7 dýrmætar lexíur sem ég lærði af áfengisfíkn föður míns

Efni.

• 1. Ekki bera líf þitt saman við aðra
• 2. Vertu stærri manneskjan
• 3. Þú ert ekki þeirra fíkn
• 4. Æfðu fyrirgefningu
• 5. Ekki gera það kleift
• 6. Ást
• 7. Forðastu að drekka og foreldra á sama tíma

Heilsa og vellíðan snerta líf allra á annan hátt. Þetta er saga eins manns.

Ég heyrði mölun koma frá húsbaðherberginu á fyrstu hæð og ráfaði inn til að finna hann næstum meðvitundarlausan með þrjú tóm handföng af gin hent í risa nuddpottinn. Ég lyfti honum upp frá baðherbergisgólfinu, leit í blóðbláu augun hans og andaði að mér mikilli lykt af gin. Hann byrjaði að gráta og sagði hluti sem ég - 14 ára dóttir hans - ætti ekki að heyra.

Ég hélt að ég gæti lagað föður minn - eins og í bíó, þegar persónan sem þú elskar er að fara að deyja og það er dramatísk vettvangur rétt áður en slæmur gaurinn gefst upp. Þegar öllu er á botninn hvolft lifa allir hamingjusamlega. Ég var þó örugglega með aðalhlutverk í annarri kvikmynd.

Þann janúar var ég að snúa aftur úr heimavistarskóla, ókunnugur og óundirbúinn fyrir þeim breytingum sem biðu mín heima. Ég komst að því að faðir minn var alkóhólisti og móðir mín barðist við tilfinningalega ólgu í kreppu fjölskyldunnar. Þetta gæti hafa verið í fyrsta skipti sem mér fannst ég vera alveg ónýt - tilfinning sem foreldri ætti aldrei að láta barninu líða.

Fljótt áfram nokkrum árum seinna, meðan ég var í háskólanámi, kláraði hádegismat með vinum mínum, þegar mamma hringdi.

„Pabbi lést í morgun,“ sagði hún.

Ég hrundi á gangstéttina. Vinir mínir þurftu að fara með mig aftur í heimahúsið mitt.

Að hafa foreldri með áfengissýki getur verið óþrjótandi vonbrigði. Jafnvel á myrkustu stundum þeirra eru þeir enn hetjan þín. Þú elskar þau samt fyrir hver þau eru. Þú veist að það eru ekki „þeir“ - það er áfengið og þú ert vongóður um að hryllingurinn ljúki öllum fljótlega. Þessi vonandi endir er það sem heldur þér gangandi, jafnvel þegar ferlið er ruglingslegt og afvegaleiða og sorglegt.

Á þeim árum sem ég ólst upp með og án föður sem drakk og velti fyrir sér hvort áfengissýki skilgreindi „mig“, hef ég lært nokkur atriði, oft á erfiðan hátt. Þessi mottó, sem ég lifi eftir núna, skiluðu sér í betra, heilbrigðara „mér“.

1. Ekki bera líf þitt saman við aðra

Stöðugur samanburður er ekki bara þjófur gleðinnar. Það takmarkar líka hvað við teljum að getu okkar sé sem manneskja í þróun. Þú ert stöðugt að velta fyrir þér hvers vegna heimilislíf þitt er ekki eins og öðrum, eitthvað sem þú ætti ekki að gera það þarf að einbeita sér að því sem barn.

2. Vertu stærri manneskjan

Það er auðvelt að láta sjálfgefnar tilfinningar þínar vera bitrar þegar lífinu líður „ósanngjarnt“ en lífið snýst ekki um það sem er sanngjarnt. Þú gætir fundið fyrir því að þér sé dúndrað vegna þess að manneskjan sem þér þykir vænt um gerir ekki það sem augljóslega er rétt, en að vinna upp þessi val mun ekki hafa áhrif á hinn aðilann. Það hefur aðeins áhrif á þig.

Taktu djúpt andann og mundu að vera góður. Hatur vinnur aldrei, svo elskaðu þá í vandræðum sínum. Vonandi munu þeir koma á eigin vegum. Svona virkar bata áfengis - viðkomandi þarf að vilja það. Ef þeir koma ekki við muntu að minnsta kosti vera í friði með sjálfum þér. Það myndi sjúga að halla sér að stigi og hafa það afturábak.

3. Þú ert ekki þeirra fíkn

Í menntaskóla glímdi ég við þá hugmynd að ég yrði ákveðinn einstaklingur vegna þess að áfengissýki var í blóði mínu. Og þótt erfðafræði hafi reynst gríðarlegur þáttur í fíkn, það skilgreinir þig ekki.

Ég var sóðaskapur vegna óhóflegrar partý og eiturlyfjaneyslu. Ég kom fram við fólk hryllilega en ég var í raun ekki „ég.“ Í dag er ég hvergi nálægt þeirri manneskju núna, aðallega vegna þess að ég veitti lífsstíl mínum algjört yfirlæti. Einu sinni losaði ég við hugsanir mínar um að trúa að áfengissýki skilgreindi hver ég var, það var breyting á heildarveru minni.

4. Æfðu fyrirgefningu

Ég lærði þetta snemma, aðallega af því að mæta á sunnudagaskólann í kirkjunni: Til að losa þig við hatursfullar hugsanir, verður þú að koma fram við aðra eins og þú vilt fá meðferð. Ég giska á að ef þú klúðraðir virkilega, þá myndirðu líka fyrirgefa þér.

5. Ekki gera það kleift

Það er mikill munur á því að vera miskunnsamur og að vera hækja. Það er vinnusemi að styðja tilfinningalega og lyfta öðrum án þess að tæma þig. Sá „tilfinningalegi stuðningur“ sem þeir gætu þurft gæti verið duldur við að gera einfaldan hylli, en það gæti endað með því að stuðla að vandanum - sérstaklega ef það gefur öðrum afsökun til að halda áfram slæmri hegðun.

6. Ást

Vertu bara elskandi fyrir öllum, alltaf, þ.m.t. sjálfum þér.

7. Forðastu að drekka og foreldra á sama tíma

Ekki láta þetta gerast. Krakkar vita allt. Þeir sjá þig á hverjum degi og eru stöðugt að fylgjast með. Þeir eru saklausir og viðkvæmir og skilyrðislaust elskandi og munu taka upp (og fyrirgefa þér) hvers kyns hegðun - gott eða slæmt. Settu geðveikasta, elskandi, hlúa að, virðulegu dæmi sem þú getur, allan tímann.

Börn þurfa að sjá þakklæti, sérstaklega á erfiðustu tímum. Það er af þessu sem þeir læra og þeir munu kenna eigin börnum þakklæti, hugulsemi og kærleika sem þeir hafa fylgst með - ekki endilega það sem við teljum okkur hafa kennt þeim.

Vertu svo náðugur. Vertu hugsi. Vertu góður.

Lífsstíll og mamma bloggari Samantha Eason er fædd og uppalin í Wellesley, Massachusetts, en býr nú í St. Louis, Missouri, með eiginmanni sínum og syni Isaac (alias Chunk). Hún notar vettvang sinn, Mamma klumpur, til að blanda saman ástríðum hennar til ljósmyndunar, móðurhlutverks, matar og hreinnar lífsafkomu. Vefsíða hennar er óskoðað rými sem nær yfir lífið, bæði fallegt og ekki svo fallegt. Fylgdu henni á eftir til að stilla saman hvað Sammy og Chunk komast inn í Instagram.