Hvernig að spila leik getur hjálpað þér að vinna í lífinu

Efni.

• Þú færð andlega hörku.
• Þú nærð stöðugt tökum á nýjum færni.
• Þú einbeitir þér að framtíðinni.
• Umsögn fyrir

Ertu að hugsa um að taka upp tennis eftir að hafa horft á Opna bandaríska? Gera það! Rannsóknir sýna að það að spila íþrótt eins og golf, tennis eða fótbolta hjálpar konum að ná árangri í lífinu.

Níutíu prósent kvenkyns stjórnenda, þar á meðal forstjórar, hafa tekið þátt í keppnisíþrótt, samkvæmt rannsókn Ernst & Young. Ávinningurinn byrjar frá unga aldri: Rannsóknir frá Women's Sports Foundation sýna að stúlkur sem stunda íþróttir hafa hærra sjálfsálit en þær sem gera það ekki.

Þetta eru skilaboð sem kvenkyns íþróttamenn eins og Annika Sorenstam elska að deila með konum og stúlkum á öllum aldri. „Golfið kennir manni margt um karakter og það undirbýr mann líka fyrir lífið,“ segir Sorenstam, sem er talin ein af bestu kvenkylfingunum og vinnur nú að því að gefa ungum kvenkyns keppendum tækifæri í golfi í gegnum Annika Foundation. „Konur sem hafa stundað íþróttir vita hvað hópvinna er. Þeir vita hvað vinnusemi er. Þeir vita hvað skuldbinding er." (Tengd: Kathryn Ackerman ætlar að fá kvenkyns íþróttamenn í sviðsljósið í eitt skipti fyrir öll)

Áberandi íþróttaviðburðir eins og Opna bandaríska meistaramótið og kvennafótbolti hjálpa til við að keyra markið heim. Og sömuleiðis hið sögulega fyrsta í golfheiminum í apríl 2018-hinn upphaflega Augusta National Women's Amateur, sem sýndi kvenkyns leikmenn víðsvegar að úr heiminum sem kepptu á hinum mikla meistaravelli með virtum styrktaraðilum eins og Rolex, langtíma félaga í golfi og alþjóðlegur samstarfsaðili Masters síðan 1999 og hefur stutt þá. Þegar klúbbur eins og Augusta National, sem einu sinni var frægur, bannaði konum að ganga í það, snýr sér við og býður þær velkomnar til að keppa á brautum sínum, taka allir eftir því.

„Svona mót hjálpa til við að halda ungum stúlkum í leiknum,“ segir Sorenstam, sem ásamt öðrum golfsögum og Rolex prófessorunum Nancy Lopez og Lorena Ochoa, byrjuðu að hefja Augusta Women's Amateur. „Og það er frábært vegna þess að þegar fyrirtæki eru að ráða sig í leiðtogastöður leita þeir að frambjóðendum sem hafa stundað íþróttir. Þeir skilja að þessar konur vita hvernig á að framkvæma og taka eitthvað frá upphafi til enda.“

Auk trausts og hollustu kenna íþróttir þér aðra lykilkosti sem þú þarft til að ná markmiðum þínum, segir Sorenstam. Hér eru þrjár þeirra sem henni finnst mikilvægastar:

Þú færð andlega hörku.

„Að vera virkilega sterk andlega er eitthvað sem þú vinnur allan tímann í golfi,“ segir Sorenstam. „Það þýðir að læra að gleyma slæmum skotum, halda áfram og sjá góða mynd. Á golfvellinum er leyfilegt að hafa 14 kylfur. Mér fannst alltaf að andlegur styrkur væri mitt 15. félag. “ (Næst lesið: Ábendingar um að byggja upp andlegan styrk frá Pro Runner Kara Goucher)

Þú nærð stöðugt tökum á nýjum færni.

„Ég stundaði margar íþróttir þegar ég var að alast upp,“ segir Sorenstam. „Ég keppti í tennis í átta ár og stundaði síðan bruni. En ég held að það sem heillaði mig í golfinu var að það var erfitt. Það eru svo margir mismunandi þættir leiksins - það er ekki bara að aka eða pútta, það sameinar allt. Og þá spilar þú á öðrum golfvelli og þá verður þú að laga þig upp á nýtt. ” (Tengt: Hvers vegna þú ættir að prófa nýja ævintýraíþrótt þótt það hræðir þig)

Þú einbeitir þér að framtíðinni.

„Mér finnst gaman að horfa fram á veginn. Stundum gríp ég mig og segi: „Af hverju ertu að hugsa um þennan akstur? Það er farið. Þú getur ekkert gert í því. Við skulum einbeita okkur að því sem er næst. ' Og þessi afstaða hefur hjálpað mér mikið í lífinu. Lærdómurinn er: Ekki dvelja við hlutina, halda áfram.“

Umsögn fyrir