Nina Dobrev drottnaði algjörlega í Spartan Race

Efni.

• Umsögn fyrir

Helgarnar gætu verið til að sofa í og ​​taka #brunchgoals Instagram skyndimynd ... eða þær gætu verið besta tímann til að verða óhrein. Nina Dobrev sannaði að það var síðastnefnda um helgina, var ráðandi á spartanskum kappakstursbraut-og leit út fyrir að vera brjálæðislega grimm þegar hún gerði það.

The Vampíru dagbækur leikkona fór í gegnum 10 mílur og 25+ hindranir með vinahópi sem hún kallaði #BrothersFromOtherMudders (snjall og sterk-þessi stelpa hefur allt), vann hörðum höndum við að mæla veggi, kasta spjótum og toga grjóti upp og niður fjall. Auðvitað var hún þakin fullt af leðju - og dró jafnvel blóð, samkvæmt Instagram hennar - en á endanum er ljóst að hún sigraði þann völl. Hér eru átta ástæður fyrir því að þú ættir að feta í fótspor hennar og skrá þig á þína eigin drulluhlaup eða hindrunarbraut í sumar.

1. Þú færð æfinguna þína úr vegi

Í stað þess að verkefnalistinn vofi yfir höfði þér alla helgina, þá fer þessi svita sesh yfir dagatalið svo þú getir haldið deginum þínum. Hátíðarbrunch einhver?

2. Þú þarft ekki að fara of snemma á fætur

Hlaupahlaup eru frábær en þú þarft venjulega að vakna í dögun til að komast á upphafslínuna á réttum tíma. Ekki raunin með drulluhlaup. Flestar eru með margar bylgjur af byrjunartíma yfir daginn, þannig að ef þú ert meiri stúlka með svefn-í-þá-svita, geturðu skráð þig í byrjunarleik um miðjan morgun.

3. Þú færð þína styrktarþjálfun og hjartalínurit í einu

Double whammy, búið og búið.

4. Myndirnar eru ömurlegar

Ef þú hefur einhvern tíma hlaupið keppni til að verða fyrir vonbrigðum með fjórar eða fimm miðlungs myndir frá mótinu, þá veistu að það þarf kraftaverk til að fá góða keppnismynd. En þegar þú ert þakinn drullu, að hífa þig upp í reipi eða herinn skríðandi undir gaddavír, þá líturðu sjálfkrafa bara grimmur. Það er engin leið að þú sért ekki að birta það á samfélagsmiðlum.

5. Þú eignast marga vini

Hvort sem þú byrjar með vinahópi eða ekki, þá snúast drulluhlaup allt um hópvinnu og það er engin leið að þú sért að klára námskeiðið án þess að taka eða rétta hjálparhönd. Þegar þú nærð því marki muntu líklega hafa hóp af bestu til að deila sigurbjór með eftir að allt er búið.

6. Talandi um bjór ...

Þú munt hafa unnið þér inn #boozybrunch stöðu þína. Halló, þú hljóp bara 10 mílur og fórst yfir 20 hindranir. Fáðu áfyllingu.

7. Þú munt horfast í augu við ótta þinn

Flestir lenda í drulluhlaupi og halda að veggur sé of hár til að kvarða eða að þeir nái ekki þvert yfir stig af apastöngum (það er ekki eins auðvelt og það var þegar þú varst 12 ára, btw). En að kasta þér út í ástandið engu að síður hjálpar þér að átta þig á því að þessar hindranir eru í raun NBD. Og ef þú getur ekki klára, ja, það er ekkert sem nokkrir burpees geta ekki lagað.

8. Þú munt finna algjörlega innblástur

Þú veist aldrei hver mun enda á því námskeiði hjá þér. Hvort sem það er særður stríðsmaður eða einhver með slæmt sjúkdómsástand, þegar þú sérð að þeir gera sitt besta, þá mun það örugglega hvetja þig til að gera það sama. (Viltu sönnun? Hérna eru 5 kennslustundir, ein kona lærði að reka harðan drullu við hlið særðs stríðsdýralæknis.)

Umsögn fyrir