Að stjórna MS-sjúkdómi í veikindum

Efni.

• Orsakir vöðvaslappleika við MS
• Tegundir vöðvaslappleiki
• Hvernig á að meðhöndla vöðvaslappleika
• Að vinna með lækninum

Orsakir vöðvaslappleika við MS

Ástæðan fyrir því að þú ert fær um að ganga, klæðast fötunum þínum og grípa glas úr eldhúshillainni þinni er vegna tengingarinnar á milli heila og vöðva. Heilinn þinn stjórnar aðgerðinni og sendir rafmerki í vöðvana um taugakerfi. Þessi merki segja vöðvunum að hreyfa sig.

Þegar þú ert með MS-sjúkdóm (MS) ræðst ónæmiskerfið í taugarnar á þér. Það eyðileggur myelin, einangrandi efni sem umlykur og verndar taugatrefjar.

Þar sem myelin er skemmd getur örvef myndast á taugunum. Þetta getur komið í veg fyrir að taugamerki fari rétt frá heilanum til ákveðinna hluta líkamans.

Taugaskemmdir geta valdið því að vöðvarnir eru stífir eða veikir og dregur úr getu þinni til að hreyfa sig og framkvæma daglegar athafnir. Veikleiki kemur oft aðeins fram á annarri hlið líkamans eða bara í fótunum eða skottinu.

Veikleiki, eins og önnur MS-einkenni, getur komið og farið þegar þú finnur fyrir uppsveiflum og sjúkdómi meðan á sjúkdómnum stendur.

Tegundir vöðvaslappleiki

Þegar taugatrefjar eru skemmdar getur heilinn þinn ekki sent vöðvunum á áhrifaríkan hátt þau merki sem þeir þurfa til að sveigja eða draga saman. Fyrir vikið munt þú ekki geta notað þessa vöðva á réttan hátt.

Einnig veikjast vöðvarnir þegar þú notar ekki þá. Jafnvel vöðvar sem ekki hafa bein áhrif á MS geta orðið veikir ef einkenni eins og þreyta og sársauki koma í veg fyrir að þú hreyfist og æfir þá. Með tímanum geta vöðvarnir veikst og veikst.

Sumum með MS finnst að vöðvarnir þreytast auðveldara en venjulega. Til dæmis gæti einhver með MS fundið fyrir því að fætur þeirra gætu byrjað að líða óstöðugir eða þeir geta átt í vandræðum með að hreyfa þá eftir æfingar, eins og að ganga.

Stundum hefur MS áhrif á fótvöðva, sem gerir það erfitt að ganga í venjulegu hæl-tá mynstri. Fyrir vikið getur fóturinn dregið á jörðina þegar þú gengur. Þetta er kallað drop foot eða foot drop.

Hvernig á að meðhöndla vöðvaslappleika

Helstu meðferðir við MS munu einbeita sér að því að hægja á framvindu sjúkdómsins, koma í veg fyrir taugaskemmdar árásir og létta einkenni þín. Lyf sem ná þessum markmiðum geta verið máttarstoðir MS-meðferðarinnar. Þetta gæti falið í sér:

• stera lyf
• interferon beta meðferð
• plasma skipti
• glatiramer asetat (Copaxone)
• vöðvaslakandi lyf

Hreyfing er annar mikilvægur þáttur í meðferð þinni. Sambland af hjarta- og styrktaræfingum getur barist gegn veikleika í vöðvum og gefið þér meiri orku. Ef vöðvarnir eru orðnir veikir frá skorti á notkun geta viðnámsæfingar sem nota lóð styrkt þá.

Sjúkraþjálfari getur hjálpað þér að þróa æfingaáætlun sem uppfyllir getu þína og rúmar allar takmarkanir sem þú gætir haft. Meðferðaraðilinn getur líka sýnt þér hvernig á að gera æfingarnar rétt svo þú meiðist ekki eða sé of þreyttur.

Þegar veikleiki þinn stafar af skemmdum á taugatrefjum er meðferðarstefnan aðeins önnur.

Markmiðið verður að nota viðkomandi vöðva eins mikið og mögulegt er með því að vera virkari. Þá munt þú læra þyngdaræfingar til að styrkja vöðvana í kringum þá sem hafa skemmst.

Í þessu tilfelli mun meðferðaraðilinn kenna þér leiðir til að lágmarka áhrif vöðvaslappleika. Þú munt læra að nota hjálpartæki eins og reyr, göngutæki eða axlabönd ef þú þarft á þeim að halda.

Fyrir fæti falla getur meðferðaraðilinn ávísað ökklasneið (stuðningstæki) til að koma í veg fyrir að fótur dragist á meðan þú gengur. Þú gætir líka þurft iðjuþjálfun til að læra nýjar aðferðir til að komast um heima hjá þér og í vinnunni.

Að auki geta eftirfarandi skref hjálpað til við að létta MS einkenni:

• viðhalda fullnægjandi svefn- og hvíldarvenjum
• draga úr streitu
• halda líkamshita þínum kaldur
• borða hollt, jafnvægi mataræði

Að vinna með lækninum

MS einkenni eru ekki í einu og öllu. Allir upplifa sjúkdóminn á annan hátt. Þess vegna er mikilvægt að eiga við vöðvaslappleika þinn við lækninn þinn og sjúkraþjálfara og finna lausnir saman.

Þú gætir þurft að prófa mismunandi meðferðir þar til þú finnur eina sem léttir vöðvaslappleika þinn og önnur einkenni. Þessar meðferðir geta verið blanda af lyfjum, sjúkraþjálfun og hjálpartækjum.

Ef ein tegund meðferðar er ekki árangursrík, farðu aftur til læknisins með einhverjar áhyggjur. Í gegnum reynslutímabil og getur verið að þú getir fundið aðra meðferð sem hentar þér betur.

MS er krefjandi sjúkdómur. Án stuðnings gætirðu farið að líða einangrað. Til að forðast þetta skaltu vera í tengslum við vini og vandamenn, ganga í stuðningshóp og taka þátt í skemmtilegum athöfnum og áhugamálum.