Örsjúkraþjálfun: hvað það er, til hvers það er og hvernig það virkar

Efni.

• Til hvers er það
• Hvernig meðferð virkar
• Hvað þarf marga tíma?
• Hver ætti ekki að gera

Örsjúkraþjálfun er tegund meðferðar sem þróuð er af tveimur frönskum sjúkraþjálfurum og osteópötum, Daniel Grosjean og Patrice Benini, sem miðar að því að meta og vinna líkamann með aðeins höndum og litlum hreyfingum, án þess að nota neina tegund búnaðar.

Á örsjúkraþjálfunartímabilum er markmið meðferðaraðilans að finna spennustaði í líkama viðkomandi sem geta tengst einkennunum eða vandamálinu sem þeir finna fyrir með hreyfingu handanna. Þetta virkar út frá kenningunni um að mannslíkaminn bregðist við ýmsum utanaðkomandi árásum, hvort sem er líkamlegum eða tilfinningalegum, og heldur þessum árásum í vefjuminni sínu, sem með tímanum skapar spennu og leiðir til líkamlegra vandamála.

Þessa meðferð verður að framkvæma af faglærðu fagfólki og ein stærsta þjálfunarmiðstöð fyrir þessa tækni er þekkt sem „Microkinesi Therapy“ með námskeiðum sem kennd eru á ensku. Þótt það geti hjálpað til við að bæta nokkur heilsufarsleg vandamál ætti að nota örsjúkraþjálfun sem viðbót við læknismeðferð og aldrei í staðinn.

Til hvers er það

Sum heilsufarsvandamálin sem hægt er að bæta með notkun þessarar meðferðar eru ma:

• Bráðir eða langvinnir verkir;
• Íþróttameiðsli;
• Vöðva- og liðvandamál;
• Ofnæmi;
• Endurteknir verkir, svo sem mígreni eða tíðaverkir;
• Einbeitingarskortur.

Að auki má nota sjúkraþjálfun einnig sem stuðning fyrir fólk með langvinna og alvarlega sjúkdóma, svo sem krabbamein, psoriasis eða MS.

Vegna þess að það er tiltölulega nýleg og lítt þekkt meðferð þarf enn að rannsaka örsjúkraþjálfun til að skilja takmarkanir hennar. Hins vegar er hægt að nota það sem viðbótarform meðferðar, þar sem það hefur ekki neina heilsufarsáhættu.

Hvernig meðferð virkar

Ólíkt öðrum handvirkum meðferðum, svo sem sjúkraþjálfun eða beinþynningu, samanstendur örsjúkraþjálfun ekki af því að þreifa á líkamanum til að finna fyrir húðinni eða því sem er undir, heldur að gera „örvöndun“ til að skilja hvort það er einhvers konar viðnám í líkamanum við hreyfingu . Til að gera þetta notar meðferðaraðilinn báðar hendur til að þjappa stöðum á líkamanum milli handanna eða fingranna og reyna að finna viðnámsstað, þar sem hendur geta ekki runnið auðveldlega.

Af þessum sökum þarf viðkomandi ekki að vera án föt, geta verið klæddur, heldur í þægilegum fötum og ekki þétt, það kemur ekki í veg fyrir frjálsa för líkamans.

Þannig að ef hendurnar eru færar um að renna auðveldlega eftir hinum ýmsu hlutum líkamans þýðir það að það er engin ástæða til vandræða þar. Hins vegar, ef viðnám er við hreyfingu handþrýstingsins, er mögulegt að viðkomandi sé ekki heilbrigður og þurfi á meðferð að halda. Það er vegna þess að líkaminn verður alltaf að geta lagað sig að litlum breytingum sem honum eru lagðar á. Þegar þú getur það ekki er það merki um að eitthvað sé að.

Eftir að hafa greint staðsetninguna sem getur verið við upphaf einkennisins er meðferð gerð til að reyna að leysa spennuna á staðnum.

Hvað þarf marga tíma?

Örsjúklingameðferðarfræðingar benda til þess að venjulega sé þörf á 3 til 4 fundum til að meðhöndla tiltekið vandamál eða einkenni, með 1 til 2 mánaða millibili á milli hverrar lotu.

Hver ætti ekki að gera

Þar sem það hefur ekki heilsufarsáhættu í för með sér og byggist aðallega á þreifingu í líkamanum, er sjúkraþjálfun ekki frábending í öllum tilvikum og getur verið framkvæmd af fólki á öllum aldri.

Hins vegar er hugsanlega ekki hægt að leysa langvarandi eða mjög alvarleg vandamál með þessari aðferð, það er alltaf mikilvægt að viðhalda hvers konar meðferð sem læknir hefur gefið til kynna.