Hvað er venjulegt öndunarfæri fyrir börn og fullorðna?

Efni.

• Venjulegt hlutfall hjá fullorðnum
• Venjulegt hlutfall hjá krökkum
• Hvernig á að mæla öndunarhraða
• Hvað mælir það?
• Hvað getur valdið hægum hraða?
• Áfengi
• Fíkniefni
• Efnaskipti
• Heilaskaða eða heilablóðfall
• Kæfisvefn
• Hvað getur valdið hratt gengi?
• Hiti
• Ofþornun
• Astma
• Langvinn lungnateppu og önnur lungnasjúkdóm
• Hjartasjúkdómar
• Ofskömmtun
• Sýkingar
• Kvíði eða læti
• Tímabundin hraðkýði (ungbörn)
• Hvenær á að leita til læknis
• Aðalatriðið

Öndunarhraði, eitt helsta lífsmerki mannslíkamans, er fjöldinn andardráttur sem tekinn er á mínútu.

Venjulegur öndunarhraði hjá fullorðnum er 12 til 16 andardráttur á mínútu. Venjulegur öndunarhlutfall hjá börnum er mismunandi eftir aldri.

Í þessari grein munum við ræða hvernig á að mæla öndunarhraða, þá þætti sem hafa áhrif á öndunarhraða og hvenær á að leita til læknis ef þú hefur áhyggjur af öndunarhraða.

Venjulegt hlutfall hjá fullorðnum

Venjulegur öndunarhraði hjá fullorðnum er u.þ.b. 12 til 16 andardráttur á mínútu. Öndunarhraði er mikilvægur þáttur í mikilvægum einkennum þínum. Það getur hugsanlega bent til alvarlegra ástands, svo sem hjartastopps.

Ef öndunarhraði þinn er undir eðlilegu gæti það bent til vanstarfsemi miðtaugakerfisins. Ef öndunarhraði þinn er yfir eðlilegu gæti það bent til annars undirliggjandi ástands.

Nokkur breytileiki í öndunarhraða kemur náttúrulega fram þegar við eldumst. Þegar við eldumst verðum við hættari við sjúkdóma og truflun á líffærum. Sum líffæri eru nátengd öndunarheilsu þinni og geta breytt öndunarhraða.

Venjulegt hlutfall hjá krökkum

Venjulegur öndunarhlutfall hjá krökkum er mismunandi eftir aldri.

Hvernig á að mæla öndunarhraða

Hægt er að mæla öndunarhraða þinn í þremur einföldum skrefum.

1. Stilltu tímastillinn í 1 mínútu.
2. Þú ættir að vera í hvíld, annað hvort að sitja eða liggja. Forðastu erfiða virkni fyrirfram.
3. Ræstu tímastillinn og mæla magn af andardrætti sem tekin er á 1 mínútu. Þetta er hægt að gera með því að telja hversu oft brjóstið hækkar.

Algengustu þættirnir sem geta haft áhrif á mældan öndunarhraða eru:

• tilfinningalegt ástand
• líkamsrækt
• innra hitastig
• sjúkdómur og heilsufar

Hvað mælir það?

Öndun er efnaskiptaferli súrefnisinntöku og losun koltvísýrings. Það er stjórnað af líkamskerfi sem kallast öndunarfærið. Öndunar ökuferðin er sundurliðuð í þrjú kerfi: miðtaug í taugum, skynjunar og áhrif á vöðva.

Taugakerfisstjórnunarkerfið stillir loftræstihraða og rúmmál loftinntaks. Skynkerfið lætur miðtaugakerfið vita hversu mikið rúmmál og á hvaða hraða á að anda. Vöðvakerfið hreyfir lungun í samræmi við inntak merkisins.

Þessi kerfi vinna saman að því að búa til ferli sem skiptast á tvenns konar lofti.

Þegar við andum út sleppum við lágu súrefni og miklu koltvísýringslofti. Þegar við öndum inn tökum við inn mikið súrefni og lítið koltvísýringsloft. Skipt á þessum þáttum er mikilvægt fyrir efnaskiptaferla til að halda áfram á frumustigi.

Öndunarfærið er bundið náið við miðtaugakerfið. Þegar miðtaugakerfið er breytt eða skemmt getur það haft áhrif á öndunarhraða.

Til dæmis, heilablóðfall sem veldur tjóni í heila stofnfrumum getur haft áhrif á öndun. Fíkniefni, svo sem ópíóíðar, geta einnig dregið úr miðtaugakerfinu og haft áhrif á öndun.

Það eru aðrir þættir utan þeirra sem geta haft áhrif á öndunarhraða eins og við munum kanna hér að neðan.

Hvað getur valdið hægum hraða?

Áfengi

Áfengi er þunglyndislyf sem hefur áhrif á miðtaugakerfið. Áhrif áfengis halda áfram að aukast því meira sem þú neytir. Um það bil fjórar til sex skammtar af áfengi duga til að hafa neikvæð áhrif á starfsemi miðtaugakerfisins.

Fíkniefni

Fíkniefni geta haft mikil áhrif á miðtaugakerfið. Sum lyf geta virkað sem þunglyndi en önnur virkja sem örvandi lyf. Áhrifin má sjá kerfisbundið, frá blóðþrýstingi til öndunarhraða.

Vitað er að marijúana, ofskynjunarlyf og ópíóíðar hafa áhrif á öndunarhraða. Dauðsföll vegna ofskömmtunar ópíóíða, sem segja meira en 130 mannslíf á hverjum degi í Bandaríkjunum, eru oft af völdum breyttrar eða vanvirkrar öndunar.

Efnaskipti

Skjaldvakabrestur er af völdum vanvirks skjaldkirtils. Skjaldkirtilshormónið gegnir mikilvægu hlutverki í mörgum líkamsferlum, þar með talið öndun.

Skjaldkirtilssjúkdómur getur veikt lungu vöðva, sem gerir það erfiðara að anda. Þetta getur dregið úr eðlilegum öndunarfærum.

Heilaskaða eða heilablóðfall

Samkvæmt CDC er heilablóðfall ábyrgt fyrir dauða 140.000 Bandaríkjamanna á ári hverju. Einn af algengum fylgikvillum heilablóðfalls er truflun á öndunarfæri.

Breytingar á öndunarhraða geta verið minniháttar eða alvarlegar, allt eftir heilablóðfallið. Minniháttar breytingar á öndunarfærum geta leitt til svefnraskana, svo sem kæfisvefn. Alvarlegar öndunartruflanir geta leitt til alvarlegri fylgikvilla, svo sem þörf fyrir öndunarrör.

Kæfisvefn

Kæfisvefn er ástand þar sem öndunarmynstrið þitt raskast meðan á svefni stendur. Hindrandi kæfisvefn og miðlægur kæfisvefn eru tvær megin tegundir þessa ástands.

Kæfisvefn í miðbænum kemur fram þegar svæði miðtaugakerfisins sem stjórnar öndun sendir ekki réttu merkin meðan þú sefur. Þetta getur stafað af undirliggjandi þáttum, svo sem heilablóðfalli, hjartabilun eða ákveðnum lyfjum.

Hvað getur valdið hratt gengi?

Hiti

Hiti er ein af eðlilegum viðbrögðum sem líkaminn verður fyrir þegar hann berst gegn sýkingu. Það eru mörg merki og einkenni um hita, þar á meðal heita húð, sviti og skjálfti. Hiti getur valdið aukinni öndunarhraða þegar líkaminn reynir að kæla sig.

Ofþornun

Ofþornun á sér stað þegar líkaminn tekur ekki nóg vatn til að mæta þörfum hans.

Þegar þú ert með vökva verður minnkað vökvamagn nógu lítið til að breyta þéttni raflausna. Þetta getur haft áhrif á skipti á mikilvægum lofttegundum í lungunum og valdið aukningu á öndunarhraða.

Astma

Astmi er ástand sem einkennist af þröngum, bólgum og slímfylltum öndunarvegum. Með astma eru tímar þar sem það verður erfitt að fá nóg loft inn í lungun.

Að auki getur umfram slím hindrað öndunarveginn. Þetta getur leitt til minni aðgangs að súrefni í loftinu. Þetta getur valdið aukinni öndun þegar líkaminn reynir að bæta fyrir skort á loftskiptum.

Langvinn lungnateppu og önnur lungnasjúkdóm

Langvinn lungnateppa, eða langvinn lungnateppa, er mengi sjúkdóma sem einkennast af langvarandi lungnaskaða. Eftirfarandi aðstæður falla undir regnhlíf langvinnrar lungnateppu:

• lungnaþemba
• langvarandi berkjubólgu
• eldfast astma

Eins og astma, gerir bólgan í slímhúð lungna með langvinna lungnateppu erfitt með að fá nóg súrefni. Þegar líkaminn reynir að auka súrefnisnotkun eykst öndun.

Hjartasjúkdómar

Hjartað er nátengt öndun. Hlutverk hjartans, sem starfar í tengslum við lungun, er að dreifa súrefnisuðu blóði til lífsnauðsynlegra líffæra líkamans.

Með hjartasjúkdómum versnar hjartastarfsemin og það getur ekki dælt eins miklu blóði. Þegar þetta gerist fær líkami þinn ekki súrefnið sem hann þarfnast og öndun eykst.

Ofskömmtun

Örvandi lyf hafa áhrif á tiltekin taugaboðefni í heila.Einn af þessum taugaboðefnum, noradrenalín, gegnir hlutverki í öndunarhraða. Ofskömmtun á ákveðnum lyfjum, sérstaklega örvandi lyfjum, getur leitt til aukins öndunarhraða.

Sýkingar

Lungnasýkingar geta valdið bólgu í öndunarvegi og lungum. Þessi bólga getur gert það erfitt að anda. Þegar líkaminn getur ekki tekið langar, djúpar andardrætti eykur hann öndunina til að bæta upp og bæta súrefnisinntöku.

Kvíði eða læti

Ofdráttur er algengt einkenni kvíða og læti. Við læti árás er bardaga-eða-flugsvörun virkjuð. Þessi svörun undirbýr líkamann til að „berjast“ eða „flug“ og hjartsláttartíðni, blóðþrýstingur og öndunarhraði eykst.

Tímabundin hraðkýði (ungbörn)

Þetta bráða ástand kemur fram hjá nýburum og einkennist af öndun hratt, stundum erfiða.

Þegar nýburar taka fyrstu andardráttina er vökvanum sem var í lungunum rekinn út. Þegar barnið getur ekki rakað vökvann út að öllu leyti, getur öndunarhraði aukist til að taka meira súrefni inn.

Tímabundin hraðtaktur hreinsast venjulega innan fárra daga en stundum þarfnast aukalega eftirlits á sjúkrahúsinu eftir fæðingu.

Hvenær á að leita til læknis

Ef öndunarhraði þinn er lágur of lengi getur það valdið fylgikvillum eins og lágu súrefni í blóði, blóðsýringu eða öndunarbilun. Að auki bendir aukinn eða lækkaður öndunarhlutfall oft til undirliggjandi sjúkdóma sem þarf að meðhöndla.

Ef þú eða barnið þitt upplifir eftirfarandi einkenni er mikilvægt að leita til læknis:

• hröð öndun yfir 20 andardrættir á mínútu hjá fullorðnum
• hæg öndun undir 12 andardrætti á mínútu hjá fullorðnum
• öndunartíðni sem fellur utan þess sem venjulegt er hjá börnum
• einkenni astma eða lungnasýkingar, svo sem hósta, önghljóð og aukið slím
• einkenni skjaldkirtilssjúkdóms, svo sem þurr húð, hárbreyting og þreyta

Ef þig grunar að breyting á öndun sé vegna ofskömmtunar eða eitrunar, farðu strax á næsta bráðamóttöku.

Aðalatriðið

Venjulegur öndunarhraði fullorðinna fellur á bilinu 12 til 16 andardráttur á mínútu. Hjá börnum fer venjulegur öndunarhraði eftir aldri þeirra.

Ef þú hefur áhyggjur af því að öndun þín sé ekki eðlileg skaltu heimsækja lækninn. Þeir geta greint allar aðrar undirliggjandi aðstæður og orsakir.