Tíðahringsvandamál

Efni.

• Lærðu um algeng tíðahringavandamál, svo sem fyrir tíðaheilkenni og hvað þú getur gert til að draga úr einkennunum.
• Premenstrual syndrome (PMS) er hópur einkenna sem tengjast tíðahringnum.
• Einkenni fyrir tíðaheilkenni
• Uppgötvaðu bestu meðferðina fyrir einkennum fyrir tíðaheilkenni og komdu að því hvað þú átt að gera þegar þú missir af tíðahringnum.
• Premenstrual syndrome (PMS) Meðferð
• Amenorrhea - skortur á eða missa af tíðahring
• Auðveldar tíðaverkir og miklar tíðablæðingar
• Þjáist þú af miklum krampa og miklum tíðablæðingum? Lærðu meira um vandamál þín og tíðahringsins og finndu léttir.
• Dysmenorrhea - sársaukafullir blæðingar, þar á meðal alvarlegir tíðaverkir
• Óeðlilegar blæðingar í legi eru miklar tíðablæðingar eða blæðingar frá leggöngum sem eru frábrugðnar venjulegum tíðablæðingum.
• Þú ættir einnig að heimsækja lækni ef:
• Lögun veitir upplýsingar um tíðahring vandamál sem þú þarft! Vertu viss um að hafa samband við lækninn ef þú þarft frekari upplýsingar.
• Umsögn fyrir

Lærðu um algeng tíðahringavandamál, svo sem fyrir tíðaheilkenni og hvað þú getur gert til að draga úr einkennunum.

Regluleg hringrás þýðir mismunandi hluti fyrir mismunandi konur. Meðalhringurinn er 28 dagar, en hann getur verið allt frá 21 til 45 dagar. Blöð geta verið létt, miðlungsmikil eða þung og lengd blæðinga er einnig mismunandi. Þó að flest tímabil standi í þrjá til fimm daga, þá er allt frá tveimur til sjö daga eðlilegt. Það er mikilvægt að vita hvað er eðlilegt og hvaða einkenni ætti ekki að hunsa.

Premenstrual syndrome (PMS) er hópur einkenna sem tengjast tíðahringnum.

"Allt að 85 prósent kvenna upplifa að minnsta kosti eitt einkenni PMS," segir Joseph T. Martorano, læknir, geðlæknir í New York og höfundur Unmasking PMS (M. Evans & Co., 1993). Einkenni PMS koma fram í vikunni eða tveimur vikum fyrir blæðingar og hverfa venjulega eftir að blæðingar hefjast. PMS getur haft áhrif á tíða konur á hvaða aldri sem er. Það er líka mismunandi fyrir hverja konu. PMS getur verið mánaðarlega truflun eða það getur verið svo alvarlegt að það gerir það erfitt að komast jafnvel yfir daginn.

Einkenni fyrir tíðaheilkenni

PMS inniheldur oft bæði líkamleg og tilfinningaleg einkenni. Algeng einkenni eru:

• unglingabólur
• brjóstbólga og eymsli
• þreyttur
• eiga erfitt með svefn
• magaóþægindi, uppþemba, hægðatregða eða niðurgangur
• höfuðverkur eða bakverkur
• breytingar á matarlyst eða matarlöngun
• lið- eða vöðvaverkir
• erfiðleikar við að einbeita sér eða muna
• spenna, pirringur, skapsveiflur eða grátur
• kvíða eða þunglyndi

Einkenni eru mismunandi frá einni konu til annarrar. Milli 3 og 7 prósent þeirra sem þjást af PMS eru með einkenni sem eru svo óvinnufær að þau trufla daglegt líf. PMS varir venjulega í tvo til fimm daga en getur plagað sumar konur í allt að 21 dag af hverri 28 daga lotu. Ef þú heldur að þú sért með PMS skaltu halda utan um hvaða einkenni þú hefur hvenær og hversu alvarleg þau eru til að deila með lækninum þínum.

Haltu áfram að lesa til að komast að því hvað þú getur gert til að létta PMS einkenni. Lærðu einnig um önnur tíðablæðingarvandamál, svo sem amenorrhea (missir tíðahringur) og orsakir þess. [Header = Premenstrual syndrome & missed menstrual cycle: hér er það sem þú þarft að vita.]

Uppgötvaðu bestu meðferðina fyrir einkennum fyrir tíðaheilkenni og komdu að því hvað þú átt að gera þegar þú missir af tíðahringnum.

Premenstrual syndrome (PMS) Meðferð

Margt hefur verið reynt til að draga úr einkennum PMS. Engin meðferð virkar fyrir hverja konu, svo þú gætir þurft að prófa mismunandi til að sjá hvað virkar. Stundum geta lífsstílsbreytingar verið nægar til að auðvelda einkenni. Meðal þeirra:

• Borðaðu hollan mat, þar á meðal ávexti, grænmeti og heilkorn.
• Forðastu salt, sykraðan mat, koffín og áfengi, sérstaklega þegar þú ert með PMS einkenni.
• Hreyfðu þig reglulega.
• Fá nægan svefn. Reyndu að fá 8 tíma svefn á hverri nóttu.
• Finndu heilbrigðar leiðir til að takast á við streitu. Talaðu við vini þína, æfðu eða skrifaðu í dagbók.
• Taktu fjölvítamín á hverjum degi sem inniheldur 400 míkrógrömm af fólínsýru. Kalsíumuppbót með D -vítamíni getur hjálpað til við að halda beinum sterkum og getur hjálpað til við að draga úr sumum PMS einkennum.
• Ekki reykja.
• Verkjalyf sem eru laus við búðarborð eins og íbúprófen, aspirín eða naproxen geta hjálpað til við að létta krampa, höfuðverk, bakverk og eymsli í brjósti.

Í alvarlegri tilfellum PMS má nota lyfseðilsskyld lyf til að draga úr einkennum. Ein aðferð hefur verið að nota lyf eins og getnaðarvarnartöflur til að stöðva egglos. Konur á pillunni tilkynna um færri PMS einkenni, svo sem krampa og höfuðverk, auk léttari blæðinga.

Amenorrhea - skortur á eða missa af tíðahring

Þetta hugtak er notað til að lýsa fjarveru tímabils í:

• ungar konur sem hafa ekki byrjað að tíða fyrir 15 ára aldur
• konur sem höfðu reglulega tíðablæðingar en hafa ekki fengið það í 90 daga
• ungar konur sem hafa ekki fengið blæðingar í 90 daga, jafnvel þótt þær hafi ekki haft tíðir lengi

Orsakir missa af tíðahringnum geta verið meðganga, brjóstagjöf og mikil þyngdartap af völdum alvarlegra veikinda, átröskunar, of mikillar hreyfingar eða streitu. Hormónavandamál, svo sem þau sem orsakast af fjölblöðruheilkenni eggjastokka (PCOS) eða vandamálum með æxlunarfæri, geta átt hlut að máli. Mikilvægt er að tala við lækni hvenær sem tíðahringurinn gleymist.

Uppgötvaðu það sem þú þarft að vita um orsakir og hvernig á að létta tíðaverkjum, auk vandamála við miklar tíðablæðingar. [Header = Tíðakrampar og miklar tíðablæðingar: hér eru upplýsingar sem þú þarft.]

Auðveldar tíðaverkir og miklar tíðablæðingar

Þjáist þú af miklum krampa og miklum tíðablæðingum? Lærðu meira um vandamál þín og tíðahringsins og finndu léttir.

Dysmenorrhea - sársaukafullir blæðingar, þar á meðal alvarlegir tíðaverkir

Þegar tíðaverkir koma fram hjá unglingum er orsökin of mikið af efni sem kallast prostaglandín. Flestir unglingar með dysmenorrhea eru ekki með alvarlegan sjúkdóm þó kramparnir geti verið alvarlegir.

Hjá eldri konum veldur sjúkdómur eða sjúkdómur, eins og vefjafrumur í legi eða legslímuvilla, stundum sársauka. Hjá sumum konum hjálpar það að draga úr tíðaverkjum með því að nota hitapúða eða fara í heitt bað. Sum verkjalyf sem fáanleg eru í lausasölu, eins og íbúprófen, ketóprófen eða naproxen, geta hjálpað til við þessi einkenni. Ef sársauki er viðvarandi eða truflar vinnu eða skóla ættir þú að leita til læknis. Meðferð fer eftir því hvað veldur vandamálinu og hversu alvarlegt það er.

Óeðlilegar blæðingar í legi eru miklar tíðablæðingar eða blæðingar frá leggöngum sem eru frábrugðnar venjulegum tíðablæðingum.

Þetta felur í sér mjög miklar tíðablæðingar eða óvenjulega langar tímabil, of stutt tímabil og blæðingar á milli tímabila. Hjá bæði unglingum og konum sem nálgast tíðahvörf geta hormónabreytingar valdið löngum tímabilum ásamt óreglulegum hringrásum. Jafnvel þótt orsökin sé hormónabreytingar er meðferð í boði. Þessar breytingar geta einnig fylgt öðrum alvarlegum læknisfræðilegum vandamálum eins og legi, legi eða jafnvel krabbamein. Þú ættir að leita til læknis ef þessar breytingar eiga sér stað. Meðferð við óeðlilegum eða miklum tíðablæðingum fer eftir orsökinni.

Þú ættir einnig að heimsækja lækni ef:

• blæðingar hætta skyndilega í meira en 90 daga
• blæðingar verða mjög óreglulegar eftir að hafa fengið reglulega, mánaðarlega lotu
• blæðingar koma oftar en á 21 dags fresti eða sjaldnar en á 45 daga fresti
• þú blæðir í meira en sjö daga
• þú blæðir meira en venjulega eða notar meira en einn púða eða tampon á tveggja til tveggja tíma fresti
• þú blæðir á milli tímabila
• þú ert með mikinn sársauka á tímabilinu
• þú færð skyndilega hita og líður illa eftir að hafa notað tampóna

Lögun veitir upplýsingar um tíðahring vandamál sem þú þarft! Vertu viss um að hafa samband við lækninn ef þú þarft frekari upplýsingar.

Umsögn fyrir