Neðri vinstri bakverkir

Efni.

• Hvað veldur verkjum í neðri vinstri baki
• Mjúkur vefjaskemmdir
• Mænuskemmdir
• Innri líffæravandamál
• Meðferð við verkjum í vinstri neðri baki
• Hugsa um sjálfan sig
• Farðu til læknisins
• Skurðaðgerðir
• Önnur umönnun
• Takeaway

Yfirlit

Stundum finnast verkir í mjóbaki aðeins á annarri hlið líkamans. Sumir finna fyrir stöðugum sársauka en aðrir eru með verk sem koma og fara.

Tegund bakverkja sem maður finnur fyrir getur líka verið breytilegur. Margir upplifa stingandi skarpan sársauka, en aðrir finna fyrir meira sljóum verkjum. Að auki bregst fólk með verki í mjóbaki mismunandi við þrýstingi og hreyfingu. Það hjálpar sumum, en getur gert verkina verri fyrir aðra.

Hvað veldur verkjum í neðri vinstri baki

Algengustu orsakir verkja í neðri hluta vinstri baks eru:

• mjúkvefskemmdir á vöðvum eða liðböndum sem styðja við hrygginn
• meiðsli á hryggsúlunni, svo sem skífur eða hliðarlið hryggsins
• ástand sem felur í sér innri líffæri svo sem nýru, þörmum eða æxlunarfæri

Mjúkur vefjaskemmdir

Þegar vöðvar í mjóbaki eru þvingaðir (ofnotaðir eða of teygðir), eða liðbönd eru tognuð (of teygð eða rifin), getur komið bólga. Bólga getur leitt til krampa í vöðvum sem geta valdið sársauka.

Mænuskemmdir

Verkir í mjóbaki vegna skemmda á mænu eru almennt af völdum:

• herniated lendarskífur
• slitgigt í hliðarliðum
• truflun á heilakvillum

Innri líffæravandamál

Verkir í neðri vinstri baki geta verið vísbending um vandamál með kviðlíffæri eins og:

• nýrnasýking
• nýrnasteinar
• brisbólga
• sáraristilbólga
• kvensjúkdóma eins og legslímuvilla og trefjum

Verkir í neðri bakinu á vinstri baki geta stafað af alvarlegu ástandi. Leitaðu tafarlaust til læknis ef þú finnur fyrir:

• óvenjulegur slappleiki í neðri hluta líkamans
• náladofi í neðri hluta líkamans
• ógleði
• uppköst
• andstuttur
• sundl
• rugl
• hiti
• hrollur
• sársaukafull þvaglát
• blóð í þvagi
• þvagleka

Meðferð við verkjum í vinstri neðri baki

Hugsa um sjálfan sig

Fyrsta skrefið í meðhöndlun mjóbaksverkja er almennt sjálfsþjónusta svo sem:

• Hvíld. Taktu þér einn eða tvo daga í erfiði.
• Forðast. Forðastu eða lágmarka athafnir eða stöður sem auka sársauka þína.
• OTC lyf. OTC-bólgueyðandi verkjalyf eins og aspirín (Bayer), íbúprófen (Advil) og naproxen (Aleve) geta hjálpað til við að draga úr óþægindum.
• Ís / hitameðferð. Kuldapakkningar geta dregið úr bólgu og hiti getur aukið blóðflæði og slakað á vöðvaspennu.

Farðu til læknisins

Heimsókn til læknisins, annað skrefið í meðferð við verkjum í mjóbaki, getur verið nauðsynlegt ef sjálfsþjónustu viðleitni þín skilar ekki árangri. Við verkjum í mjóbaki gæti læknirinn ávísað:

• Vöðvaslakandi lyf. Lyf eins og baclofen (Lioresal) og klórzoxazón (Paraflex) eru almennt notuð til að draga úr þéttleika í vöðvum og krampa.
• Ópíóíð. Lyf eins og fentanýl (Actiq, Duragesic) og hýdrókódón (Vicodin, Lortab) er stundum ávísað til skammtímameðferðar við miklum verkjum í mjóbaki.
• Inndælingar. Lendarhúða stungusprautu með úlnliðsbólgu gefur stera út í þvagleggsrýmið, nálægt mænutaugarótinni.
• Brace. Stundum getur spelkur, oft ásamt sjúkraþjálfun, veitt þægindi, hraðað lækningu og boðið upp á verkjastillingu.

Skurðaðgerðir

Þriðja skrefið er skurðaðgerð. Venjulega er þetta síðasta úrræði fyrir mikla verki sem hafa ekki brugðist vel við 6 til 12 vikna aðra meðferð.

Önnur umönnun

Sumir sem þjást af verkjum í mjóbaki reyna aðra umönnun svo sem:

• nálastungumeðferð
• hugleiðsla
• nudd

Takeaway

Ef þú finnur fyrir verkjum í vinstri neðri bakinu ertu ekki einn. Bakverkur er ein helsta orsök fjarveru frá vinnustað.

Það fer eftir alvarleika sársauka þinnar eða hversu mikið ástand þitt er, það gætu verið einföld skref sem þú getur tekið heima til að flýta fyrir lækningarferlinu og létta óþægindi. Ef nokkurra daga heimaþjónusta hjálpar ekki eða ef þú finnur fyrir óvenjulegum einkennum skaltu koma saman við lækninn þinn til að fá fulla greiningu og fara yfir meðferðarúrræði.