Hefur mjólk einhvern ávinning fyrir andlitshúð þína þegar hún er notuð staðbundið?

Efni.

• Getur mjólk hreinsað andlitið?
• Hefur mjólk ávinning í andlitsgrímu?
• Getur staðbundin notkun létt á andlitshúðinni?
• Getur mjólk meðhöndlað unglingabólur?
• Raka mjólk húðina?
• Hjálpaðu mjólk við aflífgun?
• Meðhöndlar mjólk sólbruna eða húðbólgu?
• Hefur hrámjólk einhver heilsufarslegur ávinningur?
• Aukaverkanir af því að nota mjólk í andliti þínu staðbundið
• Sannaður heilsufarslegur ávinningur af mjólk
• Taka í burtu

Mjólkurmjólk hefur marga heilsufar fyrir fullorðna. Það er pakkað með A og D vítamínum, sem og mjólkursýru. Sumir af þessum íhlutum eru vinsæl aukefni í húðvörur. Þetta gæti verið ástæðan fyrir því að margir áhugamenn um húðvörur hafa byrjað að nota mjólk á húðina.

Þó að það séu fjöldinn allur af DIY uppskriftum á netinu sem mæla með því að setja kúamjólk í allt frá andlitsgrímum til líkamsþvottar, þá eru mjög litlar klínískar vísbendingar um að mjólk hafi staðbundinn ávinning fyrir húðina. Þó að þetta gæti breyst á komandi árum þegar vísindamenn rannsaka, gætirðu viljað halda áfram að hylja húðina með mjólk - af mörgum ástæðum.

Ef þú ert einn af 65 prósentum með næmi fyrir mjólkursykri í mjólk, getur mjólk á andlit þitt valdið ofsakláði eða öðrum viðbrögðum.

Þessi grein mun skoða mismunandi fullyrðingar um hvernig mjólk getur hjálpað húðinni.

Getur mjólk hreinsað andlitið?

Mjólkurmjólk inniheldur mjólkursýru, sem er alfa hýdroxýsýru (AHA) innihaldsefni sem margar nútíma húðvörur innihalda. Mjólkursýra er sérstaklega vinsæl hjá andlitshreinsiefnum gegn öldrun. Rannsóknir sýna að það hjálpar til við að fjarlægja dauðar húðfrumur og örvar nýja frumuvöxt.

En mjólkursýra ein og sér er ekki góð ástæða til að nota mjólk sem hreinsiefni fyrir andlit þitt. Engar klínískar vísbendingar eru um að mjólk geti hreinsað andlit þitt betur en mild sápa og vatn.

Hefur mjólk ávinning í andlitsgrímu?

Rjómalöguð áferð mjólkur og milt sýrustig leiðir til þess að sumir telja að það sé frábært efni fyrir andlitsmaska. En jafnvel þó að þú sért ekki viðkvæm fyrir mjólkurafurðum, þá gætirðu verið betri með að nota eina af gerjuðum aukaafurðum mjólkur, eins og jógúrt eða sýrðum rjóma, sem grunnefni í andlitsmaska ​​DIY.

Ein endurskoðun rannsókna bendir jafnvel til þess að notkun gerjaðrar mjólkur í andliti þínu gæti verið gagnlegt, en þeir vísindamenn komust að þeirri niðurstöðu að þörf væri á fleiri rannsóknum. Engar rannsóknir benda til þess að mjólkurmjólk sé sérstaklega áhrifaríkt efni í andlitsgrímur.

Getur staðbundin notkun létt á andlitshúðinni?

Í sumum samfélögum er það vinsælt að það að gera mjólk á húðina getur orðið léttari. Margar húðléttumeðferðir eru aðeins studdar af óstaðfestum sönnunargögnum og geta í raun verið skaðlegar þegar þær eru notaðar til langs tíma.

Mjólkursýra, sem kemur frá mjólk, er innifalin í mörgum meðferðum til að lýsa húðina og krem ​​sem meðhöndla dökka bletti. En það eru engar klínískar vísbendingar sem benda til þess að mjólk eða mjólkursýra geri húð þína léttari.

Getur mjólk meðhöndlað unglingabólur?

Að nota mjólk til að meðhöndla unglingabólurnar þínar gæti virst vera góð hugmynd. Þegar öllu er á botninn hvolft er D-vítamínskortur tengdur við unglingabólur og styrkt mjólk er full af D-vítamíni og öðrum vítamínum. Mjólk getur einnig fundið fyrir róandi þegar hún er borin á sársaukafulla bólur.

Mjólk getur dregið tímabundið úr útliti unglingabólna, þó aðeins séu óeðlilegar vísbendingar sem benda til þessa. En neysla mjólkurmjólkur hefur verið sterklega tengd við mikið hlutfall af unglingabólum. Ef mjólk er borin á unglingabólurnar þínar getur það stíflað svitahola þína eða valdið ertingu á unglingabólunum til langs tíma litið. Þar sem ekki eru klínískar rannsóknir á þessu, vitum við það bara ekki.

Raka mjólk húðina?

Það að nota mjólkurmjólk staðbundið til að raka húðina gæti verið betra en ekki rakagefandi. En þetta er annað svæði þar sem engar rannsóknir eru til sem benda endanlega til að þetta sé góð hugmynd.

Mjólk er ekki mýkjandi efni, sem þýðir að hún innsiglar ekki raka á húðinni. Að nota klínískt sannað rakagefandi efni, svo sem ilmkjarnaolíur, mun vera betra til að láta húðina líða minna þurr.

Hjálpaðu mjólk við aflífgun?

Náttúrulegt sýrustig mjólkur og mjólkursýruinnihald gerir það að vinsælum afoxunarefni. Óákveðinn greinir í ensku, virðist það sem sumir hafa náð árangri með að nota mjólk sem blíður exfoliant á húð þeirra.

Til eru rannsóknir sem sýna að mjög einbeitt mjólkursýra hvetur til veltu frumna meðan hreinsa dauðar húðfrumur. Hins vegar eru engar beinar klínískar rannsóknir sem benda til að það sé betra að nota mjólk til aflífunar en að nota önnur sannað innihaldsefni.

Meðhöndlar mjólk sólbruna eða húðbólgu?

Notkun kaldrar mjólkur með þvottadúk getur hjálpað til við að draga úr hita úr lögum húðarinnar eftir langvarandi sólarljós. Sumir sverja við þetta. En það eru engar klínískar rannsóknir sem stuðla að því að nota mjólk sem meðferð við bólgu eða sólbruna. Samt, svo framarlega sem þú ert ekki með mjólkurafkvæmni, þá er líklega lítill skaði að prófa þetta lækning.

Notaðu hillu stöðugan niðursoðinn mjólk eða kalda mjólkurmjólk úr ísskápnum þínum til að búa til flott þjappa sem gæti róað einkennin þín. Auðvitað, besta veðmálið þitt er alltaf að vernda húðina gegn sólinni með sólarvörn.

Hefur hrámjólk einhver heilsufarslegur ávinningur?

Hrámjólk er mjólkurmjólk sem hefur ekki gengið í gegnum gerilsneyðingu. Það þýðir að það hefur fleiri bakteríur í sér, sem breytir næringar- og staðbundnum möguleikum þess. Að nota hrámjólk í andlitið er líklega ekki góð hugmynd ef þú ert tilhneigður til gerlabólur vegna þess að hrámjólk leggur bakteríur á húðina.

Það eru engar klínískar vísbendingar sem styðja notkun hrámjólkur í andlit þitt sem hreinsiefni, flísandi eða bjartari innihaldsefni.

Aukaverkanir af því að nota mjólk í andliti þínu staðbundið

Notkun mjólkur á andliti þínu getur haft aukaverkanir. Að minnsta kosti 65 prósent jarðarbúa hafa næmi fyrir mjólkurmjólk. Neysla mjólkur getur valdið meltingarfærum og aukaverkunum á húð og notkun þess á andliti þínu getur valdið ofsakláði, kláða, bólgu og roða.

Sumir geta einnig verið með ofnæmi fyrir mjólk. Þar sem neysla mjólkurmjólkur hefur verið sterklega tengd við unglingabólur gætirðu viljað forðast að nota mjólk á andlitið.

Sannaður heilsufarslegur ávinningur af mjólk

Það er sannað heilsufarslegur ávinningur fyrir mjólk - ef þú drekkur það. Mjólk:

• gerir bein þín sterkari
• er pakkað með kalki
• er frábær uppspretta próteina
• hjálpar til við að koma í veg fyrir þyngdaraukningu
• getur hjálpað til við að lækka blóðþrýstinginn
• er oft styrkt með D-vítamíni, sem getur hjálpað til við að auka skap þitt

Taka í burtu

Að setja mjólk á andlit þitt er líklega ekki besta notkunin á húðverndarorkunni þinni. Ef þú ert með ofnæmi eða næmi fyrir mjólk, þá mun það ekki gera neinn skaða að nota mjólkurmjólk á andlitið.