Við þurfum að taka sársauka unglingsstúlkna alvarlega
Efni.
Hvernig við sjáum í heiminum formin sem við veljum að vera - og með því að deila sannfærandi reynslu getur það verið gott fyrir okkur hvernig við komum fram við hvert annað. Þetta er öflugt sjónarhorn.
Stöðugur félagi minn í mið- og menntaskóla var flaska af pillum. Ég tók bólgueyðandi verkjalyf á hverjum degi til að reyna að vinna gegn sársauka.
Ég man að ég kom heim úr bekknum eða í sundæfingu og brotlenti bara í rúminu það sem eftir lifði dags. Ég man eftir tímabilum mínum, hvernig ég gat varla í viku í mánuði varla farið upp úr rúminu eða staðið uppréttur. Ég fór til lækna og sagði þeim hvernig allir líkamshlutar meiða mig, hvernig ég var með höfuðverk sem fór aldrei.
Þeir hlustuðu aldrei. Þeir sögðu að ég væri þunglynd, að ég væri með kvíða, að ég væri bara afreksstúlka með slæm tímabil. Þeir sögðu að verkir mínir væru eðlilegir og það væri ekkert að mér.
Mér var aldrei einu sinni gefin ráð eða tækni til að stjórna verkjum. Svo ýtti ég í gegn. Ég hunsaði sársauka minn. Ég hélt áfram að poppa bólgueyðandi lyf eins og nammi. Óhjákvæmilega upplifði ég sterkari, lengri blys. Ég hunsaði þá líka.
Við verðum að byrja að taka sársauka unglingsstúlkna alvarlega. Á sama tíma segja of margir læknar, svo ekki sé minnst á foreldra, ráðgjafa og annað fólk sem ætti að vita betur, að segja okkur að hunsa það.
Í síðustu viku greindi NPR frá dr. David Sherry, gigtarlækni fyrir börn á Barnaspítala Fíladelfíu. Sherry kemur fram við unglingsstúlkur sem læknisstofnun getur ekki fundið fyrir líkamlegum ástæðum fyrir miklum langvinnum verkjum. Án ástæðu fyrir sársaukanum, reikna þeir með, það verður að vera sálfélagslegur. Þessar stelpur verða að „hugsa“ sjálfar í sársauka. Og eina leiðin til að laga það, að sögn Sherry, er að koma þeim í enn meiri sársauka, láta þá æfa framhjá þeim þreytu, sem boraður er af borakennara.
Til að vinna bug á sársauka er þessum stúlkum kennt, þær verða að loka það. Þeir verða að læra að hunsa viðvaranir sem taugakerfið sendir frá sér. Þess er getið í sögu ungrar stúlku sem fékk astmaáfall meðan á meðferð stóð og henni var neitað um innöndunartæki hennar. Hún neyddist til að halda áfram að æfa, sem er skelfilegt. Að lokum tilkynna sumar stúlkur um minni verki. NPR nær yfir þetta sem bylting.
Það er ekki bylting. Bæði aðrir sjúklingar og foreldrar hafa talað opinberlega gegn Sherry, kallað meðferð hans pyndingar og staðhæft að hann sparki út öllum sem vinna ekki á þann hátt sem hann vill. Það eru engar tvíblindar rannsóknir eða stórar ritrýndar rannsóknir sem sýna að „meðferð“ virkar. Það er engin leið að segja til um hvort þessar stelpur yfirgefa forritið með minni sársauka, eða hvort þær læra bara að ljúga til að hylja það.
Það er löng saga að hunsa sársauka kvenna
Charlotte Perkins Gilman, Virginia Woolf og Joan Didion hafa öll skrifað um að búa við langvarandi verki og reynslu sína af læknum. Frá Grikklandi hinu forna, þar sem hugmyndin um „ráfandi móðurkviði“ hófst, til nútímans, þar sem svartar konur upplifa óvenju mikið fylgikvilla á meðgöngu og við fæðingu, hafa konur látið sársauka og raddir hunsast. Þetta er ekkert frábrugðið læknum á Viktoríutímanum sem ávísuðu „hvíldar lækningu“ fyrir móðursýkiskonur.
Frekar en að mæla fyrir um hvíldar lækningu, sendum við í staðinn ungar konur á verkjameðferð eins og Sherry. Lokaniðurstaðan er sú sama. Við kennum þeim að sársauki þeirra er allur í höfðinu á þeim. Það er að kenna þeim að treysta ekki líkama sínum, ekki að treysta sjálfum sér. Þeim er kennt að glotta og bera það. Þeir læra að hunsa þau verðmætu merki sem taugakerfið sendir þeim.
Ég hefði verið frambjóðandi á heilsugæslustöð Sherry sem unglingur. Og ég er svo þakklátur að ég rakst ekki á einhvern eins og hann á meðan ég var að leita að greiningum mínum. Í sjúkraskrám mínum er „geðveik,“ „umbreytingarsjúkdómur“ og önnur ný orð um móðursýki.
Ég eyddi snemma á tvítugsaldri við að vinna mjög líkamleg veitingahúsastörf, þar á meðal sem konditor, hunsaði sársaukann, fyllti það. Þegar öllu er á botninn hvolft sögðu læknar mínir að það væri ekkert að mér. Ég meiddist á öxl í vinnunni - reif hana rétt út úr innstungunni - og hélt áfram að vinna. Ég var með órólegur höfuðverk vegna ógreindra heila- og mænuvökva og hélt áfram að vinna.
Það var ekki fyrr en ég fór í yfirlið í eldhúsinu að ég hætti að elda. Það var ekki fyrr en ég var alveg rúmliggjandi eftir meðgöngu - þegar ég uppgötvaði að ég var með Ehlers-Danlos heilkenni og síðar virkjunarsjúkdóm á mastfrumum, sem báðir geta valdið óþægilegum verkjum í líkamanum - að ég byrjaði að trúa að sársauki minn væri raunverulegur.
Sem samfélag erum við skíthrædd við sársauka
Ég var. Ég eyddi ungdómnum mínum í að draga upp munnlegar rásirnar mínar, rífa líkama minn til tæta, stjórnað af dufti sem ég hafði innleitt sem sagði mér að aðeins fólk sem gæti unnið væri þess virði. Ég myndi eyða tíma mínum í rúminu með að berja mig yfir því að vera ekki nógu sterkur til að fara á fætur og fara í vinnu eða skóla. Slagorð Nike „Just Do It“ myndi fljóta í gegnum huga minn. Öll sjálfsvirðing mín var innputt í getu mína til að vinna fyrir framfærslu.
Ég var heppin að finna verkjameðferðarmann sem skilur langvarandi verki. Hann kenndi mér vísindi sársauka. Það kemur í ljós að langvarandi sársauki er eigin sjúkdómur. Þegar einstaklingur hefur verið í verkjum nógu lengi breytir það bókstaflega taugakerfinu. Ég áttaði mig á því að það var engin leið að ég gæti hugsað mér leið út úr sársaukanum, sama hversu hart ég reyndi, sem var ótrúlega frjáls. Sálfræðingurinn minn kenndi mér hvernig ætti loksins að læra að hlusta á líkama minn.
Ég lærði að hvíla mig. Ég lærði aðferðir líkamans, svo sem hugleiðslu og sjálfsdáleiðslu, sem viðurkenna sársauka minn og leyfa honum að róa. Ég lærði að treysta mér aftur. Ég áttaði mig á því að þegar ég var að reyna að stöðva sársauka minn eða hunsa hann, þá varð hann aðeins háværari.
Núna þegar ég er með verkjaflossa, þá er ég með þæginda rútínu. Ég tek verkjalyfin mín og afvegaleiða mig með Netflix. Ég hvíla mig og hjóla það út. Blysin mín eru styttri þegar ég berjast ekki við þá.
Ég mun alltaf vera í sársauka. En sársauki er ekki lengur skelfilegur. Það er ekki óvinur minn. Það er félagi minn, varanlegur húsvörður. Stundum er það óvelkomið en það þjónar tilgangi sínum, sem er að vara mig við.
Þegar ég hætti að hunsa hana, snéri mér í staðinn að því, varð það til að hvísla frekar en stöðugt að öskra. Ég óttast að stelpunum sem sagt er að sársauki þeirra sé ekki trúa eða ættu að vera hræddar við það muni að eilífu heyra það öskrandi.
Allison Wallis er persónulegur ritgerðarmaður með línur í The Washington Post, Hawai’i Reporter og fleiri síðum.
Site Selection.
Cevimeline
