Við hverju má búast við afturköllun Kratom

Efni.

• Hugsanleg einkenni
• Tímalína til hvers má búast við
• Er það algengt?
• Ráð til hjálpar
• Hvenær á að leita til læknis
• Að finna stuðning
• Aðalatriðið

Kratom er oft álitið af fólki sem valkost við ópíóíða vegna þess að það virkar á heilann á sama hátt og það er tekið í stærri skömmtum. Því miður þýðir þetta líka að kratom hefur nokkuð svipaða möguleika á fíkn.

Eins og á við um önnur efni með ópíóíðlík áhrif, getur kratom valdið þoli, þrá og ósjálfstæði. Að lokum getur þetta leitt til líkamlegra og sálfræðilegra fráhvarfseinkenna þegar fólk hættir að nota það.

Hugsanleg einkenni

Fráhvarf Kratom framleiðir mörg af sömu einkennum og ópíöt og fráhvarf ópíóíða, þó þau séu ekki alltaf eins alvarleg.

Líkamleg einkenni eru:

• svefnleysi
• vöðvaverkir
• skíthæll hreyfingar
• nefrennsli og vökvuð augu
• alvarlegar krampar í aðgerðarkirtlum
• ógleði og uppköst
• niðurgangur
• víkkaðir nemendur
• óskýr sjón
• hitakóf og sviti
• hiti
• látinn matarlyst
• breytingar á hjartslætti og blóðþrýstingi
• krampar

Sálfræðileg einkenni eru:

• pirringur
• svefnleysi
• breytingar á skapi
• kvíði
• þunglyndi
• æsing

Tímalína til hvers má búast við

Hversu hratt fráhvarfseinkenni sparka inn og hversu lengi þau endast er háð því hversu mikið þú varst að nota og hversu lengi.

Stærð síðasta skammtsins mun einnig hafa áhrif þegar áhrifin slitna og þegar fráhvarfseinkenni eru sett inn.

Einkenni geta komið hratt fyrir - innan örfárra klukkustunda frá síðasta skammti. Þetta er venjulega innan 12 til 24 klukkustunda.

Einkenni geta varað í um það bil 3 til 10 daga.

Er það algengt?

Ekki allir sem nota kratom reglulega verða háðir því eða upplifa fráhvarfseinkenni þegar þeir hætta að nota það.

Hættan á ósjálfstæði og hugsanlegri fráhvarf hefur tilhneigingu til að aukast þegar þú tekur það í stærri skömmtum - venjulega 5 grömm eða meira tekin meira en 3 sinnum á dag. Þetta er þó ekki hörð og fljótleg regla og allir eru ólíkir.

Fólk sem sjálft lyfjameðferð með kratom vegna verkja eða tekur kratom til að reyna að draga úr fráhvarfsáhrifum annars efnis gæti verið líklegra til að upplifa ósjálfstæði og fráhvarf.

Ráð til hjálpar

Þó að einkenni fráhvarfs kratom geti verið óþægilegt, þá geturðu venjulega stjórnað þeim á eigin spýtur heima.

Hér eru nokkur atriði sem geta hjálpað:

• Taktu óbeina verkjastillandi lyf (OTC). Acetaminophen (Tylenol), aspirín og bólgueyðandi verkjalyf (NSAID), eins og íbúprófen, geta hjálpað til við að draga úr verkjum í vöðvum og hita.
• Vertu vökvaður. Uppköst, niðurgangur og of mikil svitamyndun getur leitt til ofþornunar. Drekkið nóg af vökva, þar með talið vatn og þurrkun eins og Pedialyte til að bæta við glatað vatn og salta.
• Taktu OTC lyf gegn geðrofi. Taktu OTC lyf gegn geðrofi, eins og Imodium eða Pepto-Bismol, til að stöðva niðurgang.
• Borðaðu litlar, tíðar máltíðir. Að borða litlar, tíðar máltíðir og halda sig við blandað mataræði getur hjálpað til við ógleði og uppköst og auðveldað magaóþægindi.
• Taktu OTC-gervilyf. Lyf gegn lyfjum, eins og Gravol, Dramamine og Pepto-Bismol, geta hjálpað til við að létta ógleði og uppköst. Engifer te og kandíneraður engifer geta einnig hjálpað til við að róa magann.
• Fáðu næga hvíld. Prófaðu að stefna að fullri nætursvefn og taktu þér lúr ef þér finnst þú þurfa þess á daginn. Þetta gæti hjálpað til við að temja alla pirringi eða kvíða sem þú finnur fyrir.
• Berið hita og kulda. Að beita hita og kulda getur hjálpað við verkjum í vöðvum
• Notaðu slökunartækni. Prófaðu slökunartækni. Öndunaræfingar, hugleiðsla og jóga eru aðeins nokkrar sannaðar aðferðir til að bæta sársauka, kvíða og svefnleysi.
• Taktu þátt í áhugamálum og athöfnum. Að taka þátt í athöfnum sem þú nýtur getur hjálpað til við að halda þér uppteknum og huga þínum frá fráhvarfseinkennum. Vertu viss um að hafa hluti á hönd eins og bækur, kvikmyndir, tónlist og þrautir.
• Talaðu við vin. Talaðu við vin eða fjölskyldumeðlim eða hafðu einhvern í heimsókn. Tilfinningalegur stuðningur getur hjálpað þér að takast á við og eyða tíma með einhverjum sem þú nýtur getur líka verið góð truflun.

Hvenær á að leita til læknis

Þó að sumir geti stjórnað einkennum fráhvarfs kratom heima, hikaðu ekki við að leita til læknisins ef þú vilt fá auka stuðning eða fá alvarleg einkenni.

Þeir geta boðið ráð um:

• minnka skammtinn þinn frekar en að stöðva kalt kalkún
• læknisfræðilega aðstoðað afeitrun, sem getur gert einkenni viðráðanlegri
• aðrar leiðir til að stjórna einkennunum þínum

Ef þú hefur notað kratom til að stjórna heilsufarsástandi eða fráhvarfseinkennum frá öðrum efnum, skaltu vinna með heilsugæslunni til að tryggja að þú hafir nýjar aðferðir til staðar.

Það er heldur ekki slæm hugmynd að ræða við heilsugæsluna eða geðheilbrigðisþjónustuna um hvernig eigi að sigla veginn framundan ef þú hefur verið að glíma við kratom-tengda vímuefnaneyslu.

Að finna stuðning

Það getur verið erfitt að hætta við kratom og margir finna að það getur hjálpað til við að fá frekari aðstoð frá fólki sem hefur gengið í gegnum það áður.

Þú getur fundið stuðningshópa á netinu eða í eigin persónu, eftir því hver þú vilt. Sumir kjósa nafnleynd að þurfa ekki að hitta aðra augliti til auglitis, en sumir kjósa IRL tenginguna við aðra. Þú ræður.

Ef þú hefur áhuga á stuðningi á netinu og ert ekki viss um hvar þú átt að byrja skaltu íhuga að hætta Kratom samfélaginu á Reddit. Það er nokkuð virkt og fólk deilir reglulega ráðum og brellum ásamt úrræðum sem þeim hefur fundist gagnlegt.

Þú getur líka prófað eitt af þessum ókeypis og trúnaðarmálum:

• Stuðningshópverkefni
• Landshjálp SAMHSA: 800-662-HELP (4357) eða meðferðaraðili
• Nafnleysingjar

Aðalatriðið

Ef þú tekur kratom er líklegt að þú lendir í afturköllun þegar þú skerðir þig niður eða hættir, sérstaklega ef þú tekur mikið eða notar það oft. Í flestum tilvikum geturðu stjórnað einkennunum á eigin spýtur, en ekki hika við að leita til heilbrigðisþjónustunnar ef einkenni þín eru alvarleg eða heimilismeðferð skilar ekki árangri.

Adrienne Santos-Longhurst er sjálfstæður rithöfundur og rithöfundur sem hefur skrifað mikið um alla hluti heilsu og lífsstíl í meira en áratug. Þegar hún er ekki samhent í rithöfundum sínum sem rannsakar grein eða slær viðtöl við heilbrigðisstarfsmenn, þá má finna að henni læðist um strandbæinn hennar með eiginmanni og hundum í drátt eða skvettist um vatnið og reynir að ná tökum á uppistandspaðborðinu.