10 einkenni lélegrar blóðrásar, helstu orsakir og hvað á að gera

Efni.

• Helstu orsakir
• Hvað skal gera

Léleg blóðrás er ástand sem einkennist af erfiðleikum blóðsins við að fara í gegnum æðar og slagæðar, sem hægt er að bera kennsl á með því að sum einkenni koma fram, svo sem kaldir fætur, bólga, náladofi og meiri þurr húð, til dæmis, sem það getur gerst vegna notkunar getnaðarvarnartöflna, of þungar, öldrunar eða vegna þess að eyða miklum tíma í standandi eða með krosslagðar fætur, svo dæmi sé tekið.

Það er mikilvægt að orsök lélegrar blóðrásar séu greind, svo og einkennin sem eru til staðar og tíðni þeirra sem birtast, þar sem hjartalæknirinn eða heimilislæknirinn getur gefið til kynna viðeigandi meðferð til að létta einkenni.

Helsta leiðin til að bera kennsl á lélega blóðrás í fótleggjum er með einkennum, þau helstu eru:

1. Kalt, þurrt eða hreistrað húð;
2. Kláði í fótum;
3. Rauðir blettir á fótum;
4. Tilvist köngulóa eða æðahnúta;
5. Bólgnir fætur og ökklar;
6. Fölur eða bláleitur á litlum stöðum;
7. Krampar í fótum;
8. Nálar, stingur eða dofi í fótum;
9. Hárleysi á fótleggjum;
10. Sprungur í hælunum.

Einkenni versna venjulega í lok dags, sérstaklega þegar viðkomandi hefur eytt miklum tíma í að standa, en þau geta einnig komið fram með meiri styrk á tíðahringnum, á heitustu dögum eða í háum hælum eða sléttum skóm.

Helstu orsakir

Léleg blóðrás í fótleggjum og fótum getur komið fram vegna nokkurra aðstæðna, þær helstu eru:

• Meðganga, þar sem á meðgöngu framleiðir líkami konunnar meiri vökva til að viðhalda áveitu fylgjunnar, sem gerir vinnu æðanna erfiðari. Að auki er á meðgöngu framleiðsla hormónsins relaxins sem veldur útvíkkun á bláæðum og gerir það erfitt fyrir blóð að snúa aftur til hjartans.
• Æðakölkun, vegna þess að vegna fituplatta í slagæðum getur blóð dreift ekki almennilega, sem veldur einkennum lélegs blóðrásar;
• Of þung og líkamleg aðgerðaleysi, þar sem blóðrás í líkamanum getur verið í hættu og bláæðabrenna verður erfiðari, sem getur valdið því að fótleggirnir verða bólgnir og þreyttari;
• Öldrun, þetta er vegna þess að náttúruleg öldrun æða gerist einnig, sem getur truflað blóðrásina og getur leitt til einkenna um lélega blóðrás;
• Notkun getnaðarvarna, vegna þess að magn hormóna í getnaðarvörninni getur verið aukin hætta á segamyndun hjá sumum konum, sem geta haft bein áhrif á blóðrásina. Lærðu meira um segamyndun í getnaðarvörnum;
• Standandi lengi, sitjandi eða með krosslagðar fætur, til dæmis vegna vinnu eða langra ferða, þar sem það getur gert blóð erfiðara að snúa aftur til hjartans;
• Langvinnir sjúkdómar, svo sem háþrýstingur og sykursýki, getur einnig haft í för með sér lélega blóðrás, sérstaklega þegar þeir eru ekki meðhöndlaðir rétt.

Það er mikilvægt að orsök lélegrar blóðrásar sé greind, þar sem læknirinn getur bent á nokkrar leiðir til að meðhöndla og draga úr einkennunum til að koma í veg fyrir fylgikvilla, svo sem myndun sárs eða fótaskurð, til dæmis.

Hvað skal gera

Til að berjast gegn og koma í veg fyrir einkenni lélegs blóðrásar í fótleggjum er mikilvægt að fylgja leiðbeiningum hjartalæknis eða heimilislæknis, sem geta bent til notkunar þjöppunarsokka eða lyfja sem hafa áhrif á æðar blóðrásarkerfisins og bæta bláæðartóna. örsveiflu og viðnám æða.

Samþykkt ráðstafana, svo sem að lyfta fótunum í lok dags, baða sig með vatni við meðalhita, nudda frá ökkla að nára og vera í þægilegum skóm, hjálpar einnig til við að draga úr óþægindum af völdum lélegrar blóðrásar.

Að auki getur regluleg hreyfing og mataræði með litlu salti og mikið af C-vítamíni og andoxunarefnum einnig hjálpað til við að koma í veg fyrir og berjast gegn einkennum lélegrar blóðrásar, auk nokkurra heimilismeðferða, svo sem appelsínusafa með steinselju og ananassafa með engifer , til dæmis. Skoðaðu aðra valkosti við heimilismeðferð fyrir lélega dreifingu.

Sjá einnig í myndbandinu hér að neðan nokkur önnur ráð til að draga úr bólgu á fótum: