Montel Williams um MS og áverka á heila

Efni.

• TBI: Þjáist í hljóði
• Líkindin á milli TBI og MS
• Rannsóknir á heilaskaða
• Greiningin sem byrjaði allt
• Slá líkurnar ... og hitann
• Boða mátt matarins
• Viskuorð Williams
• Auðlindir og frekari lestur

Að mörgu leyti þvertekur Montel Williams lýsingu. 60 ára er hann líflegur, hreinskilinn og státar af löngum og áhrifamiklum einingalista. Þekktur spjallþáttastjórnandi. Höfundur. Frumkvöðull. Fyrrum sjávarútvegur. Kafbátur sjóhers. Snjóbrettakappi. Lifur af MS-sjúkdómi. Og nú, nýjasta hlutverk hans er harður talsmaður áverka áverka á heila (TBI).

Healthline settist nýlega niður með Williams til að ræða heilbrigðismálin og persónulegar ástríður sem hafa orðið þungamiðja atvinnulífs hans. Mars er líka tilfinning um mánuð meðvitundar um heilaáverka og eins og þú ert að komast að því að gera fólk meðvitað hefur orðið verkefni Montel.

TBI: Þjáist í hljóði

Um leið og þú spyrð Williams um TBI byrjar hann í tölur. Og tölurnar eru edrú: „Í Bandaríkjunum einum núna - þjást daglega - eru vel yfir 5,2 milljónir manna sem hafa einhvers konar heilahristing eða áverka. Á hverjum einasta degi deyja 134 manns af völdum heilahristings eða áverka á heila. Árlegur kostnaður árið 2010 var $ 76,5 milljarðar, þar af 11,5 milljarðar í beinum lækniskostnaði og 64,8 milljörðum í óbeinan kostnað. Þetta er allt byggt á launatapi, framleiðni og þess konar hlutum ... Við erum með þögul morðingja í Ameríku sem setur þrýsting á öll stig samfélagsins. Þess vegna er mánuður eins og þessi mánuður svo mikilvægur. “

Fyrir marga hefur hugtakið "TBI" tilhneigingu til að töfra fram myndir af þeim sem hafa líkama sína fyrir öfgum, eins og fótboltamenn eða hermenn sem hafa séð virka skyldu. Sem fyrrverandi hermaður sjálfur er algengi TBI hjá öldungum stór hluti af myndinni fyrir Williams. En hann er líka fljótur að benda á að TBI getur stafað af hverju höggi, höggi eða höggi í höfuðið sem truflar eðlilega starfsemi heilans. Upphaflega getur það ekki valdið öðru en ruglingi eða mjög stuttu meðvitundarleysi. En það getur orðið alvarlegra með tímanum. Williams hefur kynnt sér efnið og lýsir því þannig: „Þú gætir haft meðvitundarleysi, en þegar þú vaknar geturðu haft hluti eins og minnisleysi og þá mjög væg einkenni eins og náladofa eða dofa eða lélegt jafnvægi hlutir sem þú gætir hugsað þér, ó það mun bara hverfa en þeir hverfa ekki. “

Framsækin einkenni geta verið allt frá höfuðverk upp í skapsveiflur til að hringja í eyrun. Samkvæmt Williams og byggt á störfum sínum með Brain Injury Association of America, „Það eru meira en 300.000 manns á ári sem hafa það að gerast og láta ekki einu sinni athuga það. Þeir komast að hjá lækninum sex og sjö mánuðum síðar vegna leifar einkenna. Þess vegna er það svo mikilvægt að fólk fylgist með. “

Líkindin á milli TBI og MS

Williams viðurkennir einnig að hann hafi persónulegar ástæður fyrir áhuga sínum á TBI. „Þegar þú horfir á heila einstaklings sem er með MS, þá er heilinn þéttur af örum, því flestir skilja ekki einu sinni að MS þýðir MS, sem á latínu þýðir mörg ör. Við erum með mörg ör í gegnum gráa efnið eða hvíta efnið í heila okkar og mænurnar. “

Williams vonar að talsmaður rannsókna og meðferðar í heimi áverka áverka á heila muni opna dyr fyrir uppgötvun og von fyrir fólk með MS og aðra demyelinating sjúkdóma. Ein af leiðunum sem hann gegnir hlutverki sínu er að tala fyrir aðgangi að réttarhöldum.

Rannsóknir á heilaskaða

Klínískar rannsóknir eru til og Williams vill auðvelda fólki að finna þær. Hann hefur búið til BrainInjuryTrial.com, til að leyfa fólki að fara á netið og sjá hvort það, eða ástvinur, gæti verið hæfur til að taka þátt í klínískri rannsókn á grundvelli einkenna þeirra.

Aftur er sagan á bak við verkefnið persónuleg. Fyrir sex og hálfu ári var Williams boðið að taka þátt í réttarhöldum við háskólann í Wisconsin. Hann leggur áherslu á það með því að hjálpa honum við stjórnun MS á nýjum og mjög árangursríkum hætti. Fyrir hann var þetta leikjaskipti.

„Það eru tilraunir í gangi núna sem eru í þriðja áfanga sem hafa sýnt von um að veita sjúklingum léttir. Þú gætir líka tekið þátt í réttarhöldum núna sem gæti verið að hjálpa þér núna, sex ár, þrjú, fjögur, fimm ár áður en einhver annar fær tækifæri til að hjálpa. Ef einhver sagði mér að ég gæti tekið fimm ára frí frá biðinni, þá er ég inni. Af hverju myndi ég þjást í fimm ár í viðbót ef ég gæti verið í fremstu röð og einnig verið ábyrgur fyrir því að gefa svo mörgum öðrum von? “

Greiningin sem byrjaði allt

Árið 1999 greindist Montel Williams með MS. Í orðum hans „Ég hef líklega verið með MS síðan 1980 og var bara ekki greindur rétt, svo við skulum segja að ég hafi haft það í 40 ár.“ Eins og margir var það fyrsta sem hann gerði að lesa allt sem hann gat haft í höndunum um MS.

„Ein vefsíðan var að tala um lífslíkur og það sagði fyrir afrískan amerískan karl að það minnki lífslíkur á bilinu 12 til 15 prósent. Þetta var árið 2000, þannig að ég er að skoða þetta og hugsa, það sagði að lífslíkur afrískra amerískra karlmanna á þessum tíma væru 68 1/2. Ef lífinu fækkar um 15 prósent, þá er það 9,2 ára frí í 68 ár. Það er 59,1. Það þýðir að ég væri dáinn núna. Ég er sextugur. Á þeim tíma sem ég heyrði það gaf það mér aðeins eins og níu ár að lifa. Ég er eins og, ertu brjálaður? Það gerist ekki. “

Slá líkurnar ... og hitann

Allir sem vita af Montel Williams vita að hann er maður í trúboði. Í dag er verkefni hans að halda sjálfum sér heilsu og hjálpa öðrum að gera það sama, hvort sem er með því að auðvelda aðgang að klínískum rannsóknum eða kasta Living Well með Montel vörunum. Og ef þú varst að spá, æfir hann sig virkilega það sem hann boðar. „Ég hef herferð á þessu ári, hún heitir„ Six Pack at 60, “og trúðu mér, ég er með eina og fleiri. Ég er á snjóbretti. Bara þetta árið hef ég þegar 27 daga og næstum 30 daga og ég ætla að fá sjö eða átta til viðbótar fyrir tímabilið. Ég fer líklega á snjóbretti í Chile í sumar. “

Það er kaldhæðnislegt að það var MS-greining hans sem kom honum upphaflega í snjóbretti. „Þegar ég greindist fyrst með MS var ég með mjög mikla hitafælni. Alltaf þegar hitastigið fór yfir 82 gráður þurfti ég að yfirgefa Norður-Ameríku. Ég var að fara til Suður-Ameríku og vera á sumrin á veturna í Santiago í Chile. Ég reiknaði bara með að ég myndi gera eitthvað og fór bara í snjóbretti þegar ég var vel yfir 45 ára. Ég byrjaði bara að gera eitthvað í kuldanum. Það er svo frelsandi. Ég lærði reyndar að gera það næstum sem forfallaður snjóbrettamaður. Ég var með mjög alvarleg vinstri mjaðmaliðaband. Ökklarnir mínir virkuðu ekki eins og flestir. Vegna þessarar samskiptareglu og þessa sérstöku hlutar sem ég hafði verið að gera með tækinu Helios hefur þetta skilað mér líkama mínum aftur. “

Boða mátt matarins

Ef þér finnst Williams hafa brennandi áhuga á líkamsrækt skaltu bara koma honum af stað varðandi málefni matar. Eins og margir sem búa við langvarandi sjúkdóma er hann vel meðvitaður um kraftinn sem næringin hefur á líkamann.

„Þrjátíu prósent heilsu þinnar er í höndum þínum, lófa þínum miðað við það sem þú setur í munninn, byggt á því hvernig þú færir lófann í einhvers konar hreyfingu og hvernig þú leggur hann í raun yfir munninn til haltu þér heilbrigðum frá öskrum og öskrum og þessum hlutum, og athugaðu sjálfan þig tilfinningalega. Þú getur stjórnað þrjátíu prósentum af því hvernig þér líður. Hvernig þorir þú ekki að taka ábyrgð á þessum 30 prósentum? “

„30 prósentin mín fyrir mér eru 70 prósent. Ég er að reyna að hafa áhrif á alla þætti í lífi mínu hverja sekúndu dagsins í því hvernig mér líður. Ég kíki inn með tilfinningar mínar. Ég kem inn hjá þeim. Ef ég þarf að hugleiða um miðjan daginn mun ég gera það. Allt sem ég get gert til að draga úr streitu og bólgu, ég ætla að gera það og þegar ég geri það hefur það áhrif á lífsgæði mitt. “

„Núna geri ég mikið af smoothies og hristingum. Ég borða á hverjum einasta degi próteinshake með vatnsmelónu, bláberjum, spínati og banana ásamt smá próteindufti. Það er venjulega morgunmaturinn minn á hverjum einasta degi. Núna er ég að breyta mataræðinu aðeins, því ég ætla að byrja að hlaða að framan. Þegar þú ert orðinn 60 ára og ættir virkilega að byrja á þessu þegar þú ert um fimmtugt, höfum við þetta í raun allt vitlaust í samfélagi okkar. Við borðum hóflegan morgunverð, miðlungs hádegismat og virkilega stóran kvöldverð. Við borðum vitlaust. Við ættum öll að borða mjög stóran morgunmat og borða meira allan morguninn. Það ýtir undir daginn þinn. Hóflegur hádegismatur og mjög lítill kvöldverður og sá kvöldverður ætti virkilega að vera neyttur fyrir klukkan 5:30, 6, vegna þess að þú ættir að leyfa þér að minnsta kosti fimm klukkustundir frá því að þú borðar og þar til þú ferð að sofa. Það mun leyfa matnum að berast í ristilinn þinn og komast út úr maganum, þannig að hlutir eins og meltingartruflanir hætta og byrja að hverfa. “

Viskuorð Williams

Þegar Williams var beðinn um heimspeki sína um að lifa hamingjusömu og heilbrigðu lífi segir hann: „Flettu hugmyndafræðinni ... í þriðja viðtalinu mínu eftir greiningu mína á MS sagði ég að þetta væri í raun blessun. Það er blessun vegna þess að einn, það mun fá mig til að vita meira af mér en ég þekkti á ævinni, vegna þess að ég mun aldrei verða skilgreindur af MS. Ég er kannski með MS, MS mun aldrei hafa mig. Á sama tíma, í lok dags, ef ég virkilega legg hart að mér, gæti ég bætt þetta fyrir alla aðra með veikindi mín. Hvaða arfleifð væri betra að skilja eftir í lífinu en að vita þegar þú ert farinn, gerðir þú lífið betra fyrir aðra?

Auðlindir og frekari lestur

• Til að fá frekari upplýsingar um áverka á heila, skaltu fara til Brain Injury Association of America.
• Sæktu MS Buddy appið til að tengjast öðrum sem eru með MS.
• Skoðaðu hvað MS-bloggarar segja. „Bestu MS-blogg ársins“ frá Healthline koma þér af stað.
• Fyrir frekari upplýsingar um málsvörn fyrir MS, farðu til National MS Society.