6 minnisblöð sem lýsa fullkomlega langvinnri hægðatregðu

Efni.

• Ég er góður. Allt er í lagi.
• Maður „fer“ ekki einfaldlega
• GTG, BRB / LOL JK
• Ég flyt ekki alltaf innyflin mín, en þegar ég geri það, þá líður mér eins og ég þarf enn að fara
• Ekki viss um hvort trefjar hjálpi eða geri það verra
• Ég eftir að hafa loksins farið
• Taka í burtu

Ef þú býrð við langvarandi hægðatregðu er það skiljanlegt ef þú forðast að ræða það við aðra. Það getur stundum verið óþægilegt að tala um baðherbergi tengt baðherbergi, jafnvel með nánustu vinum þínum. En með því að opna fyrir öðrum varðandi ástand þitt gæti það hjálpað þér að líða betur. Þetta á sérstaklega við ef þeir búa líka við ástandið og þú getur deilt um það sem þú ert að fara í gegnum.

Memes eru frábær leið til að sjóða niður sameiginlega reynslu okkar til fyndinna litla kjarna sannleikans. Vonandi gera eftirfarandi sex minningar um hægðatregðu þig ekki bara til að hrollast, heldur minna þig líka á að þegar kemur að langvarandi hægðatregðu, þá ertu ekki einn.

Ég er góður. Allt er í lagi.

Fyrir flesta með langvarandi hægðatregðu er það hluti af daglegu lífi að þreyta tennurnar og láta eins og ekkert sé að. Þegar einhver spyr þig hvernig þér gengur, geturðu ekki verið einlæg án þess að gefa þeim allt of miklar upplýsingar. Jafnvel ef þú vilt segja þeim að það líði eins og þú hafir fengið fótbolta inn í þörmum þínum þá eru einhverjir sem kunna ekki að meta heiðarleika þinn.

Maður „fer“ ekki einfaldlega

Stundum, þegar vinir eða fjölskyldumeðlimir eru meðvitaðir um langvarandi hægðatregðu þína, munu þeir bjóða upp á gagnleg ráð án þess að skilja raunverulega vandamálið. Þótt hjarta þeirra sé venjulega á réttum stað getur það verið mjög pirrandi að segja þér að „reyna að fara“. Það líður eins og þeir búist við að þú segir: „Af hverju datt mér ekki í hug það ?!“ Já, takk Pauline frænka.

GTG, BRB / LOL JK

Einn vandræðalegasti hlutinn varðandi langvarandi hægðatregðu getur verið tíminn sem þú eyðir á baðherberginu á meðan þú ert að reyna að fara. Ef þú ert að hanga með vinum eða, jafnvel verra, á stefnumót, getur hver mínúta sem þú eyðir á baðherberginu líst eins og eilífð. Mundu að þú þarft ekki að útskýra sjálfan þig. Ef einhver spyr hvað hafi tekið þig svona langan tíma, segðu þeim að þú yrðir að hringja (það er í lagi að sleppa því að það væri náttúrunnar að hringja).

Ég flyt ekki alltaf innyflin mín, en þegar ég geri það, þá líður mér eins og ég þarf enn að fara

Stundum er það versta við langvarandi hægðatregðu ekki biðina, uppblásinn eða krampa. Það líður eins og þú þurfir enn að fara, jafnvel eftir vel heppnaða klósett. Það getur verið erfitt að útskýra hversu óþægilegt þetta líður fyrir einhvern sem hefur aldrei upplifað sama mál. Ímyndaðu þér að í hvert skipti sem þú lauk máltíðinni, þá væri það samt eins og þú hafir bútar af mat sem hýstir í hálsinn á þér. Jæja, það er verra en það og líka miklu minna lystandi.

Ekki viss um hvort trefjar hjálpi eða geri það verra

Ef þú ert með langvarandi hægðatregðu hefur þér líklega verið sagt margoft að bæta við fleiri trefjum í mataræðið. En stundum geta trefjar gert illt verra. Þess vegna ættir þú alltaf að ráðfæra þig við lækninn áður en þú byrjar á nýjum fæðubótarefnum. Það síðasta sem þú vilt er að gera þig enn meira studdan.

Ég eftir að hafa loksins farið

Fyrir fólk með langvarandi hægðatregðu er það heilmikið að hafa fullkomna þörmum. Ef þú hefur beðið daga eða jafnvel vikur eftir að það getur farið, getur það verið yfirsýn reynsla þegar það loksins gerist. Þú munt vilja læðast um næsta akur og syngja efst í lungunum. Eða, í það minnsta, gefðu þér klapp á bakinu. Léttir frá hægðatregðu er frábær tilfinning og jafnvel þó að þú gætir ekki viljað hrósa þér afrekinu (þó enginn dómur sé gefinn hérna), þá er það í lagi að vera stoltur.

Taka í burtu

Jafnvel þó að þú finnir fyrir vandræðum með langvarandi hægðatregðu þína stundum er gagnlegt að hlæja að því annað slagið. Það eru milljónir annarra Bandaríkjamanna sem fara í gegnum það sama. Stundum er það besta tilfinning í heimi að vita að þú ert ekki einn.