Natural Family Planning: The Rhythm Method

Efni.

• Ertu að leita að eðlilegri fjölskylduáætlunaraðferðum? Íhugaðu taktaðferðina, þegar þú stundar ekki kynlíf þá daga sem þú ert frjóst (líklegast til að verða þunguð).
• Til að ná árangri með þessari náttúrulegu getnaðarvörn þarftu að fylgjast með tíðahringnum þínum, þar með talið egglosferlinum.
• Taktaraðferðin felur einnig í sér að athuga legslímhúðina - útferð frá leggöngum - og skrá líkamshita þinn á hverjum degi.
• Ávinningur og áhætta af þessari náttúrulegu getnaðarvörn
• Umsögn fyrir

Ertu að leita að eðlilegri fjölskylduáætlunaraðferðum? Íhugaðu taktaðferðina, þegar þú stundar ekki kynlíf þá daga sem þú ert frjóst (líklegast til að verða þunguð).

Kona sem hefur reglulega tíðahring hefur um það bil 9 daga eða fleiri í hverjum mánuði þegar hún getur orðið þunguð. Þessir frjósömu dagar eru um það bil 5 dögum fyrir og 3 dögum eftir eggloshringinn, sem og egglosdaginn.

Til að ná árangri með þessari náttúrulegu getnaðarvörn þarftu að fylgjast með tíðahringnum þínum, þar með talið egglosferlinum.

Halda skriflega skrá yfir:

• Þegar þú færð blæðingar
• Hvernig er það (mikið eða lítið blóðflæði)
• Hvernig líður þér (sár brjóst, krampar)

Taktaraðferðin felur einnig í sér að athuga legslímhúðina - útferð frá leggöngum - og skrá líkamshita þinn á hverjum degi.

Þú ert frjósamastur þegar slím í leghálsi er tært og hált eins og hráar eggjahvítur. Notaðu grunnhitamæli til að mæla hitastigið þitt og skráðu það í töflu. Hitastigið mun hækka 0,4 til 0,8 gráður á fyrsta degi egglos. Þú getur talað við lækninn þinn eða náttúrulega fjölskylduskipulagskennara til að læra hvernig á að skrá og skilja þessar upplýsingar.

Ávinningur og áhætta af þessari náttúrulegu getnaðarvörn

Með náttúrulegri fjölskylduáætlun eru engin gervitæki eða hormón notuð til að koma í veg fyrir meðgöngu og lítill sem enginn kostnaður fylgir því. En, segja sérfræðingar, þó að náttúrulegar getnaðarvarnaraðferðir geti virkað, þurfa hjón að vera mjög hvattir til að nota þær á áhrifaríkan og nákvæman hátt til að koma í veg fyrir þungun.

Umsögn fyrir