14 Náttúruleg úrræði fyrir hjúkrandi tannhold

Efni.

• Rennandi tannhold
• 1. Draga olíu
• 2. Tröllatréolía
• 3. Saltið
• 4. Grænt te
• 5. Pipermint ilmkjarnaolía
• 6. Aloe vera
• 7. Septilín
• 8. Omega-3 fitusýrur
• 9. Te tré ilmkjarnaolía
• 10. Túrmerik hlaup
• 11. Vetnisperoxíð
• 12. Nauðsynleg olía timjan
• 13. Bursta
• 14. Flossing
• Takeaway

Rennandi tannhold

Ef mjúkvefurinn og beinið sem halda tönnunum þínum á sínum stað smitast gætir þú fengið tannholdssjúkdóm (tannholdsbólga). Ef sýkingin er ekki könnuð, dregur tannholdið frá tönnunum eða hjaðnar.

Hefðbundin meðferð við tannholdssjúkdómi felur í sér:

• fagleg djúphreinsun, einnig þekkt sem stigstærð og rótagerð
• lyfseðilsbundið munnskol munnskol svo sem klórhexidín
• lyfseðilsskyld sýklalyf
• skurðaðgerð sem kallast blaðaaðgerð til að fá aðgang að rótum, og hugsanlega bein- og vefjaígræðslum

Lestu áfram til að læra um 14 náttúruleg úrræði fyrir sígandi tannholdi.

1. Draga olíu

Í rannsókn frá 2009 sýndi ayurvedic iðkun olíutogs minnkun á veggskjöldu hjá einstaklingum með tannholdsbólgu.

Til að prófa að draga olíu skaltu sverða matskeið af hágæða kókosolíu um munninn í um það bil 20 mínútur. Þetta ræktað „dregur“ olíuna á milli tanna. Spýttu síðan olíunni út, skolaðu munninn með volgu kranavatni eða saltvatni og burstaðu tennurnar.

Hefðbundna olían sem notuð er við þessa tækni er sesamolía. En rannsóknir 2012 á tannskemmdum frá Athlone Institute of Technology benda til þess að kókosolía gæti komið í veg fyrir Streptococcus mutans bakteríur úr tjóni enamel.

2. Tröllatréolía

Samkvæmt rannsókn frá 2008 er tröllatrésolía bólgueyðandi sýklaeyðandi sem getur meðhöndlað sígandi tannhold og örvað vöxt nýrra gúmmívefja.

3. Saltið

Til notkunar sem bakteríumiðill og til að róa gúmmíbólgu bendir rannsókn frá 2016 til að skola á salti gæti verið áhrifaríkt. Til að skola salt:

1. Sameina vandlega 1 tsk. af salti og 1 bolli af volgu vatni.
2. Skolaðu munninn með þessari saltvatnsblöndu í 30 sekúndur.
3. Hrærið úr skola - ekki gleypa það.
4. Endurtaktu þetta tvisvar til þrisvar á dag.

4. Grænt te

Samkvæmt rannsókn frá 2009 getur drykkja grænt te hjálpað til við að stuðla að heilbrigðum tönnum og góma og getur í raun og veru komið í veg fyrir sjúkdóma. Prófaðu að drekka einn til tvo bolla af grænu tei daglega.

5. Pipermint ilmkjarnaolía

Samkvæmt grein frá 2013 í European Journal of Dentistry getur piparmyntuolía verið árangursrík til að koma í veg fyrir vöxt sjúkdómsvaldandi örvera í munni.

6. Aloe vera

Rannsókn frá 2009 sýndi að aloe vera getur verið árangursríkt til að efla munnheilsu: með því að sprauta aloe vera hlaupi í lyfjagigt í bólgnu tannholdi leiddi til bætinga á tannholdssjúkdómum.

7. Septilín

Septilin er sértækt fjöllyfjablöndu af guggul, guduchi, lakkrís og öðrum efnasamböndum. Klínísk rannsókn 2014, sem birt var í Journal of Periodontal Implant Science, bendir til þess að notkun Septilin bæti niðurstöður tannholdsmeðferðar.

Septilín er fáanlegt bæði í töflu og í sírópi. Ráðlagður skammtur fyrir fullorðna er tvær töflur teknar tvisvar á dag, eða 2 teskeiðar af sírópi teknar þrisvar á dag.

8. Omega-3 fitusýrur

Í klínískri rannsókn 2014 komst að þeirri niðurstöðu að 300 mg af omega-3 fitusýrum sem tekin eru daglega í 12 vikur geti dregið úr tannholdsvísitölu en bætt viðfestingu tannholds við tann. Tannholdsstuðull er mælikvarði á alvarleika gúmmíbólgu.

Einnig voru vísbendingar um að omega-3 fitusýrur geti virkað til að koma í veg fyrir langvarandi tannholdsbólgu.

9. Te tré ilmkjarnaolía

Grein frá 2013 í European Journal of Dentistry komst að þeirri niðurstöðu að te tréolía geti verið árangursrík til að koma í veg fyrir vöxt örverum sem valda sjúkdómum í munni.

10. Túrmerik hlaup

Túrmerik inniheldur curcumin, sem er þekkt fyrir bólgueyðandi og andoxunarefni eiginleika. Samkvæmt rannsókn frá 2015 gæti túrmerik hlaup mögulega komið í veg fyrir veggskjöldu og tannholdsbólgu - sem getur stuðlað að hjaðnandi tannholdi.

11. Vetnisperoxíð

Skolun með vatns- og vetnisperoxíðlausn getur hjálpað til við að meðhöndla særindi, rautt eða bólgið tannhold. Til að nota vetnisperoxíð sem náttúrulegt lækning fyrir sígandi tannholdi:

1. Sameina 1/4 bolla af 3 prósent vetnisperoxíði við 1/4 bolla af vatni.
2. Sveigjið blönduna um munninn í um það bil 30 sekúndur.
3. Hrærið skola út - ekki gleypa það.
4. Endurtaktu þetta tvisvar til þrisvar í viku.

12. Nauðsynleg olía timjan

Timianolía er árangursrík til að koma í veg fyrir vöxt örverna sem valda sjúkdómum í munni samkvæmt grein frá 2013 í European Journal of Dentistry.

13. Bursta

Bursta tennurnar í að minnsta kosti tvær mínútur að minnsta kosti tvisvar á dag. Notaðu mjúkan burstaða tannbursta til að fjarlægja veggskjöld og rusl úr tönnunum og meðfram tannholdinu. Það fer eftir því hve kröftuglega þú burstar, bursti með miðlungs eða harðri burstun gæti skaðað tannhold, rótar yfirborð og tönn enamel.

14. Flossing

Samkvæmt bandarísku tannlæknafélaginu (ADA) er flossing einu sinni á dag nauðsynlegur þáttur í því að gæta tanna og tannholds og hjálpa til við að fjarlægja rusl á milli tanna sem geta stuðlað að uppbyggingu veggskjalds.

Takeaway

Tíðandi tannhold er tiltölulega algengt. Öldrun og erfðafræði geta valdið tannholdi, jafnvel þó þú stundir góða munnhirðuvenjur.

Talaðu við tannlækninn þinn um að nota náttúrulyf og hefðbundna meðferð til að hjálpa til við að stöðva eða hægja á ferlinu.