt bindiefni með flipum fyrir hverja tegund af bréfaskiptum.

9. Veittu tilfinningalegan stuðning

Þó að hnéskipting sé líkamlega skattleg, þá er það einnig mikilvægur andlegur þáttur í bata og endurbætur.

Sá sem þér er annt um kann að finnast svekktur eða óþolinmóður vegna sársaukans eða skynja skorts á framförum. Léleg hreyfanleiki getur haft áhrif á viðhorf þeirra og tilfinningu fyrir sjálfsvirði. Sumt fólk getur fundið fyrir þunglyndi eftir aðgerð.

Með því að veita áframhaldandi stuðning og hvatningu geturðu hjálpað vini þínum eða fjölskyldumeðlimi að flýta fyrir bataferlinu, vera á réttri braut og vinna það verk sem þarf til að ná fullum bata.

Fólk getur stundum tekið fram gremju sína á umönnunaraðilanum. Skýr samskipti, að reyna að tjá tilfinningar þínar án sök og hlusta á hvert annað geta hjálpað til við að draga úr hættunni á meiddum tilfinningum.

10. Passaðu þig

Það getur verið erfitt að sjá um einhvern annan ef þú tekur þér ekki tíma til að sjá um sjálfan þig. Gakktu úr skugga um að taka þér pásur og gera hluti sem þú hefur gaman af, svo sem áhugamál, heimsækja vini eða tímasetta tíma einn.

Prófaðu að fara í göngutúr, lesa bók eða hugleiða reglulega til að halda streitu niðri. Ekki vera hræddur við að biðja aðra vini eða fjölskyldumeðlimi um hjálp, sérstaklega ef þér líður of mikið eða ofbýður.

Aðalatriðið

Réttur undirbúningur getur hjálpað þér að sjá um einhvern með góðum árangri eftir aðgerð á hné.

Sá sem þér er annt um mun líklega þurfa daglega umönnun frá þér eða einhverjum öðrum á hverjum degi í byrjun, en eftir nokkrar vikur munu þeir þurfa minni og minni aðstoð. Það getur tekið allt að 3 mánuði fyrir þá að snúa aftur í venjulegar athafnir og 6 mánuðir til að endurheimta venjulegan styrk í hnénu.

Að annast aðra manneskju getur verið krefjandi. Til að sjá um þig sjálfan þig og þá skaltu ekki vera hræddur við að biðja um hjálp og vertu viss um að taka þér tíma til að sjá um sjálfan þig.