5 náttúrulyf við MS taugaverkjum í fótum og fótum

Efni.

• Af hverju MS veldur sársauka
• Heima lausnir
• 1. Heitt þjappa eða heitt bað
• 2. Nudd
• 3. Meðferð
• 4. Fæðubótarefni
• 5. Fæðubreytingar
• Takeaway

Það eru mörg sjúkdómsástand sem geta valdið taugaverkjum í fótleggjum og fótum, þ.mt langvinnir eins og MS. Verkir eru því miður jafnir fyrir námskeiðið með MS. En með réttum meðferðum - bæði náttúrulegum og lyfseðilsskyldum - muntu líklega geta fundið fyrir einhverjum léttir.

Af hverju MS veldur sársauka

Taugaverkirnir sem fólk með MS upplifir geta stafað beint af sjúkdómnum eða af skyldum sjúkdómum, svo sem vefjagigt og liðagigt.

Þegar það er bein afleiðing af MS er gangverkið í gegnum taugaskemmdir. MS ræðst á mýelin slíðrið. Þetta er náttúrulega hlífðarhjúpurinn í heila þínum, mænu og öllu taugakerfinu. Samhliða þróun skemmda og veggskjalda í taugakerfinu getur þetta leitt til verkja í fótleggjum og um allan líkamann.

MS gerir hreyfingu og gang, eða ganginn, einnig erfiðan. Þegar taugaskemmdir versna er líklegt að fólk með MS finni fyrir stífni og verkjum.

MS verkir geta verið mismunandi frá sljóum og stöku sinnum til að stinga, alvarlegir og stöðugir. Í alvarlegum tilfellum geta smáir kallar eins og kaldur gola eða óþægilegur fatnaður valdið verkjum hjá fólki með MS.

Heima lausnir

Að stjórna verkjum felur venjulega í sér samsetningu margra aðferða, þar á meðal ávísaðra lyfja og heimilislyfja. Sumar af eftirfarandi meðferðum geta hjálpað til við verkjastillingu:

1. Heitt þjappa eða heitt bað

Samkvæmt Barbara Rodgers, næringarráðgjafa sem einnig er með MS, getur of mikill hiti aukið einkennin. Heitt bað eða heitt þjappa getur gert illt verra. Hins vegar geta hlýjar þjöppur veitt þægindi og léttir.

2. Nudd

Nudd getur þjónað nokkrum tilgangi, örvað blóðflæði í líkamanum og léttir varlega vöðvaverki og spennu meðan það stuðlar að slökun og vellíðan. Fyrir fólk með MS er þessi slökun mikilvæg og oft erfitt að komast að.

3. Meðferð

Samkvæmt U.S.Menntamálaráðuneytið, streita, þunglyndi og kvíði geta gert fólk með MS líklegri til að tilkynna sársauka. Með því að stjórna þessum streituvöldum og sálrænum aðstæðum getur það dregið úr sársauka sem þeir versnuðu einu sinni. Stuðningshópar og vinna með meðferðaraðila eru aðeins nokkrar aðferðir til að draga úr þessum sálrænu þáttum.

4. Fæðubótarefni

Taugaverkir geta verið valdir og auknir vegna ákveðinna annmarka. Læknirinn þinn getur hjálpað þér að ákvarða hvort þér gæti skort:

• vítamín B-12
• vítamín B-1
• vítamín B-6
• D-vítamín
• E-vítamín
• sink

Læknirinn þinn getur metið hvort viðbót væri rétt fyrir þig. Rodgers leggur einnig til Wobenzym, viðbót sem er ætlað að hjálpa stífni og eymslum.

5. Fæðubreytingar

Oft tengjast sársauki og veikindi óhollt mataræði. Rodgers segir að fólk með MS ætti að skoða gagnrýnt hvað það borðar og íhuga að útrýma algengum sökudólgum þegar kemur að taugaverkjum. Þetta gæti falið í sér korn, mjólkurvörur, glúten, soja og sykur.

Takeaway

Að búa við ástand eins og MS getur verið erfitt. Sársaukinn er ekki bara erfitt að takast á við andlega, heldur getur hann haft áhrif á hæfni þína til lífsins. Talaðu við lækninn um bestu fjölþættu nálgunina fyrir þig.