Hver eru 12 helstu dánarorsökin í Bandaríkjunum?

Efni.

• Yfirlit
• 1. Hjartasjúkdómur
• Hvað veldur hjartasjúkdómum?
• Ráð til forvarna
• 2. Krabbamein
• Hvað veldur krabbameini?
• Ráð til forvarna
• 3. Slys (óviljandi meiðsli)
• Hvað veldur slysum?
• Ráð til forvarna
• 4. Langvinnir öndunarfærasjúkdómar
• Hvað veldur öndunarfærasjúkdómum?
• Ráð til forvarna
• 5. Strok
• Hvað veldur heilablóðfalli?
• Ráð til forvarna
• 6. Alzheimerssjúkdómur
• Hvað veldur Alzheimerssjúkdómi?
• Ráð til forvarna
• 7. Sykursýki
• Hvað veldur sykursýki?
• Ráð til forvarna
• 8. Inflúensa og lungnabólga
• Hvað veldur inflúensu og lungnabólgu?
• Ráð til forvarna
• 9. Nýrnasjúkdómur
• Hvað veldur nýrnasjúkdómum?
• Ráð til forvarna
• 10. Sjálfsvíg
• Hvað veldur sjálfsvígum?
• Ráð til forvarna
• 11. Septicemia
• Hvað veldur rotþróa?
• Ráð til forvarna
• 12. Langvinn lifrarsjúkdómur og skorpulifur
• Hvað veldur lifrarsjúkdómi?
• Ráð til forvarna
• Dánartíðni sem hefur lækkað
• Hækkandi dánartíðni
• Leiðandi dánarorsakir um allan heim
• Taka í burtu

Yfirlit

Í meira en áratug hafa hjartasjúkdómar og krabbamein fullyrt að fyrsti og annar bletturinn í sömu röð sé helsta orsök dauðsfalla í Ameríku. Saman ber ábyrgð á tveimur orsökum 46 prósenta dauðsfalla í Bandaríkjunum.

Ásamt þriðja algengasta dánarorsökinni - langvinnum öndunarfærasjúkdómum - eru þrír sjúkdómarnir helmingur allra dauðsfalla í Bandaríkjunum.

Í meira en 30 ár hafa Centers for Disease Control and Prevention (CDC) safnað og skoðað dánarorsök. Þessar upplýsingar hjálpa vísindamönnum og læknum að skilja hvort þeir þurfa að taka á vaxandi faraldri í heilsugæslunni.

Tölurnar hjálpa þeim einnig að skilja hvernig fyrirbyggjandi aðgerðir geta hjálpað fólki að lifa lengur og heilbrigðara lífi.

12 dánarorsökin í Bandaríkjunum eru meira en 75 prósent allra dauðsfalla. Kynntu þér hverja meginorsökina og hvað er hægt að gera til að koma í veg fyrir þær.

Eftirfarandi gögn eru tekin úr skýrslu CDC 2017.

1. Hjartasjúkdómur

Fjöldi dauðsfalla á ári: 635,260

Hlutfall alls dauðsfalla: 23,1 prósent

Algengari meðal:

• menn
• fólk sem reykir
• fólk sem er of þungt eða of feitir
• fólk með fjölskyldusögu um hjartasjúkdóm eða hjartaáfall
• fólk eldra en 55 ára

Hvað veldur hjartasjúkdómum?

Hjartasjúkdómur er hugtak sem notað er til að lýsa ýmsum aðstæðum sem hafa áhrif á hjarta þitt og æðar. Þessar aðstæður fela í sér:

• hjartsláttartruflanir (óreglulegur hjartsláttur)
• kransæðasjúkdómur (lokaðir slagæðar)
• hjartagalla

Ráð til forvarna

Lífsstílsbreytingar geta komið í veg fyrir mörg tilvik hjartasjúkdóma, svo sem eftirfarandi:

• Hætta að reykja. Hér eru nokkur forrit til að hjálpa þér.
• Borðaðu hollara mataræði.
• Æfðu að minnsta kosti 30 mínútur á dag, fimm daga vikunnar.
• Haltu heilbrigðu þyngd.

2. Krabbamein

Fjöldi dauðsfalla á ári: 598,038

Hlutfall alls dauðsfalla: 21,7 prósent

Algengari meðal: Hver tegund krabbameins hefur sérstakt mengi áhættuþátta, en nokkrir áhættuþættir eru algengir hjá mörgum tegundum. Þessir áhættuþættir fela í sér:

• fólk á ákveðnum aldri
• fólk sem notar tóbak og áfengi
• fólk sem verður fyrir geislun og miklu sólarljósi
• fólk með langvarandi bólgu
• fólk sem er offita
• fólk með fjölskyldusögu um sjúkdóminn

Hvað veldur krabbameini?

Krabbamein er afleiðing hraðs og stjórnandi frumuvöxtar í líkama þínum. Venjuleg klefi margfaldast og skiptist á stjórnaðan hátt. Stundum ruglast þessar leiðbeiningar. Þegar þetta gerist byrja frumurnar að skipta sér með óstjórnandi hraða. Þetta getur þróast í krabbamein.

Ráð til forvarna

Það er engin skýr leið til að forðast krabbamein. En ákveðin hegðun hefur verið tengd aukinni hættu á krabbameini, eins og reykingar. Að forðast þessa hegðun getur hjálpað þér að draga úr áhættu þinni. Góðar breytingar á hegðun þinni fela í sér hluti eins og:

• Haltu heilbrigðu þyngd. Borðaðu yfirvegað mataræði og hreyfðu reglulega.
• Hættu að reykja og drekka í hófi.
• Forðist beina útsetningu fyrir sólinni í langan tíma. Ekki nota sútunarbúnað.
• Hafa reglulega krabbameinsskoðun, þar á meðal húðskoðanir, brjóstamyndatöku, blöðruhálskirtilspróf og fleira.

3. Slys (óviljandi meiðsli)

Fjöldi dauðsfalla á ári: 161,374

Hlutfall alls dauðsfalla: 5,9 prósent

Algengari meðal:

• menn
• fólk á aldrinum 1 til 44 ára
• fólk með áhættusöm störf

Hvað veldur slysum?

Slys leiða til meira en 28 milljóna heimsókna á slysadeild á ári hverju. Þrjár helstu orsakir dauðaslyss tengdra eru:

• óviljandi fall
• Dauðsföll af völdum ökutækja
• óviljandi eitrunardauða

Ráð til forvarna

Ósjálfrátt meiðsli geta verið afleiðing kæruleysis eða skorts á vandvirkum aðgerðum. Vertu meðvitaður um umhverfi þitt. Gera allar viðeigandi varúðarráðstafanir til að koma í veg fyrir slys eða meiðsli.

Ef þú særir sjálfan þig, leitaðu að læknismeðferð í neyðartilvikum til að koma í veg fyrir alvarlega fylgikvilla.

4. Langvinnir öndunarfærasjúkdómar

Fjöldi dauðsfalla á ári: 154,596

Hlutfall alls dauðsfalla: 5,6 prósent

Algengari meðal:

• konur
• fólk eldra en 65 ára
• fólk með sögu um reykingar eða váhrif af reykingum sem notuð er í höndunum
• fólk með sögu um astma
• einstaklingar á heimilum með lægri tekjur

Hvað veldur öndunarfærasjúkdómum?

Þessi hópur sjúkdóma nær yfir:

• langvinn lungnateppa (langvinn lungnateppusjúkdómur)
• lungnaþemba
• astma
• lungnaháþrýstingur

Hvert þessara sjúkdóma eða sjúkdóma kemur í veg fyrir að lungun þín virki rétt. Þeir geta einnig valdið ör og skemmdum á vefjum lungans.

Ráð til forvarna

Tóbaksnotkun og útsetning fyrir reykingum í aðalhlutverki eru meginþættirnir í þróun þessara sjúkdóma. Hætta að reykja. Takmarkaðu váhrif þín af reykjum annarra til að draga úr áhættu þinni.

Sjáðu hvað lesendur höfðu að segja þegar þeir voru beðnir um raunveruleg og hagnýt ráð til að hjálpa þér að hætta að reykja.

5. Strok

Fjöldi dauðsfalla á ári: 142,142

Hlutfall alls dauðsfalla: 5,18 prósent

Algengari meðal:

• menn
• konur sem nota getnaðarvarnir
• fólk með sykursýki
• fólk með háan blóðþrýsting
• fólk með hjartasjúkdóm
• fólk sem reykir

Hvað veldur heilablóðfalli?

Heilablóðfall á sér stað þegar blóðflæðið til heilans er skorið af. Án súrefnisríks blóðs sem flæðir til heilans byrja heilafrumurnar þínar að deyja á nokkrum mínútum.

Hægt er að stöðva blóðflæðið vegna læstrar slagæðar eða blæðingar í heila. Þessar blæðingar geta verið frá aneurysm eða brotnu æð.

Ráð til forvarna

Margar af sömu lífsstílsbreytingum sem geta dregið úr hættu á hjartasjúkdómum geta einnig dregið úr hættu á heilablóðfalli:

• Haltu heilbrigðu þyngd. Hreyfðu meira og borðuðu hollara.
• Stjórna blóðþrýstingnum.
• Hættu að reykja. Drekkið aðeins í hófi.
• Stjórna blóðsykursgildi og sykursýki.
• Meðhöndlið alla undirliggjandi hjartagalla eða sjúkdóma.

6. Alzheimerssjúkdómur

Fjöldi dauðsfalla á ári: 116,103

Hlutfall alls dauðsfalla: 4,23 prósent

Algengari meðal:

• konur
• fólk eldra en 65 ára (hættan á Alzheimer tvöfaldast á fimm ára fresti eftir 65 ára aldur)
• fólk með fjölskyldusögu um sjúkdóminn

Hvað veldur Alzheimerssjúkdómi?

Orsök Alzheimerssjúkdóms er óljós en vísindamenn og læknar telja að sambland af genum, lífsstíl og umhverfi hafi áhrif á heilann með tímanum. Sumar þessara breytinga eiga sér stað árum, jafnvel áratugum, áður en fyrstu einkennin birtast.

Ráð til forvarna

Þó að þú getir ekki stjórnað aldri þínum eða erfðafræði, sem eru tveir algengustu áhættuþættir þessa sjúkdóms, geturðu stjórnað ákveðnum lífsstílþáttum sem geta aukið hættuna á því með því að gera eftirfarandi:

• Æfðu oftar en ekki. Verið líkamlega virkur allt lífið.
• Borðaðu mataræði fyllt með ávöxtum, grænmeti, heilbrigðu fitu og minni sykri.
• Meðhöndlið og fylgstu með öllum öðrum langvinnum sjúkdómum sem þú ert með.
• Haltu heilanum virkum með örvandi verkefni eins og samtal, þrautir og lestur.

7. Sykursýki

Fjöldi dauðsfalla á ári: 80,058

Hlutfall alls dauðsfalla: 2,9 prósent

Algengari meðal:

Sykursýki af tegund 1 greinist oftar í:

• fólk með fjölskyldusögu um sjúkdóminn, eða sérstakt gen sem eykur hættuna
• börn á aldrinum 4 til 7 ára
• fólk sem býr í loftslagi lengra frá miðbaug

Sykursýki af tegund 2 er algengari meðal:

• fólk sem er of þungt eða of feitir
• fullorðnir eldri en 45 ára
• fólk sem hefur fjölskyldusögu um sykursýki

Hvað veldur sykursýki?

Sykursýki af tegund 1 kemur fram þegar brisi þín getur ekki framleitt nóg insúlín. Sykursýki af tegund 2 á sér stað þegar líkami þinn verður ónæmur fyrir insúlíni eða gerir ekki nóg af honum til að stjórna blóðsykrinum.

Ráð til forvarna

Þú getur ekki komið í veg fyrir sykursýki af tegund 1. Hins vegar gætirðu komið í veg fyrir sykursýki af tegund 2 með nokkrum breytingum á lífsstíl, eins og eftirfarandi:

• Náðu til og viðhalda heilbrigðu þyngd.
• Æfðu í að minnsta kosti 30 mínútur, fimm daga vikunnar.
• Borðaðu heilbrigt mataræði með miklu af ávöxtum, grænmeti, heilkorni og halla próteinum.
• Farðu reglulega í blóðsykursskoðun ef þú ert með fjölskyldusögu um sjúkdóminn.

8. Inflúensa og lungnabólga

Fjöldi dauðsfalla á ári: 51,537

Hlutfall alls dauðsfalla: 1,88 prósent

Algengari meðal:

• börn
• aldraða
• fólk með langvarandi heilsufar
• barnshafandi konur

Hvað veldur inflúensu og lungnabólgu?

Inflúensa (flensan) er mjög smitandi veirusýking. Það er mjög algengt yfir vetrarmánuðina. Lungnabólga er sýking eða bólga í lungum.

Flensan er ein helsta orsök lungnabólgu. Finndu hvernig á að ákvarða hvort þú ert með flensu eða kvef.

Ráð til forvarna

Fyrir flensutímabil geta og ættu fólk í áhættuhópnum að fá bóluefni gegn flensu. Allir aðrir sem hafa áhyggjur af vírusnum ættu líka að fá slíka.

Vertu viss um að þvo hendurnar vel og forðast fólk sem er veik til að koma í veg fyrir útbreiðslu flensunnar.

Sömuleiðis er bóluefni gegn lungnabólgu fáanlegt fyrir fólk með mikla hættu á að fá sýkinguna.

9. Nýrnasjúkdómur

Fjöldi dauðsfalla á ári: 50,046

Hlutfall alls dauðsfalla: 1,8 prósent

Algengari meðal:

• fólk með aðrar langvarandi sjúkdóma, þar með talið sykursýki, háan blóðþrýsting og endurteknar nýrnasýkingar
• fólk sem reykir
• fólk sem er of þungt eða of feitir
• fólk með fjölskyldusögu um nýrnasjúkdóm

Hvað veldur nýrnasjúkdómum?

Hugtakið nýrnasjúkdómur vísar til þriggja meginskilyrða:

• nýrnabólga
• nýrungaheilkenni
• nýrunga

Hvert þessara skilyrða er afleiðing af einstökum aðstæðum eða sjúkdómum.

Nefrritis (nýrnabólga) getur stafað af sýkingu, lyfjum sem þú tekur eða sjálfsofnæmissjúkdómi.

Nýruheilkenni er ástand sem veldur því að nýrun þín framleiða mikið prótein í þvagi. Oft er það afleiðing nýrnaskemmda.

Nefrosis er tegund nýrnasjúkdóms sem á endanum getur leitt til nýrnabilunar. Það er einnig oft afleiðing af skemmdum á nýrum af völdum eðlisfræðilegra eða efnafræðilegra breytinga.

Ráð til forvarna

Eins og með margar aðrar dánarorsakir, getur þú haft betri umönnun heilsu þína í vegi fyrir nýrnasjúkdómi. Hugleiddu eftirfarandi:

• Borðaðu mataræði með lægri natríum.
• Hættu að reykja og drekka.
• Missa þyngd ef þú ert of þung eða of feit / ur og haltu því áfram.
• Æfðu í 30 mínútur, fimm daga vikunnar.
• Taktu reglulega blóð- og þvagpróf ef þú ert með fjölskyldusögu um sjúkdóminn.

10. Sjálfsvíg

Fjöldi dauðsfalla á ári: 44,965

Hlutfall alls dauðsfalla: 1,64 prósent

Algengari meðal:

• menn
• fólk með heilaskaða
• fólk sem hefur reynt sjálfsvíg í fortíðinni
• fólk með sögu um þunglyndi og aðrar geðheilsuaðstæður
• fólk sem misnotar áfengi eða vímuefni

Hvað veldur sjálfsvígum?

Sjálfsvíg, eða viljandi sjálfsskaði, er dauði af völdum eigin athafna. Fólk sem deyr af völdum sjálfsvígs beinir skaða af sjálfu sér og deyr vegna þess skaða. Tæplega 500.000 manns eru meðhöndlaðir á slysadeildum á hverju ári vegna sjálfsáfallaðra meiðsla.

Ráð til forvarna

Sjálfsvígsvörn miðar að því að hjálpa fólki að finna meðferð sem hvetur það til að binda enda á sjálfsvígshugsanir og byrja að finna heilbrigðari leiðir til að takast á við.

Fyrir margt fólk felur í sér sjálfsvígsforvarnir að finna stuðningskerfi vina, fjölskyldu og annarra sem hafa hugleitt sjálfsvíg. Í sumum tilvikum getur verið þörf á lyfjum og meðferð á sjúkrahúsi.

Ef þú ert að hugsa um að skaða sjálfan þig skaltu íhuga að hafa samband við netlínu fyrir sjálfsvígsforvarnir. Þú getur hringt í National Suicide Prevention Lifeline í síma 800-273-8255. Það býður upp á stuðning allan sólarhringinn. Þú getur einnig skoðað lista okkar yfir geðheilbrigði með frekari upplýsingar um leiðir til að finna hjálp.

11. Septicemia

Fjöldi dauðsfalla á ári: 38,940

Hlutfall alls dauðsfalla: 1,42 prósent

Algengari meðal:

• fullorðnir eldri en 75 ára
• ung börn
• fólk með langvarandi veikindi
• fólk með skert ónæmiskerfi

Hvað veldur rotþróa?

Septicemia er afleiðing bakteríusýkingar í blóðrásinni. Það er stundum kallað blóðeitrun. Flest tilfelli septicemia myndast eftir að sýking einhvers staðar annars staðar í líkamanum verður alvarleg.

Ráð til forvarna

Besta leiðin til að koma í veg fyrir blóðþurrð er að láta bakteríusýkingar meðhöndla fljótt og vandlega. Ef þú heldur að þú gætir fengið sýkingu skaltu panta tíma hjá lækninum. Ljúktu við alla meðferðaráætlunina sem læknirinn þinn ávísar.

Snemma og ítarleg meðferð getur hjálpað til við að koma í veg fyrir að bakteríusýking dreifist út í blóðið.

12. Langvinn lifrarsjúkdómur og skorpulifur

Fjöldi dauðsfalla á ári: 38,170

Hlutfall alls dauðsfalla: 1,39 prósent

Algengari meðal:

• fólk með sögu um óhóflega áfengisnotkun
• veirusýking í lifrarbólgu
• uppsöfnun fitu í lifur (feitur lifrarsjúkdómur)

Hvað veldur lifrarsjúkdómi?

Bæði lifrarsjúkdómur og skorpulifur eru afleiðing lifrarskemmda.

Ráð til forvarna

Ef þér finnst þú misnota áfengi, leitaðu þá til læknis. Þeir geta hjálpað þér að fá meðferð. Þetta getur falið í sér samsetningu af:

• afeitrun
• meðferð
• stuðningshópa
• endurhæfingu

Því lengur og meira sem þú drekkur, því meiri er hættan á að fá lifrarsjúkdóm eða skorpulifur.

Sömuleiðis, ef þú færð greiningu á lifrarbólgu, fylgdu leiðbeiningum læknisins um að meðhöndla ástandið til að koma í veg fyrir óþarfa lifrarskemmdir.

Dánartíðni sem hefur lækkað

Þó að það sé algengasta orsökin hefur dauðsföllum hjartasjúkdóma farið lækkandi á síðustu 50 árum. Árið 2011 byrjaði hægt og rólega að fjölga dauðsföllum vegna hjartasjúkdóma. Milli 2011 og 2014 hækkuðu dauðsföll hjartasjúkdóma um 3 prósent.

Dauðsföll vegna inflúensu og lungnabólgu falla einnig. Samkvæmt bandarísku lungnasamtökunum lækkuðu dauðsföll af völdum sjúkdóma tveggja að meðaltali um 3,8 prósent á ári síðan 1999.

Milli 2010 og 2014 lækkaði dauðsföll vegna heilablóðfalls 11 prósent.

Þessi minnkandi fjöldi dauðsfalla sem hægt er að koma í veg fyrir bendir til þess að herferðir til vitundar í heilbrigðismálum vonandi auka vitund um fyrirbyggjandi aðgerðir sem fólk getur gert til að lifa lengra, heilbrigðara lífi.

Hækkandi dánartíðni

Bilið milli hjartasjúkdóma og krabbameins var einu sinni miklu víðtækara. Hlutfall hjartasjúkdóma í fyrsta sæti var breitt og krefjandi.

Þá fóru bandarískir heilbrigðissérfræðingar og læknar að hvetja Bandaríkjamenn til að hefta reykingar og þeir fóru að meðhöndla hjartasjúkdóma. Vegna þessa átaks hefur fjöldi dauðsfalla tengdum hjartasjúkdómum farið lækkandi á síðustu fimm áratugum. Á sama tíma hefur fjöldi dauðsfalla af krabbameini farið vaxandi.

Hátt í 22.000 dauðsföll skilja aðstæðurnar tvær í dag. Margir vísindamenn grunar að krabbamein geti náð fram hjartasjúkdómi sem leiðandi dánarorsök á næstu árum.

Slysadauði er einnig að aukast. Frá 2010 til 2014 fjölgaði dauðsföllum af völdum slysa um 23 prósent. Þessi fjöldi er aðallega knúinn af dauðsföllum vegna ofskömmtunar efna.

Leiðandi dánarorsakir um allan heim

Listinn yfir helstu dánarorsakir um heim allan deilir mörgum af sömu orsökum með bandaríska listanum. Þessar dánarorsök eru meðal annars:

• hjartasjúkdóma
• högg
• sýking í neðri hluta öndunarfæra
• COPD
• lungna krabbamein
• sykursýki
• Alzheimerssjúkdómur og vitglöp
• niðurgangur
• berklar
• áverkar á vegum

Taka í burtu

Þó að þú getir ekki komið í veg fyrir hverja dánarorsök, þá geturðu gert mikið til að lækka áhættu þína. Margar af helstu dánarorsökum, bæði í Bandaríkjunum og um heim allan, er hægt að koma í veg fyrir með lífsstílbreytingum.