MSM fyrir hárvöxt

Efni.

• Hvað er metýlsúlfónýlmetan?
• Rannsóknir á hárvöxt
• Daglegur skammtur
• MSM-ríkur matur
• MSM fyrir aukaverkanir á hárvöxt
• Horfurnar

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Hvað er metýlsúlfónýlmetan?

Metýlsúlfónýlmetan (MSM) er brennisteins efnasamband sem finnst í plöntum, dýrum og mönnum. Það er líka hægt að framleiða það efnafræðilega.

MSM er þekkt fyrir bólgueyðandi eiginleika og er almennt notað sem viðbót við inntöku til að meðhöndla liðagigtarverki og bólgu við fjölda sjúkdóma, þar á meðal:

• sinabólga
• beinþynningu
• vöðvakrampar
• höfuðverkur
• liðabólga

Það er einnig fáanlegt sem staðbundin lausn til að draga úr hrukkum, útrýma teygjumerkjum og meðhöndla minniháttar skurð.

Undanfarin ár hefur það verið rannsakað með tilliti til mögulegra hárvaxtareiginleika.

Rannsóknir á hárvöxt

MSM er þekkt sem brennisteinsríkt efnasamband með bólgueyðandi eiginleika. Það eru líka nokkrar óyggjandi rannsóknir á virkni þess með hárvöxt og varðveislu.

Samkvæmt rannsóknum getur MSM brennisteinn myndað skuldabréf sem eru nauðsynleg til að styrkja hárið og hafa áhrif á hárvöxt. Ein rannsókn prófaði áhrif MSM og magnesíumaskorbýlfosfats (MAP) á hárvöxt og meðferð við hárlos. Prófið var gert á músum. Vísindamenn beittu mismunandi hlutfalli MAP og MSM lausna á bakið. Þessi rannsókn komst að þeirri niðurstöðu að hárvöxtur væri háður því hversu mikið MSM var beitt í tengslum við MAP.

Daglegur skammtur

MSM er almennt viðurkennt sem öruggt (GRAS) viðurkennt efni og fæðubótarefni eru fáanleg í flestum heilsubúðum og apótekum í pilluformi. sýna að MSM er óhætt að taka stærri skammta á bilinu 500 milligrömm til 3 grömm á dag. MSM er einnig fáanlegt í dufti sem hægt er að bæta við hárnæringu.

Hins vegar, þar sem þetta viðbót er enn rannsakað vegna hárvaxtaráhrifa þess, býður bandaríska matvæla- og lyfjastofnunin ekki ráðlagðan skammt af MSM.

Áður en þú tekur þetta efnasamband í daglegu lífi þínu eða tekur fæðubótarefni í mataræðið skaltu ræða áhættu og ráðleggingar um neyslu við lækninn.

Ef þú ert að leita að því að kaupa MSM geturðu fundið ýmsar vörur á Amazon sem hafa hundruð dóma viðskiptavina.

MSM-ríkur matur

Þú gætir nú þegar verið að borða mat sem náttúrulega inniheldur brennistein eða MSM. Algeng matvæli sem eru rík af þessu efnasambandi eru:

• kaffi
• bjór
• te
• hrámjólk
• tómatar
• lúxus spíra
• laufgrænt grænmeti
• epli
• hindber
• heilkorn

Matreiðsla þessara matvæla getur dregið úr náttúrulegri tilvist MSM. Að borða þessi matvæli óunnið eða hrátt er besta leiðin til að neyta ákjósanlegs magns af þessu náttúrulega efnasambandi. MSM fæðubótarefni er einnig hægt að taka ásamt MSM sem finnast náttúrulega í matvælum.

MSM fyrir aukaverkanir á hárvöxt

Rannsóknir sýna lítil sem engar aukaverkanir af notkun MSM fæðubótarefna.

Ef þú finnur fyrir aukaverkunum geta þær verið vægar og innihaldið:

• höfuðverkur
• ógleði
• óþægindi í kviðarholi
• uppþemba
• niðurgangur

Ræddu við lækninn hugsanlegar aukaverkanir eða milliverkanir við núverandi lyf.

Vegna takmarkaðra rannsókna á öryggi MSM ættir þú að forðast að taka þessa viðbót ef þú ert barnshafandi eða með barn á brjósti.

Horfurnar

MSM er brennisteinssamband sem finnst náttúrulega í líkamanum sem hægt er að nota til að meðhöndla beinþynningu og liðbólgu. Sumir halda því einnig fram að það geti meðhöndlað hárlos. Hins vegar eru ekki nægar sannanir til að styðja fullyrðingar um hárvöxt vegna MSM viðbótarefna.

Ef þú ert að leita að því að auka hárvöxt eða meðhöndla hárlos er mælt með hefðbundnum meðferðaraðferðum.

Ræddu valkosti þína við lækninn þinn til að fá sem bestan árangur meðferðar.