Perineal nudd: hvað það er og hvernig á að gera það

Efni.

• Skref fyrir skref til að gera nuddið
• Hvernig á að nudda með PPE-nr

Perineal nudd er tegund nudds sem gert er á nánu svæði konunnar sem hjálpar til við að teygja leggöngavöðvana og fæðingarveginn og auðveldar brottför barnsins við venjulega fæðingu. Þetta nudd er hægt að gera heima og helst ætti að vera leiðbeint af kvensjúkdómalækni eða fæðingarlækni.

Nudd á perineum er góð leið til að auka smurningu og teygja vefi þessa svæðis, sem hjálpar til við útvíkkun og þar af leiðandi leið barnsins í gegnum fæðingarganginn.Þannig er hægt að hafa tilfinningalegan og líkamlegan ávinning af þessu nuddi.

Skref fyrir skref til að gera nuddið

Nuddið í perineum ætti að fara fram á hverjum degi, eftir 30 vikna meðgöngu og ætti að taka um það bil 10 mínútur. Skrefin eru:

1. Þvoðu hendurnar og burstuðu undir neglurnar. Naglar ættu að vera eins stuttir og mögulegt er;
2. Notaðu vatnsmiðað smurefni til að auðvelda nuddið, án þess að hætta sé á sýkingum, ætti ekki að nota olíu eða rakakrem;
3. Konan ætti að sitja þægilega og styðja bakið með þægilegum koddum;
4. Smurefni ætti að bera á þumalfingur og vísifingra, svo og á perineum og leggöngum;
5. Konan ætti að stinga um helmingi þumalfingursins í leggöngin og ýta perineal vefnum aftur á bak, í átt að endaþarmsopinu;
6. Nuddaðu síðan neðri hluta leggöngunnar hægt og rólega, í U-lögun;
7. Þá ætti konan að hafa um það bil helminginn af 2 þumalfingrum við innganginn að leggöngunum og þrýsta á perineal vefinn eins mikið og hún getur, þar til hún finnur til sársauka eða sviða og heldur þeirri stöðu í 1 mínútu. Endurtaktu 2-3 sinnum.
8. Síðan ættir þú að þrýsta á sama hátt í átt að hliðunum og halda einnig 1 mínútu teygju.

Perineal nudd er einnig gagnlegt til að gera eftir fæðingu, ef þú hefur farið í aðgerð á aðgerð. Það hjálpar til við að viðhalda mýkt vefja, breikka inngang leggöngunnar aftur og leysa upp trefjapunkta sem geta myndast meðfram örinu, til að gera kynferðislegan snertingu án sársauka. Til að gera nuddið minna sársaukafullt er hægt að nota svæfingarsmyrsl um það bil 40 mínútum áður en nuddið er hafið, gott dæmi er Emla smyrslið.

Hvernig á að nudda með PPE-nr

EPI-No er lítið tæki, sem virkar svipað og tækið sem mælir þrýsting. Það samanstendur af kísillblöðru sem verður að setja í leggöngin og verður að blása handvirkt af konunni. Þannig hefur konan algera stjórn á því hversu mikið blöðrurnar geta fyllst inni í leggöngum og stækkar vefina.

Til að nota EPI-No verður að setja smurefni við inngang leggöngunnar og einnig í EPI-No uppblásna kísillblöðru. Síðan er nauðsynlegt að blása upp nógu mikið svo að það komist inn í leggöngin og eftir að hafa verið rúmað verður að blása aftur í blöðruna svo hún geti þanist út og fjarlægst leggöngumegin.

Þessi búnaður er hægt að nota 1 til 2 sinnum á dag, frá 34 vikna meðgöngu, vegna þess að hann er fullkomlega öruggur, hefur ekki neikvæð áhrif á barnið. Hugsjónin er sú að það er notað á hverjum degi til að þenja leggöngin stígandi, sem getur auðveldað fæðingu barnsins mjög. Hægt er að kaupa þennan litla búnað í gegnum internetið en einnig er hægt að leigja hann af nokkrum dúlum.