Allt sem þú ættir að vita um Manuka elskan

Efni.

• Af hverju Manuka elskan?
• Hver er ávinningurinn af Manuka hunanginu?
• Hvað segir rannsóknin
• Græðandi sár
• Veirueyðandi eiginleikar
• Bakteríudrepandi eiginleikar
• Hvernig á að nota Manuka hunang
• Húðvörur
• Melting og ónæmisfræði
• Sárasorg
• Áhætta og viðvaranir
• Hvað á að leita þegar kaupa Manuka hunang

Af hverju Manuka elskan?

Manuka hunang er notað sem náttúruleg smyrsl við sár af öllum gerðum. Það hefur verið fagnað sem fara til sýkla bardagamaður á aldri ónæmi fyrir hefðbundnum sýklalyfjum. Talsmenn fullyrða einnig að Manuka hunang geti meðhöndlað aðrar aðstæður frá unglingabólum til sinusvandamála.

Manuka elskan hefur ekki verið notuð mjög lengi sem hefðbundin lækning. Það er afurð nýsjálensku kjarrverksmiðjunnar sem gefur því nafn. Evrópskar hunangsflugur kynntu það á svæðinu snemma á 19. öld. Þegar býflugur fræva frá þessari plöntu, er hunang þeirra öflugara en venjulegt hunangsflugu hunang. Þetta er vegna þess að það hefur hærri styrk metýlglyoxals (MGO).

Hver er ávinningurinn af Manuka hunanginu?

Þegar kemur að ofurfæðutegundum er hrátt hunang tengt heilsufarslegum ávinningi. Manuka er ekki hrátt elskan, heldur er hún sérhæfð. Það er bakteríudrepandi og gerlaónæmt. Þetta þýðir að bakteríur ættu ekki að geta byggt upp þol fyrir bakteríudrepandi áhrifum þeirra.

Manuka hunang er sagt árangursrík til að meðhöndla allt frá hálsbólgu til að hreinsa upp flekki á húðinni.

Annar meintur ávinningur af hunangi er meðal annars:

• hjálpa til við að lækna niðurskurð og skafa
• að hreinsa sýkingar
• léttir magaverkir
• bæta meltinguna
• efla ónæmiskerfið
• að veita orku

Hvað segir rannsóknin

Ólíkt flestum öðrum meðferðum eru vísindalegar sannanir sem styðja lækningabætur Manuka hunangs. Þessir kostir fela í sér:

Græðandi sár

Eins og með aðrar hunangar getur Manuka hunang hjálpað til við að lækna sár. Allar tegundir af hunangi eru súrar og hafa pH á bilinu 3,2 til 4,5. Sýnt hefur verið fram á að súrir eiginleikar hunangs stuðla að lækningu.

Sýrustigið hindrar einnig ensím sem brjóta niður prótein og peptíð sem líkaminn þarfnast til að gera við sjálfan sig. Hár styrkur sykurs í hunangi hjálpar einnig við að vernda sár.

Hunang er lítið í raka og dregur vökva úr sári. Þetta hjálpar til við að fjarlægja úrgang og hraða meðfram lækningarferlinu. Hunang dregur einnig vatn úr frumum ráðandi baktería. Bakteríur þurfa vatn til að vaxa og lifa af. Að draga vatnið úr ráðandi bakteríum drepur þá burt.

Veirueyðandi eiginleikar

Alls konar hunang hefur verið notað sem náttúruleg sýklalyf í aldanna rás. Undanfarin ár hafa vísindamenn komist að því að kraftur hunangs til að drepa sýkla kemur frá vetnisperoxíði sem er framleitt með hjálp bí ensíms.

Manuka hunang tekur þetta skrefinu lengra með því að ráðast á gerla með efni sem kallast MGO. Þetta efni er að finna í nektar sumra Manuka plantna og hjálpar til við að lækna bæði minniháttar og langvarandi sár.

Vegna þessa hefur U. S. Matvæla- og lyfjaeftirlitið (FDA) samþykkt sárabindi með Manuka hunangi bæði til sölu án lyfja og lyfseðils.

Því meira sem MGO er í hunanginu, því meiri veirueyðandi og bakteríudrepandi eiginleikar hafa það.

Bakteríudrepandi eiginleikar

Tugir bakteríutegunda eru næmir fyrir Manuka hunangi, þ.m.t. Staphylococcus aureus og Streptococcus. Manuka virðist einnig vera árangursrík gegn Clostridium difficile, erfitt að meðhöndla lífveru sem dreifist oft í heilsugæslustöðum.

Vísindamenn hafa sérstakan áhuga á því að Manuka hunang virðist ráðast á sýkingar sem mynda líffilm, eða þunnt, hált lag af bakteríum.Þetta er vegna þess að þegar sýking hefur myndast líffilm er hún talin ómeðhöndluð.

Hingað til eru engar skýrslur um örveruónæmi gegn hunangi. Það bendir til að það gæti gengið vel gegn ónæmum lífverum og langvarandi sárasýkingum sem gróa ekki með reglulegri sýklalyfjameðferð. Af þessum sökum er hunang talið vera síðasta úrræði gegn smiti.

Hvernig á að nota Manuka hunang

Framleiðendur Manuka hunangs merkja vöru sína með einstöku Manuka factor (UMF) mati. Þessi tala lýsir stigum MGO og undanfari, díhýdroxýasetón.

Sviðið fyrir UMF-skorið er sem hér segir:

• 0 til 4: ógreinanleg upphæð er til staðar
• 5 til 9: lítið magn er til staðar
• 10 til 15: gagnleg stig eru til staðar
• 16: yfirburði, hágæða stig eru til staðar

Því hærra sem UMF fjöldinn er, því hærra er stig þessara efnasambanda. Notaðu Manuka hunang með hátt UMF til að fá sem mestan ávinning.

Húðvörur

Manuka hunang gæti verið hægt að draga úr bólgu og ertingu í tengslum við unglingabólur. Notaðu Manuka hunang beint á húðina til að gera þetta. Vertu viss um að hylja viðkomandi svæði með þunnu lagi af hunangi.

Þú ættir að láta grímuna vera á í að minnsta kosti 15 mínútur. Þú gætir haft betri árangur ef þú skilur grímuna eftir í eina klukkustund eða lengur.

Þú gætir líka verið fær um að nota Manuka hunang til að róa exem. Samkvæmt rannsóknum sem kynntar eru á HealWithFood.org gætirðu náð árangri með því að nota blöndu af jöfnum hlutum hunangi, ólífuolíu og bývaxi. Mælt er með því að þú notir blönduna þrisvar á dag.

Melting og ónæmisfræði

Til að uppskera meltingarvinning Manuka hunangs ættir þú að borða 1 til 2 matskeiðar af henni á hverjum degi. Þú getur borðað það beint eða bætt því við matinn þinn.

Ef þú vilt vinna Manuka hunang að mataráætluninni þinni skaltu íhuga að dreifa því á sneið af heilkornu ristuðu brauði eða bæta því við jógúrt. Te drykkjumenn geta líka bætt við skeið í morgunbollann sinn.

Ef þú ert með hálsbólgu eða ef þú vilt bara vera fyrirbyggjandi skaltu prófa að taka 1/2 til 1 msk Manuka hunang á hverjum degi. Ef þú ert ekki veikur getur það hjálpað til við að auka ónæmiskerfið og koma í veg fyrir að þú veikist. Ef þú ert þegar með hálsbólgu getur það hjálpað til við að létta einkennin þín.

Sárasorg

Þú gætir verið fær um að meðhöndla minniháttar rusl og skurð með Manuka hunangi. Læknirinn skal meta verulegan eða djúpan skurð þar sem sauma eða önnur umönnun sýklalyfja getur verið nauðsynleg.

Þú ættir að geta ákvarðað það magni af hunangi sem er nauðsynlegt með því að meta magn vökva sem lekur frá sárið. Því meiri leka, því meira hunang sem þú ættir að nota til að klæða svæðið.

Til að gera þetta skaltu bera hunangið á sárabindi. Berðu síðan sáraumbúðirnar á sárið. Þú ættir ekki að bera hunangið beint á sárið.

Einnig gætir þú þurft að skipta um sárabindi og beita hunangi oftar. Þetta er vegna þess að óhóflegur leki getur þynnt hunangið og dregið úr áhrifum þess.

Notkun innsigluð eða vatnsheldur klæðnaður getur hjálpað til við að koma hunanginu í dreifingu utan sáraða svæðisins.

Áhætta og viðvaranir

Fyrir flesta er Manuka hunang óhætt að neyta. Það eru venjulega engin takmörk fyrir því hversu mikið Manuka hunang þú getur neytt. En ef þú ert með sykursýki skaltu ræða við lækninn þinn áður en þú bætir Manuka hunangi við meðferðaráætlun þína. Manuka hunang, eins og með aðrar hunang, hefur mikið sykurinnihald. Þetta getur valdið aukningu á blóðsykri.

Sumir vísindamenn eru einnig að spyrja hvort Manuka hunang hægi á lækningu langvinnra sára hjá fólki með sykursýki. Þetta er vegna þess að þegar MGO er notað eitt sér er eitrað fyrir lifandi frumur. Það eru þó fjölmargar fregnir af árangri með langvarandi sárameðferð með Manuka hunangi. En frekari rannsókna er þörf.

Ef þú ert með ofnæmi fyrir öðrum tegundum af hunangi skaltu ráðfæra þig við lækninn. Þú munt líklega ekki geta notað Manuka hunang án þess að fá ofnæmisviðbrögð.

Hvað á að leita þegar kaupa Manuka hunang

Manuka hunang er víða fáanlegt á netinu og í sumum verslunum með heilsufæði. Þegar þú kaupir þig er mikilvægt að skilja nákvæmlega hvað þú færð - ekki er allt Manuka hunangið eins.

Þessi tegund af hunangi er oft merkt sem „virk Manuka hunang,“ sem getur verið villandi. Þetta hugtak vísar til bakteríudrepandi áhrifa sem framleitt er af vetnisperoxíði. Þessi bakteríudrepandi áhrif finnast í öllum tegundum hunangs.

Til að tryggja einstaka lækningareiginleika Manuka hunangs, leitaðu að tilvísun í „ekki peroxíð bakteríudrepandi virkni (NPA),“ eða UMF-mat. UMF-matið mælist magn NPA sem er í hunanginu.

Haltu þig líka við vörumerki sem innihalda MGO, hinn einstaka bakteríudrepandi þátt í Manuka hunangi. Því meira sem MGO, því betra.