Ég gekk til liðs við þyngdarvörn 12 ára. Hér er ástæða þess að Kurbo forritið þeirra varðar mig

Efni.

• Samfélag sem segir okkur að hægt sé að skilgreina heilsu og vellíðan almennt út frá tölum á töflu án þess að taka tillit til einstaklings. Og samfélag sem hatar „feita“ líkama einfaldlega fyrir það sem til er, hjálpar heldur ekki.
• WW snýst ekki um vellíðan eða heilsu; það snýst um botn línunnar
• Mantran „ef þú bítur hana, þá skrifarðu hana“ var ítrekuð á hverjum fundi.
• Ég lærði nánast ekkert um mat umfram hversu mörg stig þeir voru. Líf mitt varð þráhyggja um að telja stig.
• Líkami minn barðist við mig og ég neitaði að hlusta
• Hugmyndin um að ég gæti verið hamingjusöm í líkamanum að ég hefði breytt lífi mínu. Ég keypti mig ekki lengur í lyginni að léttast myndi gleðja mig. Ég var mín eigin sönnun þess að það var ekki raunin.
• Í stað þess að segja krökkum að matur sé rauð ljós hvet ég foreldra til að taka persónulegri, hlutlausari nálgun fyrir börnin sín.

Ég vildi léttast og öðlast sjálfstraust. Í staðinn skildi ég eftir Weight Watchers með lyklakippu og átröskun.

Í síðustu viku settu Weight Watchers (nú þekkt sem WW) á markað Kurbo af WW, þyngdartapsforrit sem er hannað fyrir börn 8 til 17 ára. Í fréttatilkynningu frá vörumerkinu lýsir Joanna Strober, annar stofnenda Kurbo, appinu sem „hannað til að vera einfalt, skemmtilegt og áhrifaríkt.“

Sem fullorðinn einstaklingur sem byrjaði með þyngdarvörn 12 ára gamall get ég sagt þér að það er ekkert einfalt eða skemmtilegt við átröskunina sem ég fékk - og að ég er enn í meðferð í næstum 20 ár síðar.

Ég var 7 ára þegar ég varð fyrst var við að líkami minn var ekki talinn viðunandi samkvæmt stöðlum samfélagsins.

Ég man að ég lærði að aldur þinn og stærð þín áttu að vera um það bil jafnmargir og muna einnig greinilega að vera í gallabuxum án þess að taka „stærð 12“ límmiða af.

Þetta augnablik á 7 ára aldri stendur út af því að ég finn enn fyrir brodd bekkjasystkina minna að stríða þegar þeir bentu á merkið og hlógu.

Það sem ég skil núna - sem ég vissi vissulega ekki á þeim tíma - var að líkami minn var aldrei vandamálið.

Samfélag sem segir okkur að hægt sé að skilgreina heilsu og vellíðan almennt út frá tölum á töflu án þess að taka tillit til einstaklings. Og samfélag sem hatar „feita“ líkama einfaldlega fyrir það sem til er, hjálpar heldur ekki.

Sem barn vissi ég ekki annað en að ég vildi að stríðni hætti. Ég vildi að krakkarnir hættu að henda gúmmíi í hárið á mér frá rútugluggunum. Ég vildi að börnin hættu að segja mér að borða ekki aðra brownie.

Ég vildi líta út eins og allir aðrir. Lausnin mín? Léttast.

Ég datt þetta ekki upp á eigin spýtur. Í hverri röð var þyngdartapi talin vera leiðin að hamingjunni og ég át þá lygi alveg upp.

Fyrirtæki leggja mikið af markaðsdölum í að viðhalda hugmyndinni um að þyngdartap jafngildi hamingju. Þessi trú heldur þyngdartapsiðnaðinum í viðskiptum.

MarketResearch.com áætlar að heildar þyngdartapamarkaður Bandaríkjanna hafi aukist um 4,1 prósent árið 2018 úr 69,8 milljörðum dala í 72,7 milljarða dala.

Trúin á því að mataræði sé árangursríkt heldur þyngdartapsiðnaðinum í viðskiptum - en veruleikinn dregur upp allt aðra mynd.

Fullorðnir á aldrinum 20–45 ára sýndu að aðeins 3,6 prósent þátttakenda þyngdust í 3 ár og þyngdist ekki aftur.

Árið 2016 fundu vísindamenn sem fylgdu fyrrum keppendum „Biggest Loser“ að því meiri þyngd sem keppandi missti, því hægari varð efnaskipti þeirra.

Weight Watchers er ein risastór tannhjól í matariðnaðarvélinni. Forritið er ókeypis en þeir hvetja til notkunar á samráðsaðgerð appsins, $ 69 á mánuði þjónustu sem parar barnið við „þjálfara“ sem spjallar myndband við það einu sinni í viku í 15 mínútur.

WW snýst ekki um vellíðan eða heilsu; það snýst um botn línunnar

Þúsundir eru nú álitnar „framtíðar kynslóð næringarfræðinga“.

Hvað þýðir þetta? Millenials eru nú foreldrar ungra barna og því yngri sem þú tengir einhvern við mataræði, því lengur sem þú getur tekið peningana þeirra.

Þyngdarvörður er nú kallaður WW. 30 mínútna vikulegum fundum hefur verið skipt út fyrir 15 mínútna sýndarþjálfunartíma. Í stað þess að úthluta mat til punktagildis flokkar Kurbo mat sem rauðan, gulan eða grænan.

Pökkun þessara skilaboða kann að hafa breyst, en í grunninn er Kurbo að auglýsa það sem Þyngdarvörður hefur alltaf: Matur hefur siðferðilegt gildi.

„WW hefur lýst appinu sem„ heildrænu tæki “en ekki mataræði, en það hvernig það hefur verið merkt breytir ekki þeim áhrifum sem það gæti haft á notendur þess,“ skrifar skráði næringarfræðingurinn Christy Harrison.

„Forrit sem þessi eru frjór jarðvegur fyrir óreglulegan mat og hvetja börnin til að fylgjast með því sem þau borða með„ umferðarljósakerfi “sem deilir matvælum í rauða, gula og græna flokka og kóðar óbeint kóða tiltekinna matvæla sem„ góða “og aðra sem„ slæma “. , ““ Heldur hún áfram.

Þegar ég byrjaði með Weight Watchers 12 ára var ég 5’1 ”og klæddist kvenstærð 16.

Vikulegu fundirnir samanstóðu aðallega af konum á miðjum aldri, en reynsla mín sem barn á Weight Watchers er vissulega ekki einstök.

Þyngdarvörðurinn sem ég var á á þeim tíma var punktakerfi sem úthlutar tölulegum gildum til matvæla út frá stærð skammta, hitaeiningum, trefjum og fitu. Þú áttir að halda dagbók yfir allt sem þú borðaðir með punktagildið.

Mantran „ef þú bítur hana, þá skrifarðu hana“ var ítrekuð á hverjum fundi.

Þér var úthlutað föstum stigum til að borða á hverjum degi miðað við þyngd og kyn. Ég man greinilega að einhver sagði mér að ég fengi 2 aukastig á dag vegna þess að ég var yngri en 15 ára og líkami minn var ennþá að þroskast.

Ég held að ég hafi átt að nota þessi 2 stig til að drekka mjólkurglas á hverjum degi, en vissulega tók enginn eftir því að ég gerði það aldrei.

Allt sem einhver hjá Weight Watchers tók eftir eða hugsaði um var númerið á kvarðanum.

Í hverri viku lækkaði þyngd mín en ekki vegna þess að ég borðaði meira af ávöxtum og grænmeti. Ég var búinn að átta mig á því hvernig ég gæti náð árangri á stöðlum Weight Watchers án þess að breyta verulega því sem ég borðaði.

Vegna þess að ég vildi ekki að vinir mínir í skólanum vissu að ég væri í Weight Watchers, lagði ég punktagildin á minnið á það sem mér fannst gott að borða í hádegismat.

Ég fékk litla pönnuköku í hádeginu næstum hvern einasta dag sem ég var á þyngdarvaktinni. Það voru 6 stig. Ég skipti reglulegu kóki út fyrir megrunarkók sem var núll stig.

Ég lærði nánast ekkert um mat umfram hversu mörg stig þeir voru. Líf mitt varð þráhyggja um að telja stig.

Þyngdarvörður hafði einnig aðferð til að reikna út hreyfingu í punkta sem þú gætir borðað. Gerðu væga æfingu í 45 mínútur og þú gætir borðað 2 stig í viðbót (eða eitthvað svoleiðis).

Ég varð fyrir miklu áfalli í kringum hreyfingu svo ég einbeitti mér aðeins að því að borða það magn af stigum sem mér voru gefin. Rétt eins og daglegar kartöflur sem ég skráði í dagbókina mína virtist enginn taka eftir því að ég stundaði aldrei neina hreyfingu. Þeim var hreinskilnislega sama. Ég var að léttast.

Í hverri viku þegar ég missti meira þyngd, fagnaði hópurinn mér. Þeir gáfu pinna og límmiða sem eingöngu eru byggðir á töpuðum pundum. Þeir úthluta öllum markþyngd miðað við hæð þeirra. 5'1 ”var markþyngd mín einhvers staðar á bilinu 98 til 105 pund.

Jafnvel á þessum aldri vissi ég að þetta svið var ekki raunhæft fyrir mig.

Ég spurði leiðtoga þyngdarvaktarmanna minna hvort ég gæti breytt hver þyngd mín ætti að vera. Þegar öllu er á botninn hvolft vildi ég fá endanleg verðlaun fyrir þyngdarvörn: Lifetime Membership.

Hvað felst í Lifetime Membership? Lyklakippa og möguleikinn á að koma ókeypis á fundi svo framarlega sem þú ert inni TVEIR pund af þyngd þinni. Hafðu í huga að þyngd meðal fullorðins fólks sveiflast allt að 5 eða 6 pund á dag.

Með athugasemd frá barnalækni mínum leyfðu Þyngdarvaktarmenn mér að þyngja markmið mitt 130 pund. Það tók vikur að þyngjast og tapa fyrir mig að ná þeirri þyngd.

Líkami minn barðist við mig og ég neitaði að hlusta

Ég hélt áfram að telja og bankapunkta með ákafa. Þegar ég loksins náði þyngd minni, hélt ég smá ræðu og fékk mér Lifetime Membership lyklakippuna.

Ég vó aldrei 130 pund (eða jafnvel innan við 2 pund af því) aftur.

Ég trúði sannarlega að léttast væri svarið við öllum vandamálum mínum og þegar ég náði því markmiðsþyngd hafði ekkert í lífi mínu breyst verulega nema útlit mitt. Ég hataði mig samt.

Reyndar hataði ég sjálfan mig meira en nokkru sinni fyrr. Ég hafði náð markmiðsþyngd minni en ég vissi að ég gæti aldrei náð 98 til 105 pundum sem þeir (Þyngdarvörður og samfélag) vildu að ég væri.

Þegar ég lít til baka á myndir af mér á þessum tíma sé ég óöryggi mitt. Handleggirnir voru alltaf krosslagðir til að fela magann og axlirnar voru alltaf dregnar inn á við. Ég var að fela mig.

Ég get líka séð núna hversu veik ég var.

Andlit mitt var magurt. Einu sinni þykkt hrokkið hár féll úr mér. Öll áferðin á hárinu mínu breyttist og hefur aldrei snúið aftur. Ég er ennþá óöruggur með hárið mitt enn þann dag í dag.

Í gegnum 10 ár þyngdist ég alla þyngdina sem ég missti aftur og síðan nokkrar. Ég hélt áfram að fara aftur til Weight Watchers á nokkurra ára fresti þar til ég uppgötvaði líkams jákvæðni og fitu viðtöku snemma á tvítugsaldri.

Hugmyndin um að ég gæti verið hamingjusöm í líkamanum að ég hefði breytt lífi mínu. Ég keypti mig ekki lengur í lyginni að léttast myndi gleðja mig. Ég var mín eigin sönnun þess að það var ekki raunin.

Ég uppgötvaði líka að ég var með ómeðhöndlaða átröskun.

Árum eftir fyrsta fund minn á Þyngdarvörninni leit ég samt á matinn ekki sem eldsneyti heldur sem verðlaun. Ég aftengdist meðan ég borðaði svo ég gæti borðað meira. Ef ég borðaði of mikið var ég slæm. Ef ég sleppti máltíð var ég góður.

Tjónið sem orðið hefur á sambandi mínu við mat á svo ungum aldri hefur skilið eftir sig varanleg áhrif.

Jafnvel með hjálp líkams jákvæðrar næringarfræðings og meðferðaraðila til að læra að borða meira af innsæi, hefur þekking á heilsu í hverri stærð og margra ára vinnu innan fituþátttökuhreyfingarinnar ekki verið auðvelt að læra það sem Þyngdarvaktir hafa rótgróið í mér.

Hjarta mitt brýtur fyrir næstu kynslóð krakka sem hafa nú enn auðveldari aðgang að þessum hættulegu skilaboðum.

Í stað þess að segja krökkum að matur sé rauð ljós hvet ég foreldra til að taka persónulegri, hlutlausari nálgun fyrir börnin sín.

Spurðu hvernig maturinn lætur þeim líða og af hverju þeir borða það sem þeir borða. Æfðu núvitund og leitaðu að staðbundnum heilsufari í öllum stærðum.

Ég kenni mömmu ekki um að fara með mig til Weight Watchers. Ég kenni ekki leiðtogunum á fundunum um að fagna þyngdartapi mínu án þess að skoða hvernig það var að gerast. Ég kenni ekki einu sinni um barnalækninn minn sem skrifaði undir þyngdarbréfið mitt.

Ég kenni samfélagi sem metur þunnleika sem verðlaun einhliða.

Það er okkar allra að hjálpa til við að tryggja að næsta kynslóð krakka hafi ekki aðeins jákvæðari tengsl við mat heldur alist ekki upp í samfélagi sem stimplar fitu líkama.

Alysse Dalessandro er tískubloggari í stærð, LGBTQ áhrifavaldur, rithöfundur, hönnuður og faglegur ræðumaður með aðsetur í Cleveland, Ohio. Blogg hennar, Ready to Stare, hefur orðið griðastaður fyrir þá sem tískan hefur annars hunsað. Dalessandro hefur verið viðurkennd fyrir störf sín í þágu líkams jákvæðni og LGBTQ + hagsmunagæslu sem einn af 2019 NBC Out's # Pride50 Honorees, meðlimur í Fohr Freshman bekknum og einn af áhugaverðustu mönnum Cleveland Magazine fyrir árið 2018.