Þessar 8 fegurðardóma gera ekki húðina neina uppátæki

Efni.

• Goðsögn # 1: Notaðu „dime-sized“ magn af vöru
• Goðsögn # 2: Þú þarft algerlega andlitsvatn
• Goðsögn # 3: Förðunarþurrkur eru besta leiðin til að fjarlægja förðun
• Goðsögn # 4: Verð er góð vísbending um hversu vel vara virkar
• Goðsögn # 5: Snertu aldrei andlit þitt með höndunum
• Goðsögn # 6: Samkvæm venja er lykillinn að því að koma í veg fyrir brot
• Goðsögn # 7: Veiruþræðir og hár umsögn er vísbending um góða vöru
• Goðsögn # 8: Þú þarft ekki húðsjúkdómafræðing
• Gera hlé áður en þú hleður því forriti niður
• Mikið af þekkingu á húð er reynsla og villa

Þegar ég steig inn í húðverndarganginn í grunnskólanum var ég viss um að húðvandamálin mín myndu þeytast í burtu af fínum flöskunum og loforð um afritun skrifa. Jafnvel betra ef vörurnar höfðu áður og eftir myndir við hliðina á þeim.

Það sem ég vissi ekki af á þeim tíma var að umhirða húðarinnar var ekki ástand í einni stærð. Reyndar er það oft hið gagnstæða.

Til að komast að því hvað virkaði fyrir mig, venjuna mína og fjárhagsáætlun mína, þurfti ég líka að vinna mig í gegnum psoriasis, oflitun og þrýstinginn sem við settum á okkur að líta út eins og postulínsdúkka.

Í gegnum ferð mína hef ég uppgötvað nokkur atriði sem virka og önnur sem ekki. Meira um vert, ég hef lært átta goðsagnir um húðvörur sem hindra fólk í að hafa mikil tengsl við húðina.

Goðsögn # 1: Notaðu „dime-sized“ magn af vöru

Þessi goðsögn byrjaði frá umhirðu og komst einhvern veginn inn í húðvörur. Þú gætir jafnvel séð að fyrirtæki beiti þessari goðsögn þegar þau beita fingurgómum í auglýsingum sínum.

Ef þú ert í vafa, notaðu aðeins meiri vöru en það magn sem er rifið aftan á flöskunni. Þegar öllu er á botninn hvolft eru andlit allra - frá stærð til frásogs - mismunandi.

Tveir dropar af andlitsolíu geta verið of mikið fyrir jafnvæga feita húð en eftir að hún sekkur í ofþornaðri, feita húð getur það reynst of lítið.

Ábending: Þegar það hefur verið langur dagur að snerta andlit þitt, borða flugtak, taka upp annað ársfjórðungi sem þú hafðir niður á kaffihúsinu, þá viltu koma fram við andlit þitt á meira en dime-stórri hreinleika. (Sama gildir um sólarvörn, þar sem flestir nota aðeins 25 til 50 prósent af nauðsynlegri upphæð!)

Goðsögn # 2: Þú þarft algerlega andlitsvatn

Venjulegur andlitsvatn fjarlægir umfram óhreinindi og olíu af húðinni áður en þú notar rakakrem. Það fer eftir vörumerkinu og lofa því að hjálpa húðinni að líta bjartari og sléttari út.

Þó ég trúi því að andlitsvatn geti hjálpað þér við fegurðarrútínuna þína, þá þurfa ekki allir það. Of margar vörur geta valdið uppbyggingu eða skortur á frásogi í vörum þínum.

Ég tók að lokum naumhyggju í húðhirðuferð minni og fjarlægði andlitsvatn. Í stað þess bætti ég við fljótandi klefi endurnýjunartæki sem er aðallega úr aloe vera. Það er frábær grunnur rakakremsins míns og gefur mér þann bjarta ljóma meðan ég lágmarkar svitahola mína.

Ábending: Ef þú notar andlitsvatn, legg ég til að leita að andlitsvatninu þínu og bera það saman við aðrar vörur í venjunni þinni (notaðu SkinCarisma). Þú gætir fundið að það skarist eða er alls ekki nauðsynlegt.

Goðsögn # 3: Förðunarþurrkur eru besta leiðin til að fjarlægja förðun

Ef þú ert viðkvæmt fyrir oflitun geta förðunarþurrkur í raun valdið núningi og tárast hægt í húðinni ef þú notar daglega. Plús, mikið af förðunarþurrkum er með áfengi, sem getur valdið brjósti fyrir viðkvæma húð.

Á venjulegum dögum set ég CeraVe SA hreinsiefni á hendurnar og þvo andlit mitt. Eftir það þvo ég með sápunni aftur með Vanity burstanum mínum. Þú getur einnig valið um olíuhreinsun til að bráðna óhreinindi dagsins.

Ábending: Ef þú velur að nota förðunarþurrkur, reyndu að takmarka þær í langar nætur út í staðinn.

Goðsögn # 4: Verð er góð vísbending um hversu vel vara virkar

Samsett húð mín neyðir mig til að eyða meiri peningum í húðvörur. En ég eyði ekki miklu í hverri vöru.

Stundum borgar einföld vara sem kostar minna og hefur minna af innihaldsefnum meira. Til dæmis er andlitsþvottur Trader Joes míns Tea Tree Oil $ 13,99 en Lancome Beinfait Multivital rakakremið mitt með SPF 30 er $ 60.

Þegar ég hef ekki efni á rakakreminu mánuðinn, þá kýs ég mér Cetaphil rakakrem og Ultra Sheer sólarvörn Neutrogena. Báðir halda húðinni minni hörðum augum!

Ábending: Þú getur auðveldlega lært að setja peningana þína þar sem það skiptir máli með því að rannsaka stjörnu innihaldsefnið í eftirlætisvörunum þínum og sjá hvort það eru til „dúndur“ (aka copycat vörur) sem undirstrika líka þessi innihaldsefni.

Goðsögn # 5: Snertu aldrei andlit þitt með höndunum

Goðsagnir í húð geta komið fram hvaðan sem er, sérstaklega orð af munni. Þú gætir hafa heyrt: „Forðastu að snerta andlit þitt til að koma í veg fyrir unglingabólur" en að snerta eitt og sér er ekki það eina sem brýtur þig út.

Húðsjúkdómalæknirinn minn varaði mig við að tala í símanum án heyrnartóla og fletta í símanum mínum og snertu síðan andlit mitt á eftir. Svo virðist sem símar okkar hafi fleiri bakteríur en flest salernissæti.

Stór vísbending um húðvandamálin sem ég fjallaði um í menntaskóla kom eftir að ég byrjaði að fá akrýl neglur. Svo virðist sem langar neglur geti borið með ruslinu frá deginum þínum og ef það er til baktería getur það farið í andlit þitt eða jafnvel valdið sýkingu undir neglunum.

Ábending: Þegar þú þvær hendurnar skaltu einbeita þér að því að komast inn undir neglurnar þínar!

Goðsögn # 6: Samkvæm venja er lykillinn að því að koma í veg fyrir brot

Samræmd venja í húð aðgát er ekki að bjarga þér frá hléum. Brot geta verið afleiðing af öllu frá innri heilsu í þörmum til streitu.

Reyndar getur ósveigjanleg venja meitt þig þegar til langs tíma er litið - veðrið getur breyst, þú gætir lent í óvæntu álagi, eða húðin gæti líka bara hætt að bregðast við uppáhalds kreminu þínu. Þegar það gerist þarf venja þín að aðlagast.

Ég trúi á að halda sömu grunnvörum, eins og andlitsþvott, en skipta um önnur skref til að ná markmiði mínu. Ég er til dæmis með aloe vera hlaup undir rakakreminu á vorin. Á sumrin er ég með léttari rakakrem svo ég verði ekki feita þegar sólin kemur út.

Ábending: Láttu innri rannsóknarmann þinn spúra aðeins og prófa nýjar vörur eða lyfjaform. Ekki vera hræddur við endurkomustefnuna. Flest vörumerki skilja að vörur sínar eru ekki í einni stærð og passa gjarnan ávöxtun.

Goðsögn # 7: Veiruþræðir og hár umsögn er vísbending um góða vöru

Húð þín er eins konar. Bara vegna þess að „glær skinn“ þráður var veirulegur á Twitter þýðir það ekki að þú ættir að saxa sítrónu og matarsóda grímu á þriðjudagskvöld.

Markmiðið er að setja ekki húðina í lost. Samkvæmt rannsóknum getur það tekið allt frá 6 til 20 vikur að sjá raunverulega breytingu á húð. Auðvitað fer tíminn eftir innihaldsefnum og hvers konar breytingum þú ert að leita að.

Ábending: Ef þú vilt skoða umsagnir um vöruna, skoðaðu fjögurra til þriggja stjörnu hlutann til að fá jafnvægi. Bestu umsagnirnar eru þær sem innihalda áður og eftir einhvern sem hefur sama húðlit, áhyggjur af húð og húðgerð og þínar.

Goðsögn # 8: Þú þarft ekki húðsjúkdómafræðing

Eitt stærsta mistökin mín voru sjálfprófunarvörur þar til ég fann þau sem virkuðu. Fyrir marga aðra þýðir þetta að læra ekki húðgerðina þína eða jafnvel raunverulegt ástand (mundu að það eru mismunandi gerðir af unglingabólum og þær svara öllum mismunandi meðferðum).

En húðsjúkdómafræðingar eru læknar fyrir húðina. Þeir geta sagt þér hluti sem aðrir geta ekki, með vísindalegri menntun og reynslu til að taka afrit af því.

Hvernig veistu að það virkar? Hvað brýtur þig út? Er húð þín að verða fyrir áfalli vegna nýrrar vöru eða henta innihaldsefnin ekki húðinni?

Þessar spurningar eru húðsjúkdómafræðingar sem geta hjálpað þér að svara - eða jafnvel byrjað að spyrja.

Ábending: Aðgangur og kostnaður eru nokkur stærstu vandamálin sem tengjast heimsóknum húðsjúkdómalækna. Ef símafyrirtækið þitt nær ekki til heimsókna eða meðferðar, geta tele-derm forrit verið valkostur. Þjónustubundin þjónusta notar selfies til að hjálpa þér að ákveða hvers konar húðmeðferð þú þarft.

Gera hlé áður en þú hleður því forriti niður

• Þjónustuþjónusta neytenda er gríðarleg siðferðileg áhyggjuefni þar sem hvert forrit mun hafa aðra stefnu varðandi friðhelgi þína. Ekki hika við að senda fyrirtækinu tölvupóst og spyrja hvort þau séu HIPAA-samhæfð og hvað þau muni gera við myndirnar þínar. Ef þeir geta ekki gefið skýrt og beint svar er best að nota ekki forritið.

Þú gætir viljað sjá hvort til er húðsjúkdómafræðingur sem rukkar miðað við sveigjanlegar tekjur. Greiðsla af þessu tagi er venjulega byggð á tekjum einstaklingsins og hægt er að stilla þau á sanngjörnu verði.

Mikið af þekkingu á húð er reynsla og villa

Flestar þessar goðsagnir lærði ég um eftir töfrandi ferð til tærrar og heilbrigðrar húðar. Ég sá ekki framfarir fyrr en ég ákvað að ná stjórn á því hvernig heilbrigð húð lítur út fyrir mig - og ekki byggð á því sem aðrir gerðu.

Það fólst í því að samþykkja oflitun mína, stjórna psoriasis mínum og láta fegurðamerki hreina fegurðina sem ég bjó yfir.

Taylor Ramble er áhugamaður um húð, sjálfstæður rithöfundur og kvikmyndanemi. Undanfarin fimm ár hefur hún starfað sem sjálfstætt rithöfundur og bloggari með áherslu á efni frá vellíðan til poppmenningar. Hún hefur gaman af að dansa, læra um mat og menningu, auk valdeflingar. Núna vinnur hún í Raunveruverndarstofu Háskólans í Georgíu með áherslu á áhrif tækniþróunar á hegðun og vellíðan.