IBS og ógleði: Af hverju er ég ógleði?

Efni.

• Orsakir IBS ógleði
• Aðrar orsakir
• Samhliða einkenni
• Hefðbundin læknismeðferð
• Aðrar lækningar og lífsstílsbreytingar
• Lífsstílsbreytingar
• Aukið álag
• Ákveðin matvæli
• Úrræði
• Horfur
• Sp.
• A:

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Yfirlit yfir IBS

Ert iðraheilkenni (IBS) er langvarandi (eða viðvarandi) ástand sem er ekki bólgueyðandi. Þó að það sé oft borið saman við bólgusjúkdóma í þörmum (IBD) eins og Crohns sjúkdóm, þá er IBS öðruvísi. Það hefur aðeins áhrif á ristilinn. IBS eyðileggur heldur ekki vefina þína.

Þrátt fyrir þennan lykilmun getur IBS samt verið vandamál vegna einkenna þess. Reyndar, samkvæmt Mayo Clinic, upplifa allt að 1 af hverjum 5 fullorðnum í Bandaríkjunum þessi einkenni.

Ógleði tengist IBS. Einkenni geta komið og farið. Þegar þau eiga sér stað geta þau haft mikil áhrif á lífsgæði þín.

Þú getur stjórnað IBS með blöndu af læknismeðferðum og lífsstílsbreytingum, en það krefst ævilangt stjórnunar. Þegar kemur að ógleði er einnig mikilvægt að ákvarða hvort um sé að ræða einkenni IBS eða hvort það tengist einhverju öðru.

Orsakir IBS ógleði

IBS hefur ekki eina orsök. Samkvæmt Mayo Clinic eru helstu þættir ma:

• sterkari þarmasamdrætti við eðlilegar meltingarbreytingar
• bráð meltingarfærasjúkdómur
• frávik innan meltingarfærakerfisins
• óeðlileg merki milli þarma og heila

Þrátt fyrir margvíslegar orsakir IBS hafa margir meiri áhyggjur af einkennunum sem trufla oft lífsgæði þeirra. Það er engin ein orsök fyrir ógleði sem tengist IBS, en það er samt algengt hjá fólki með IBS.

Samkvæmt rannsókn sem gerð var af Dr. Lin Chang, lækni og prófessor við UCLA árið 2014, hefur ógleði tengd IBS áhrif á um 38 prósent kvenna og 27 prósent karla. Hormónabreytingar eru mál kvenna sem eru með IBS. Ástandið hefur aðallega áhrif á konur samkvæmt Mayo Clinic.

Ógleði hjá fólki með IBS tengist oft öðrum algengum einkennum eins og fyllingu, kviðverkjum og uppþembu eftir að hafa borðað. Þó að það sé ekki alltaf getur IBS ógleði oftast komið fram eftir að ákveðin matvæli koma af stað einkennum þínum.

Ákveðin lyf sem notuð eru við IBS einkennum, eins og lyfið lubiprostone, geta einnig aukið hættuna á ógleði. Önnur lyf sem ekki tengjast IBS og geta valdið ógleði eru:

• sýklalyf
• þunglyndislyf
• aspirín
• fíkniefni
• bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID), svo sem íbúprófen
• getnaðarvarnarpillur

Aðrar orsakir

Þó að ógleði geti komið fram við IBS, gæti læknirinn íhugað aðrar orsakir ef þú sýnir engin algeng IBS einkenni.

Ógleði þín getur tengst öðrum aðstæðum, eins og:

• bakflæðissjúkdómur í meltingarvegi (GERD)
• stöku brjóstsviða
• mígreni
• hagnýtur meltingartruflanir

Leitaðu strax til læknisins ef þú ert með skyndilegt þyngdartap og blæðingu í endaþarmi. Þetta geta verið merki um alvarlegra ástand, svo sem ristilkrabbamein. Þú ættir einnig að leita til læknisins strax ef þú ert með:

• mikill hiti
• brjóstverkur
• þokusýn
• yfirliðseiðir

Samhliða einkenni

Til viðbótar við ógleði sem tengist IBS gætir þú líka fengið uppköst, lystarleysi og ofgnótt.

Önnur algeng einkenni IBS fela í sér, en takmarkast ekki við:

• kviðverkir
• uppþemba
• hægðatregða
• krampar
• niðurgangur
• bensín

Ógleði út af fyrir sig er oftast af völdum meltingarfærabólgu í veirunni. Ef þú finnur aðeins fyrir ógleði tímabundið getur það verið hluti af öðrum veikindum en IBS.

Hefðbundin læknismeðferð

Lyfseðilsskyld lyf sem eingöngu eru ætluð fyrir IBS eru alosetron og lubiprostone. Alosetron hjálpar til við að stjórna samdrætti í ristli og hægir á meltingu. Alosetron er aðeins mælt með konum sem hafa prófað önnur lyf sem hafa brugðist.

Lubiprostone virkar með því að seyta vökva hjá IBS sjúklingum sem fá langvarandi hægðatregðu. Það er líka aðeins mælt með því fyrir konur, en ein af aukaverkunum er ógleði.

Stundum mun IBS meðferðir ekki hjálpa til við að draga úr öllum skyldum einkennum. Það getur verið gagnlegt að meðhöndla beinlínis sum vandræðalegustu vandamálin. Með ógleði sem hverfur ekki gætir þú íhugað ógleðilyf eins og klórperasín.

Aðrar lækningar og lífsstílsbreytingar

Lífsstílsbreytingar

Lífsstílsbreytingar geta einnig komið í veg fyrir IBS einkenni eins og ógleði. Mayo Clinic greinir eftirfarandi kveikjur einkenna:

Aukið álag

Þegar þú ert mjög stressuð gætirðu fundið fyrir tíðari eða versnuðum einkennum. Að vera kvíðinn eða stressaður getur valdið ógleði hjá fólki sem er ekki með IBS. Því að hafa IBS gæti aukið þessa áhættu enn meira. Að draga úr streitu getur hjálpað til við IBS einkenni.

Ákveðin matvæli

Matur kallar geta verið mismunandi, en fæðuval eykur oft einkenni IBS. Helstu kveikjurnar fela í sér:

• áfengi
• mjólk
• koffein
• baunir
• fitu
• spergilkál

Að útrýma matvælum sem koma af stað gasi geta hjálpað til við að draga úr ógleði.

Úrræði

Önnur lyf geta hjálpað til við ógleði, en það er mikilvægt að nota slík úrræði með varúð. Jurtir og fæðubótarefni geta haft áhrif á lyfseðilsskyld lyf og geta versnað ástand þitt. Eftirfarandi valkostir geta hjálpað IBS og ógleði:

• engifer
• piparmyntuolía
• probiotics
• samsetningar af ákveðnum kínverskum jurtum

Önnur úrræði við IBS einkennum eru:

• nálastungumeðferð
• dáleiðslumeðferð
• hugleiðsla
• svæðanudd
• jóga

Samkvæmt því eru hugar- og líkamsvenjur með öruggustu náttúrulegu meðferðum við IBS. Þó að þessir hlutir geti hjálpað, þá er mikilvægt að muna að það eru engar haldbærar sannanir sem styðja þá ennþá.

Horfur

IBS sjálft leiðir ekki til alvarlegri fylgikvilla, en ógleði getur orðið erfið.

Til dæmis getur vannæring orðið áhyggjuefni. Að forðast einkenni eins og ógleði getur fælt þig frá því að borða fjölbreytt úrval af matvælum sem annars væru hluti af hollt mataræði. Einnig ef ógleði þín veldur uppköstum gætirðu ekki fengið nóg af næringarefnum.

Ef IBS veldur ógleði, getur það fundið til léttis með langvarandi breytingum á lífsstíl. Ógleðilyf og breytingar á lyfjum þínum geta einnig hjálpað. Það er mikilvægt að ræða alla möguleika þína við meltingarlækni.

Fylgdu lækninum eftir ef þú ert með IBS og ógleðin lagast ekki.

Sp.

A: